Yeni körpə sahibi olan ailələrin ən çox narahatlıq eşitdikləri mövzulardan biri həm körpələrinin həm də özlərinin yuxu nizamlarının istədikləri kimi olmamasıdır. Xüsusilə gecə yuxularının azalması və bölünməsi ana və atanı qısa müddətdə yorar, üzər və həkimə müraciət etmə səbəbi olar. Yeni doğan körpələr, 2-3 saatlıq hissələr halında cəmi olaraq təxminən 16-18 saat yatar. Ancaq bu müddət zamanla azalar. Bir dəfədə kəsilməz olaraq ancaq 1 - 2 saat yatarlar. Daha sonra bəslənmək və ya ətrafla maraqlanmaq üçün oyanarlar. Gecə və gündüz ritmi hələ yoxdur. Yəni ilk həftələrdə oyanmadan bir gecə keçirməyi gözləməmək lazımdır. Gecə körpənizi ya bəsləmək ya da altını dəyişdirmək üçün qalxmanız lazım olacaq. Körpə böyüdükcə yuxusu nizama girməyə başlar.
Nələrə Diqqət yetirilməli?
•Yuxu zamanı körpə üçün isti, dinc və komfortlu bir müddət olmalıdır.
aylıq olana qədər təkərli körpə avtomobilləri, daşına bilər yataqlar, beşiklər və ya səbətlərdə yatırdıla bilərlər.
•Yatdığı otaq səssiz və çox işıqlıq olmayan, təhlükəsizliyinin təmin edildiyi, günəş görən, nəmsiz, hava axını olmayan və hər gün havalandırıla bilən bir otaq seçilməlidir.
•Uşağınız üçün ideal yuxu mühiti yüngül işıq, səssiz və rahat edə biləcəyi istilikdə bir otaqdır. Otaq istiliyinin 21-25 dərəcə arasında olması kifayətdir və gecə yuxusuna hazırlıq edərkən hər hərəkətinizin dinc sakit olmasına əhəmiyyət verməlisiniz.
•Uşağınız yuxuya getmədən əvvəl səssiz bir dövr keçirməsini təmin edilməsi, işıqları azaltma, sakit musiqi dinletme kimi bir təkrarlanan inkişaf etdirməyə çalışılması və bunların nizamlı edilməsi körpənizə yuxu saatının gəldiyini hiss etdirəcək.
Sakit və dinc bir mühit yaradıb gecə yuxularının dinclik və xoşbəxtlik verici olduğunu və qorxmaması lazım olduğunu hiss etdirə bilərsiniz və sonunda uzun yuxularını gecəyə sürüşdürə bilərsiniz.
•Uşağınızın yuxusunun gəldiyini gördüyünüzdə onu yatağa aparın. Əgər yuxusu gəldiyində onu yatağa yatırtmaqda geciksəniz çox yorulacaq və yuxuya getməkdə çətinlik məcbur ediləcək. Qısa bir müddət sonra onsuz da altıncı hissinizlə körpənizin yuxu nizamını və nə vaxt yuxusu gəldiyini içgüdüsel olaraq anlaya biləcəksiniz.
•Uşağınız necə boşalıb yuxuya dala biləcəyini öyrənməsi lazımlıdır. Körpəni yatağına qoyun və ona mahnı zümzümə edin, kürəyini oxşayın və dinc olmasını təmin etdikdən sonra otaqdan ayrılın. Əgər yuxusu gəldiyində onu yelləyər və ya qucağınızda yatırtmağa alışdırsanız, gecə oyanınca da yata bilmək üçün eyni fəaliyyətlərə ehtiyac duyar. Gecə yuxusuna tapşırıq öz-özünə dalmasını öyrətməklə başlar. Uşağnızı yatağa əmzik ilə yatırtmayın. Əmzik körpələrin amma refleksini təmin etmək üçündür, yuxuya getməsi üçün deyil. Əgər körpəmiz yuxuya ağızında əmziklə qalsa, tam yatmadan əmziyi ağızından çıxardın və yataqda əmziksiz qalsın.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR