Pomidor ən çox istifadə edilən tərəvəzlər arasındadır.Demək olar ki, hər yeməkdə pomidordan istifadə edilir.Beləliklə pomidorun bədənimizə verdiyi faydaları:
Suyu və təzə halı günlük olaraq istehlakı gərəkən pomidor rəngi ilə bərabər qida dəyərləri ilə diqqəti cəlb edir.
Adelaide Universitetindən olan bir qrup tədqiqatçı hər gün təzə pomidorun istehlakının təzyiq saldığı və xolesterini nəzarət altında tutduğunu bildirir.Bundan başqa, pomidor ürək sağlığına da müsbət təsir göstərir.
55 ildə pomidorla bağlı 14 araşdırma aparılıb.Pomidorun təzyiqi salması və xolesterini nəzarət altında saxlaması içindəki likopen miqdarına bağlıdır.Likopen pomidora qırmızılığı verən bir piqmentdir və təbii bir antioksidantdır.
Günlük istehlak edilən likopen miqdarı 25mq.Bu miqdarda istehlak edildikdə xolesterini 10% dəyərində azaltmaqdadır.İnfarkt və bu kimi ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün gündə 500 ml təzə sıxılmış pomidor suyu içilməsi tövsiyyə olunur.Ya da 50 gr "Bizim Tarla" tomat pastası eyni qida dəyərlərini almağınıza kömək edəcəkdir.
Tədqiqatçılar pomidorun istehlakının ən asan və təsirli yol olduğunu bildirirlər.Həmçinin üzdəki ləkələr üçün də istifadə edilə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
40 metro stansiyası bağlandı, avtobus səfərləri təxirə salındı
Məşhur aktyor evləndi-FOTO
Türkiyədə söz cinayəti
Çanta modelləri
Şeyma Subaşı izləyiciləri tərəfindən tənqid olundu-FOTO
Qarabağı necə alaq?
Çəntinliklərin öhdəsindən necə gəlməli?
Toyuq ətli və köklü plov
Türkiyə qırıcı təyyarə istehsal edəcək
1 əsrdən çox yaşı olan iki lüləkli samovar
Dişlərin çürüməsini dayandıran təbii yollar
Moskvada Azərbaycan rejissorunun filmi göstəriləcək
Türkiyənin başıbəlalı parkı bağlandı
Ermənilərə sillə kimi sözlər
"Azərbaycan Ordusu bir saata mövqelərimizi tutdu"
Elektron cihazların uşaq psixologiyası üzərindəki təsirləri
Cazibədar xanımların seçimi
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 93 yeni yoluxma - FOTO
"Çocuklar duymasın" serialı final etdi
Smartfonun batareyası çox qızırsa, nələrə fikir vermək lazımdır?
Müəllimlərə veriləcək testlər
Rusiyada fenomenə çevirilən türk aktyor
Xərçəngdən qoruyan qidalar
Gülməli heyvanlar (2)
11 yaşlı soydaşımız Azərbaycanı Finlandiyada uğurla təmsil edir
Sağlam saçlar üçün ən yaxşı 5 qida
Sırğalar
Koronavirusa görə “onlayn evlilik dövrü” başlayıb - FOTO/VİDEO
15 yaşlı qız eşqi üçün üzünü dəyişdi
Ən qorxulu, sarsaq selfi çəkildi
Unikal mirvarilər
Bakı Avtovağzalında qiymətlər aşağı salındı
Duzu koronavirusa dərmandır deyib, gölü bu hala saldılar - VİDEO
150 illik tarixi bulaq bir gecədə oğurlandı - VİDEO
"AzərLayt" bir qədər ucuzlaşdı
Bakıda hava şəraiti kəskin dəyişəcək
Uşaq ensiklopediyası(2)
"Qanlı Yanvar" Türkiyə mətbuatında
2018-ci ildə dəbə istiqamət vermiş 12 məşhur
Təhsil Nazirliyindən “Bayraq yürüşü”
Bakı Şəhəri üzrə Təhsil İdarəsindən valideynlərə MÜRACİƏT
Günün qoroskopu: Pozitiv olun!
"Dərs vaxtı"nın 18 sentyabr cədvəli açıqlandı
Boşanma səbəbi məlum oldu-FOTO
Braziliya çempionatı qəbul etməyə hazır deyil
Ərdoğan TARİX VERDİ: koronavirus Ramazan bayramında...
Eşşəkarıları şoku: 42 ölü, 1689 yaralı
Xalq şairi: "Ağrılardan qurtulmaq istəyirəm..."
Azərbaycanlı zəvvarlar hacı olublar
- ŞƏRHLƏR