"Bir günümüzü necə keçiririk" sualına qısa cavab versək: işləyirik, yemək yeyirik, ayaqyoluna gedirik və yatırıq. Təbii ki, sosial media da zamanımızı xərclədiyimiz vacib ünsürlərdən birinə çevrilib. Bütün bunlar gündəlik zəruri ehtiyaclardır.
Bəs gündəlik rituallara həyatımız boyunca nə qədər zaman xərcləyirik?
Yatmağa cəhd etmək
Mütəxəssislərin hesablamalarına görə, insanlar yuxuya getməyə 7 il sərf edir. Yəni, gecə yatmaq üçün izlədiyimiz film, dinlədiyimiz mahnı, ya da ən köhnə üsul olan "qoyunları saymağımız" həyatımızdan 7 il alır.
Bəzi ekspertlər 20 dəqiqə ərzində yuxuya getmədiyiniz halda həmin yuxunu tərk etməyi təklif edir. Bir stəkan bitki çayı, film və ya həzin musiqi yuxu üçün səbəb ola bilər.
Parkinq axtarmaq
Günlük işlərimiz arasında stress yaradan səbəblərdən biri də parkinq axtarmaqdır. Xüsusilə, meqapolislərdə avtomobillərin sayı çox olur. Bu da parkinq problemi yaradır. Beləliklə ömrümüzdən 248 gün gedir. Bu rəqəm ictimai nəqliyyatdan istifadəyə keçid üçün əsas yarada bilər.
Alış-veriş
Hər nə qədər onlayn ticarətlə alış-veriş zamanına qənaət etsək də, internetdə məhsullara baxarkən, ən az mağazada xərclədiyimiz qədər zaman itiririk. Araşdırmalara görə, bir qadın orta hesabla həyatının 8.5 ilini alış-verişə xərcləyir.
Pəhriz
Bəzi insanlar üçün çəki atmaq və ya pəhriz saxlamaq sonu olmayan bir mübarizədir. Xüsusilə tez kökəlməyə meylli insanlar hər nə qədər qidalarına diqqət etsələr də, itirdikləri çəkini geri alırlar. Hər birinci gün saxlanılan pəhrizlər həyatımızın 17 ilini alır.
Hazırlaşmaq
"Hələ hazır deyilsən?" sualını yəqin ki, bütün qadınlar eşidib. Araşdırmalar kişilərin qadınlarla müqayisədə daha sürətli hazırlaşdıqlarını təsdiqləyib. Təbii ki, qadınlar hazırlaşarkən daha çox detala diqqət yetirirlər. Bir qadın həyatının təxminən 136 gününü bu işə xərcləyir. Kişilərdə isə bu rəqəm 46-dır.
İdman etmək
Sağlam həyat və fit bədənə sahib olmaq üçün son zamanlar idman edənlərin sayı artıb. Zallarda keçirdiyimiz vaxtı ömrümüzü uzatmağa atılmış addım kimi düşünsək də, idman, həyatımızın 1,4 ilini alır.
Texnologiyaya ayırdığımız vaxt
Telefon və ya kompüterinizə baxdığınız zamanın çox tez keçdiyini düşünə bilərsiniz. Ancaq aparılan araşdırmalara görə, serial, film, sosial media və mesajlaşma tətbiqlərinə həyatımızın 11 ilini xərcləyirik.
Oturmaq
Həyatımızın 21 ilini oturmaqla keçiririk. Xüsusilə oturaq fəaliyyət göstərən işçilər üçün bu vaxt uzanır. Alimlərin fikrincə, uzun müddət hərəkətsiz qalmaq sağlamlığa olduqca zərərlidir. Bu səbəblə ofis işçisinizsə, mütləq arada qalxıb hərəkət edin.
