Diş müayinəsinə hamiləlikdən əvvəl başlayın
Hamiləlik dövründə hormonlarla əlaqəli diş əti iltihabı arta bilər. Sağlam hamiləlik üçün hamiləlikdən əvvəl diş həkiminə gedin. Diş əti problemləri erkən doğuşa da səbəb ola bilər.
Diş həkimindən qaçmayın
Hamiləlikdə diş sağlamlığını qorumaq üçün 3 ayda 1 dəfə işində mütəxəssis olan diş həkiminə gedin. Hamiləliyin ilk 3 ayında körpənin orqanları formalaşdığı üçün diş müalicəsindən qaçmaq lazımdır. Son 3 ayda isə təcili olmayan müalicələr doğumdan sonraya qala bilər.
Diş təmizliyi
Hamiləlik dövründə dişlərin çürüməsinin qarşısını almaq üçün diş təmizliyinə diqqət etmək lazımdır. Bol su içib, yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın
Qidalanmaya diqqət edin
Hamiləlik dövründə diş sağlamlığını qorumaq üçün qidalanmaya diqqət etməlisiniz. Dişlərə yapışan şirniyyat, ağ çörək, quru meyvə kimi qidalarla qidalanırsınızsa, yedikdən sonra ağzınızı ən azından su ilə çalxalayın. Kalsiumdan əlavə protein, A vitamini (ət, süd, yumurta, kök, ispanaq, kahı, brokoli..), C vitamini (cəfəri, yaşıl bibər...) və D vitamini (ət, süd, balıq) qəbuluna diqqət edin.
XƏBƏR LENTİ
