Nə içim ki, həm xeyirli olsun, həm də kalorisi az olsun?-yəqin çoxlarınız bu sualı düşünmüsünüz.
Təssəvvür edin ki, orqanizmi toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləyən, dəriyə və üzə təravətli rəng bəxş edən və bununla yanaşı çox dadlı olan içkilər mövcuddur.
Üzüm şirəsi- Üzüm şirəsi anti-age (yaşlanmaya qarşı) öndə gedən içkilərdən biridir. Üzüm şirəsinin tərkibində A, C və B qrup vitaminlər o cümlədən kalsi, fosfor, kalium və digər dəyərli maddələr vardır. Üzüm şirəsi həzm prosesini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsinə təsir edir, şlakları təmizləyərək arıqlma prosesinə kömək edir. Qanı, qaraciyəri təmizləyir, dərini cavan saxlayır, saça və dırnaqlara sağlam həyat bəxş edir. Bundan əlavə sübüt edilmişdir ki, üzüm şirəsinin tərkibində xərçəng riskini azaldan maddələr mövcüddur.
Şirənin hazırlanması: ağ üzüm dənələrini blenderdə portağal ilə əzin, içinə qarpız dilimi və bir az nanə qatıb yenidən əzərək kokteyl halına gətirin. Bu kokteyl sizə toksinlərdən azad olmağa kömək olacaq. Bundan əlavə bədənə lazım olan gündəlik vitaminlə təmin edəcək, qanda xolestrinin miqdarını azaldacaq və iltihab əleyhi təsir göstərəcək.
Alma şirəsi: Şəkərsiz və qatqısız alma şirəsi üzüm şirəsində olduğu kimi detoks-effektə malikdir. Arıqlamağa kömək edir, oraqnizmi şlaklardan təmizləyir. Alma şirəsinin tərkibində kalori azdır, lakin dəmirlə zəngindir. Alma şirəsi fiziki yorğunuqdan sonra rahatlıq gətirir, infeksiya və soyuqdəymənin qarşısını alır, ürəyə və ağciyərə təsir edir. Bundan əlavə ateroskleroz, qaraciyər, sidik kisəsi və böyrəkdə daş olan xəstələrə çox xeyirlidir.
Albalı şirəsi (vişnə): Albalı şirəsi də dəmir və maqni ( qadınlar üçün ən lazımlı minerallardan biri) ilə zəngindir. Onun mütəmadi qəbulu qanda hemoqlobinin miqdarını tənzimləyir və sidik kisəsində olan infeksiyaların qarşısını alır. Bundan əlavə sübut edilmişdir ki, albalı şirəsi xərçənin bir çox növlərinin bədəndə yayılmasının qarşınını alır.
Qarağat şirəsi: (qaragilə) qarağat şirəsi sidik yolu xəstəliklərində, bağırsaq infeksiyaları zamanı çox xeyirlidir. Bu şirə bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır və qastrit zamanı çox xeyirlidir. Şəkərli diabet və allergiya əleyhinə olan bu içki həm də görmə qabliyyətini yaxşılaşdırır. Damar və kapilyarlara təsir edən bu şirə qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Qızmızı quru şərab : bir çox tibb işçiləri hər gün 30 ml şərab içməyi məsləhət görürlər, bu miqdarda qəbul edilən şərab xərçəng riskini azaldır. Antidoksidantlar arasında lider sayılır. Tərkibində perveratrol olan bu içki orqanizmin stresslə mübarizəsinə kömək olur, ekoloji xəstəliklərə yoluxmamaqda yardımçı olur.
Necə içmək lazımdır: kişilər 1 stəkandan , qadınlar isə yarım stəkandan çox olmamaq şərti ilə. Əks halqa şərabın xeyri sıfıra bərabərdir.
Nar şirəsi: Nar şirəsi C, B vitaminləri , çoxlu minerallar və fermentlərlə zəngindir. Dəriyə, saçlara, dırnaqlara, damarlara xeyirlidir. Hemoqlobinin miqdarını artırır, qastrit, soyuqdəymə, angina, yorğunluğa qarşı yaxşı təsir edir. İştahanı tənzimləyir və həzmi asanlaşdırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bakı günə dəhşətli avtobus qəzası ilə başladı: ölən və yaralıların sayı açıqlandı
Portağallı mini kekslər (foto resept)
Aylıq bu qədər pul ödə, kirayə qaldığın mənzil SƏNİN OLSUN - UNİKAL ŞƏRTLƏR
2010 və 2011-də ən dəbli ayaqqabılar
6 nəfərlik basketbol lövhəsi
Dövlət Xidməti çağırış etdi
Saçlarınızın tez uzanmasını istəyirsiniz?
3D naxışlar
"Real Madrid" zirvəyə qalxdı
Fərqli olan bərabərlik
Türkiyədə koronavirusa yoluxanların sayı artıb
Məşhur aktyor xəstəxanalıq oldu-SƏBƏB
IDEA məktəblilər üçün ekoloji tədris proqramına başlayıb
Süd şorbası (foto resept)
Yaponların növbəti möcüzəsi
Dəcəl ev heyvanları
Karantində çimərliklərdən istifadə məsələsi müzakirə ediləcək - VİDEO
Azərbaycanda yumurta niyə ucuzlaşmır?
Can Yaman "Diriliş Osman"a qatılır?
Oyuncaq ustası İrina
Gəncə mətbəxinin unudulmaqda olan yeməkləri...
Hava haqqında
Ehitiyatlı olun! Qorxulu kabus oyandı
ÜST rəhbəri: "Koronavirusdan qorunmağın ən yaxşı vasitələrindən biri..."
Sağlam qidalanma yolları
Azərbaycanda güclü külək olacaq
Zibili qutuya atan şəxsə heykəl qoyulacaq
Çox mənalı video çarx
Demet Akalın karantin günlərindən danışdı
Aleyna Tilkidən jurnalistlərə-FOTO
Mətbəx mebelləri
Evi az vaxtda təmizləmək üçün
Yuxusuzluqdan xilas olmaq üçün çaylar
Kişilər niyə evdən qaçır?
Qara rəngli geyim dəstləri
COVID-19 peyvəndi vurulmuş könüllülərin vəziyyəti açıqlandı
Emre Aşık boşandığı xanımına hər ay 25 min ödəyəcək
Ermənilərin Min bir Gecə paxıllığı
“Mucize Doktor”un aktrisası VİDEOsu ilə təəccübləndirdi
Yumşaq və rahat divan dəstləri
İmtahanın nəticələri AÇIQLADI
Handenin paylaşdığı şəkil yarım milyon "Like" topladı-FOTO
Batil əqidəni yayan kitabların satışı və tədrisi ilə nə etməli?
HAVA necə olacaq?-30 Sentyabr
Ankarada müalicə olunan əsgərlərimizdən xəbər var
Serenay Sarıkayanın tətil fotoları müzakirələrə səbəb oldu - FOTO
Elnur Hüseynov: "Eurovision"da Türkiyə üçün də yarışacam"
Mənim dərsliyim Sənsən!
Hər qadın və kişi oxumalıdır!
Məşhur aktrisa ana oldu-FOTO
- ŞƏRHLƏR