Tərkibindəki çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində "ən güclü" antioksidantlar arasında sayılan nar suyunu süfrənizdən əksik etməyin. Mütəxəssislər havaların soyuması ilə qirip xəstəliklərində artım olduğunu bildirərək xəstəliklərdən qorunmaq üçün nar suyu içilməsini təklif edir.
Möcüzəvi meyvə nar qış günlərində kiçik-böyük, hər kəsin imdadına yetişir. Tərkibində olan bir çox faydalı bioaktiv komponentlər sayəsində çox güclü bir antioksidant olduğunu söyləyən mütəxəssislər, nar meyvəsinin və suyunun daha çox istifadə edilməsinə üstünlük verir.
Nar qışın qızıl meyvəsidir. O, həm orqanizmin immunitetini artırır, onu təmizləyir, həm də yağları yandırır. Şəkərli diabet xəstələri üçün də nar faydalıdır, çünki nar qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.
Həmçinin nar əsəb üçün də xeyirlidir. Hamilə qadınlar üçün də tövsiyə edilir. O, həm qan yaratmaq, həm də qanı paylaşdırmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Aparılan araşdırmalar nəticəsində narın möcüzəvi bir meyvə olduğunu ifadə edən Erciyes Universitetinin professoru Nəriman İnanç qeyd edir ki, 100 ml nar suyu yetkin bir insanın gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir.
Nar suyunda çoxlu miqdarda B vitamini və kalium olduğuna da işarə edən İnanç "Nar suyu tərkibində olan antioksidantlar sayəsində immunitet sisitemini gücləndirir" deə bildirib.
Xəstəliklərin qarşısını almaq mövzusunda immunitet sisteminin bədənin ən əhəmiyyətli sistemi olduğunu ifadə edən İnanç, narın faydaları ilə bağlı bu məlumatları verib: "Qrip hər il dünyada bir çox adamın xəstəxanaya düşməsinə və hətta ölümünə gətirib çıxaran bir xəstəlikdir. Son illərdə elm adamları təbii antivirus molekulları üzərində araşdırmalar aparıblar. Təbii molekullardan ən əhəmiyyətlisi tərkibində olan antioksidantlar, yəni polifenol səbəbindən nar və nar suyudur."
Narda olan antioksidant xüsusiyyətli polifenol qrip virusunun qırmızı qan hüceyrələrində çoxalmasının qarşısını alır. Nəticə etibarı ilə qış aylarında sağlam qidalanmaqla yanaşı, qripdən qorunmaq və qrip olarkən müalicə məqsədi ilə nar suyu qəbul etməyin faydalı ola biləcəyini nəzərə almağınız lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
İti öpmək faydalıdır?
"Qarışqa yuvası" tortu(foto resept)
Hikmət Hacıyev: “Ermənistan Azərbaycanın mülki əhalisinə qarşı yeni hərbi cinayətlərə zəmin hazırlayır”
Körpələrdə yuxu zamanı və mühiti
Avropada vulkan oyandı, yeri titrətdi
Sən niyə susursan?
Fevralın son gününə hava proqnozu
Burak Özçivit Aleks De Souzanı filmə çəkir
“ASAN” dünya mükafatı aldı
65 saat sonra dağıntılar altından çıxarılan Elifin anası ilə görüşü - VİDEO
700 min qız uşaqlığını itirir
“Qarnıma ilan girdi, yenə də ölmədim”100 yaşlı Ayşə
Çöp şişdə fərqli toyuq kababı(foto resept)
Mobil nömrə daşınma xidmətinin şərtləri açıqlandı
Bu da kəndlərimizin yeni adları
Azərbaycanda avtomobil kirayəsi neçəyədir?
50 yaşı olduğuna inanmayacaqsınız
Alimlər iki yeni qan qrupu kəşf etdi
Eşqə fərqli pəncərədən baxan 10 film
"Rocketman"hər kəsin diqqətini çəkir-FOTO
Sabahın HAVAsı
Bəlkə də "Qərar Yorğunluğu" yaşayırsınız!
"Seqvey"lərdən istifadə fiziki hərəkətsizliyi artırır
Şakira vergidən yayınmaqda şübhəli bilinir
Neil Patrick Harrisin bayram geyimləri
Partlamamış mərmidən Xəzinə Çıxdı-FOTO
Təəccüb yaradan ixtiralar
Kolleclərə qeydiyyat başlayıb
Meryem Üzerlidən yeni FOTOsessiya
Koronavirusla bağlı qitələr üzrə STATİSTİKA
Fatih Terim: "Ölüm qrupuna düşmək istəmirik"
Hakerlər 2 milyon nəfər sosial şəbəkə istifadəçisinin şifrələrini oğurladı
Demet Akalının FOTOsu Gündəm Oldu
Əsgər erməniləri niyə qırıb?
Hal-hazırda Tarkan Moskvada konsert verir
Pendirli toyuq şorbası (foto resept)
Nigeriyanın STV kanalında Azərbaycan dolması bişirildi - FOTO
Kişilər üçün: Boynu qılıncdan qoruyan istidə özü bıçağa dönür
Məşhur modeldən hamiləliklə bağlı suala reaksiya
Xaçmazlı bacılardan nümunəvi addım - VİDEO
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı
Kiçik mətbəx dekorasiyası
Günün qoroskopu: Stressdən uzaq olun!
Günün qoroskopu - 08.11.2013
Tonal kremi özünüz hazırlayın - ASAN ÜSUL
100 yaşını həbsxanada keçirəsi oldu - FOTO
Şaftalı limonadı (foto resept)
"Rafaello" tortu (foto resept)
Şeron Stounu ildırım vurub?
Mərkəzi Bankdan manat AÇIQLAMASI
- ŞƏRHLƏR