Tualetdə keçirdiyimiz vaxt
Həyatımızın 92 gününü tualetdə oturaraq xərcləyirik. Təbii ki, bəzilərimiz üçün bu qəribə gələ bilər. Axı nəticədə kefdən oturmuruq. Ancaq bəzi insanlar tualetdə əslində, ehtiyac duyduqlarından daha çox zaman xərcləməyə meyillidirlər. Kitab və qəzet oxuyurlar, oyunlar oynayırlar, söhbət edirlər. Araşdırmalara görə, bu cür davranışlar sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Növbədə gözləmək
Sırada gözləyərkən həyatımızın təxminən 235 gününü itiririk. Növbədə gözləyərkən kitab oxumaq, ya da musiqi dinləmək daha faydalı olar.
Diş fırçalamaq
Mütəxəssislər ən az 2 dəqiqə müddətində gündə iki dəfə dişlərimizi fırçalamağı tövsiyə edirlər. Bu müddət isə təxminən 79 günə bərabərdir. Ancaq araşdırmalara görə, orta hesabla bir adam diş fırçalamağa ömrünün yalnız 19 gününü xərcləyir.
Məhərrəm Əliyev (publika.az)
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Zeytun salatı (foto-resept)
"Azəriqaz" istehlakçıların smart-sayğaclarla təchizatını davam etdirir
Ronaldonun transfer qiyməti - 200 MİLYON
Gördüyü hər pişiklə şəkil çəkdirir
Yuxu əsnasında dəridəki dəyişikliklər
Günün ulduz falı
Uşağı bu yaşdan sonra dünyaya gətirin! - Yeni araşdırma
Qonaq otağı üçün masa dekorasiyası
Ətirin saxta olub-olmadığını necə müəyyənləşdirməli?
ABŞ-da nəşr olunan yəhudi qəzeti bir sayını Azərbaycana həsr edib
Eminin geyimi diqqət çəkdi-FOTO
Süni intellekt 20 il gizlənən cinayətkarı "yaxaladı"
Şeir əzbərləmək üçün üsullar
Demet Özdemir sevgilisindən koronavirusa görə ayrıldı-FOTO
Günün ulduz falı
“Facebook” pullu olacaq?
Qızıldan “stress çarxı” satışa çıxarılır
Burma paxlava (foto-resept)
Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın
Həkimə baş çəkmə vaxtları
Bu gün Azərbaycanda Konstitusiya Günü qeyd olunur
Neslihan və Kadiri otelə buraxmadılar-SƏBƏB
Artıq şəhərdə 5 binanın penopoliuretan üzlükləri sökülüb
Ceyhun Bayramovdan koronavirus dövründə tədrisin məhdudlaşdırılması ilə bağlı AÇIQLAMA
Leopard naxışlı geyim və aksessuarlar
Koronavirus vaksininin qiyməti açıqlandı
Messiyə ağlasığmaz təklif: 728 milyon dollar!
Bakıda ağaclar yeni tikilən binanın güdazına gedə bilər
6 erməni əsgər məhv edildi
Hamiləlik şansını artırmaq üçün 5 tövsiyə!
Bazarlardakı kəskin bahalaşmanın 3 SƏBƏBİ
Edis də 21 günlük əsgərlik çəkdi
Ebru Şallıdan 10 mükəmməl maska təklifi
Günün qoroskopu: nə istədiyinizi anlayacaqsınız
Ağıllı və güclü kişilər niyə tənha olur?
Küçəyə atılan it özünə iş tapdı
HAVA necə olacaq?
Ərikli pirojnalar (foto resept)
Fransa yenidən karantin elan edir
Dünyanın ən bahalı brendi bəlli oldu
Dünya liderliyinə iddialı olan Çin iqtisadiyyatı çökür
Yalnız qadınların qarşılaşdığı hallar
Daha bir serial erkən bitdi
Tibbə məlum olan ən uzun dişi çəkilib - VİDEO
Azərbaycanda ən çox danışılan yalanlar
Riyaziyyatla məşğul olmaq baş ağrısına səbəb olur
"YouTube"da uşaqlar üçün təhkükəli videolar yayılıb - Valideynlərə xəbərdarlıq!
Castin Biber nişanlandı-FOTO
Quru saçlar üçün yumurta maskası
İqor Korotçenko: “Fransa özünü ATƏT-in Minsk qrupu xaricinə qoydu”
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR