Tərkibindəki çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində "ən güclü" antioksidantlar arasında sayılan nar suyunu süfrənizdən əksik etməyin. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qirip xəstəliklərində artım olduğunu bildirərək xəstəliklərdən qorunmaq üçün nar suyu içilməsini təklif edir.
Möcüzəvi meyvə nar qış günlərində kiçik-böyük, hər kəsin imdadına yetişir. Tərkibində olan bir çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində çox güclü bir antioksidant olduğunu söyləyən mütəxəssislər, nar meyvəsinin və suyunun daha çox istifadə edilməsinə üstünlük verir.
Nar qışın qızıl meyvəsidir. O, həm orqanizmin immunitetini artırır, onu təmizləyir, həm də yağları yandırır. Şəkərli diabet xəstələri üçün də nar faydalıdır, çünki nar qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.
Həmçinin nar əsəb üçün də xeyirlidir. Hamilə qadınlar üçün də tövsiyə edilir. O, həm qan yaratmaq, həm də qanı paylaşdırmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Aparılan araşdırmalar nəticəsində narın möcüzəvi bir meyvə olduğunu ifadə edən Erciyes Universitetinin professoru Nəriman İnanç qeyd edir ki, 100 ml nar suyu yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir.
Nar suyunda çoxlu miqdarda B vitamini və kalium olduğuna da işarə edən İnanç "Nar suyu tərkibində olan antioksidantlar sayəsində immunitet sisitemini gücləndirir" deə bildirib.
Xəstəliklərin qarşısını almaq mövzusunda immunitet sisteminin bədənin ən əhəmiyyətli sistemi olduğunu ifadə edən İnanç, narın faydaları ilə bağlı bu məlumatları verib: "Qrip hər il dünyada bir çox adamın xəstəxanaya düşməsinə və hətta ölümünə gətirib çıxaran bir xəstəlikdir. Son illərdə elm adamları təbii antivirus molekulları üzərində araşdırmalar aparıblar. Təbii molekullardan ən əhəmiyyətlisi tərkibində olan antioksidantlar, yəni polifenol səbəbindən nar və nar suyudur."
Narda olan antioksidant xüsusiyyətli polifenol qrip virusunun qırmızı qan hüceyrələrində çoxalmasının qarşısını alır. Nəticə etibarı ilə qış aylarında sağlam qidalanmaqla yanaşı, qripdən qorunmaq və qrip olarkən müalicə məqsədi ilə nar suyu qəbul etməyin faydalı ola biləcəyini nəzərə almağınız lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Vaginizm nədir?
Ən çox istifadə etdiyimiz makiyaj vasitələri
Hamiləlik dövründə diş sağlamlığını necə qorumalı?
Yeni doğulmuş körpəyə gigiyenik qulluq
Qadınlarda depressiyanı azaldan 3 idman hərəkəti
Süni tənəffüs cihazındakı xəstələrin sayı azaldı
Qadin.Netlilərin həyata keçən və keçməyən arzuları (6-cı hissə)
Təbiətin üç mərtəbəli gözəli
Yeməkdən sonra bunları etməyin
Rus Dili dərs-23
Ağalarovlar 20 il öncə və indi
Mobil rabitə 94 faizə çatdı
Yer kürəsi 6 gün qaranlıqda qalacaq
Tənbəllikdən necə qurtulaq?
Qışda niyə tez-tez xəstələnirik? - Alim səbəbi göstərib VACİB XƏBƏRDARLIQ ETDİ
Allahşükür Paşazadə Ramazan bayramı münasibətilə Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Elastik smartfon bilərzik nümayiş olundu - VİDEO
Faydalı məsləhətlər
Bayramdan sonra yığılan zibil heyrətləndirdi - FOTO
Məşhur aparıcı işinə qayıtdı-FOTO
Viktoriya zövqlü modelyer seçilib
Tərəvəzli toyuq şorbası (foto resept)
Tort üzərində "Eyfel qülləsi" bəzəyi
Çəkmə modelləri
Reventador oyandı
“WhatsApp”dan növbəti Yenilik
Bu 9 qida arıqladır!
Gəlin öz toyunda UŞAQ DÜNYAYA GƏTİRDİ: bəylə oynadığı an... - FOTO
İkimərtəbəli uşaq çarpayıları
Azərbaycanda 12 illik təhsilə keçidin vaxtı açıqlanıb
Dünyanın ən kiçik “Rubik Kubu” nümayiş olunub
Uşaq arabalarının seçimi
Şahzadə Harri şahzadə Diana haqqında yazdı-FOTO
Mango tarixi və 2011 yaz kolleksiyası
Göbələk şorbası (foto-resept)
Bu rayonlar arasında sərnişindaşıma bərpa edilə bilər - RƏSMİ
Heyvanların gizli həyatı
Uşaqlıq boynu xərçəngindən xəbərimiz varmı?
İki rəngli peçenyeli tort (foto resept)
Leyla Əliyeva ilə Emin Ağalarov əkizlərinin AD GÜNÜNÜ BELƏ QEYD ETDİ - FOTO/VİDEO
Əcnəbilərə müjdə
Dünyanın ən qəribə toyu
Uşaqdan dost olmaz ...
Yanvarın 4-də hamı uçacaq
Dolların və avronun məzənnəsi dəyişdi
Mustafa Sandaldan evlilik açıqlaması
Bakıda Avropa Olimpya komitəsinin 5-ci iclası keçırılıb
Yüzdən çox insan itikin düşüb
Tarkan izləyicilərindən kömək istədi
Günün qoroskopu: orijinal ideyalarınız yaranacaq
- ŞƏRHLƏR