Pomidor ən çox istifadə edilən tərəvəzlər arasındadır.Demək olar ki, hər yeməkdə pomidordan istifadə edilir.Beləliklə pomidorun bədənimizə verdiyi faydaları:
Suyu və təzə halı günlük olaraq istehlakı gərəkən pomidor rəngi ilə bərabər qida dəyərləri ilə diqqəti cəlb edir.
Adelaide Universitetindən olan bir qrup tədqiqatçı hər gün təzə pomidorun istehlakının təzyiq saldığı və xolesterini nəzarət altında tutduğunu bildirir.Bundan başqa, pomidor ürək sağlığına da müsbət təsir göstərir.
55 ildə pomidorla bağlı 14 araşdırma aparılıb.Pomidorun təzyiqi salması və xolesterini nəzarət altında saxlaması içindəki likopen miqdarına bağlıdır.Likopen pomidora qırmızılığı verən bir piqmentdir və təbii bir antioksidantdır.
Günlük istehlak edilən likopen miqdarı 25mq.Bu miqdarda istehlak edildikdə xolesterini 10% dəyərində azaltmaqdadır.İnfarkt və bu kimi ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün gündə 500 ml təzə sıxılmış pomidor suyu içilməsi tövsiyyə olunur.Ya da 50 gr "Bizim Tarla" tomat pastası eyni qida dəyərlərini almağınıza kömək edəcəkdir.
Tədqiqatçılar pomidorun istehlakının ən asan və təsirli yol olduğunu bildirirlər.Həmçinin üzdəki ləkələr üçün də istifadə edilə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Göz daşı nədir?
İrina və Bredli AYRILIR-FOTO
Reyhan şərbəti (foto-resept)
Məmməd Arazın yubileyi münasibəti ilə tədbir keçirilib
Cəbhədə durum gərgindir
Hansı payız meyvələri çəki atmağa kömək edir?
Koronavirusun ölümcül olmasının ƏSL SƏBƏBİ tapıldı - ŞOK ARAŞDIRMA
Ürək peçenye (foto resept)
Yaz aylarını bəzəyən canlı rənglər
Şəxsi məlumat kompromat kimi - MÜZAKİRƏ
“Peyvənd kampaniyası sentyabrın əvvəlində başlamalıdır” - Tanınmış professor
“WhatsApp”da yeni funksiya tətbiq olunacaq
Rumıniya tarixində ilk dəfə qadın baş nazir olub
Məşhur aktrisa 60 kq arıqladı-FOTO
Dövlət İmtahan Mərkəzinin görəcəyi işlər müəyyənləşdirildi
Pensiyalar nə zaman veriləcək?
Google Chrome-da valideyn nəzarəti olacaq
Qaz təchizatı dayandırıla bilər: Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
Az kalorili məhsullar
Bir kərə yüksələn bayraq, bir daha enməz...
Dünyanın ən mavi yerləri
Messi Ronaldu üçün darıxır
Suyu ayaqüstə içməyin! - Elmi və dini açıqlaması
Bu da məşhur cütlüyün 5 aylıq oğlu - FOTO
Dekorativ Şamdan
Nazirlər Kabineti həftəsonu qadağası qərarında dəyişiklik etdi
Barak Obama və Mişel Obama yeni layihədə-FOTO
Gən yazarın "Son" kitabı təqdim olundu
Məşhur aktrisa 21 il sonra məzunu oldu
Valideynlər diqqətli olun!
Azərbaycanlı "Kamçatka gözəli" seçildi FOTO
Çimərlik geyiminin tarixi
Ermənistana Qarabağdan silah-sursat daşınır - VİDEO
Nə qədər diqqətlisiniz?
Əfv olunanların siyahısı
Azərbaycandakı şizofrenlərin sayı açıqlandı
Ermənistanda hakimiyyət zorakılıqları genişlənir
Peris Hilton hər kəsi təəccübləndirdi
Bakı bulvarından sakinlərə xoş xəbər
Fərqli və gözəl manikür
Erkən nikahlara qarşı interaktiv mübarizə
Ermənistanın təcavüzü nəticəsində ziyan çəkənlərə yardım göstərilməsinə başlanıldı - RƏSMİ
Sabah qaz olmayacaq
Dövlət Şəhərsalma və Arxitektura Komitəsi Şuşada işlərə başlayıb
Tulumba (video resept)
Gözəllik sirləri
Moruq kokteyli (foto resept)
Hadisenin "arıqlığı" diqqət çəkdi-FOTO
HAVA necə olacaq? 10 İyun
Yuxuya tez getməyin yolları
- ŞƏRHLƏR