Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Gözəl və sağlam bir üz üçün gündə ən az 2 dəfə yumalısınız. Qurulamaq üçün özünüzə aid dəsmalınız olmalıdır. Üzünüzü qurulayarkən çirkli dəsmal və ya çirkli fərqli nəsnə istifadə etməməlisiniz. Eyni zamanda hər yumadan sonra üzünüzü nəmləndirməkdə fayda var.
Üzünüzə əl vurmayın
Üzünüzdə sızanaq varsa, əlinizi üzünüzə çox vurmayın. Çirkli əllər bakteriyalarla doludur. Toxunmamaqla yanaşı sızanaqları sıxmamalısınız. Sıxılan və iltihabı axan sızanaqlar üzünüzdə izlərin qalmasına səbəb ola bilər.
Şirniyyatdan uzaq olun
Dərinizin sağlam görünməsinə istəyirsinizsə, şəkərdən istifadəni ən aza endirməlisiniz. Şəkər iltihabı artırır və yeni sızanaqların yaranmasına səbəb olur. Şəkər, şokolad və yağlı yeməklər sızanaqların çoxalmasına səbəb olur.
Bol-bol maye qəbul edin
Gündə ən az 2 litr su içmək ən asan sağlamlıq vərdişlərindən sayılır. Bədən və dəri üçün ən təsirli dərman su və su ilə zəngin qidalarla qidalanmaqdır. Su, bədəndəki toksinləri təmizləyir və dərinin nəmini qoruyur. Suyun içinə bir neçə damla limon ataraq təsirini artıra bilərsiniz.
Stresdən uzaq olun
Stress sızanağa səbəb olan ən böyük təsirlərdən biridir. Gündəlik həyatda sıxıntılarınızı daxilinizdə saxlayırsınızsa, sızanaq və qara nöqtələrin yaranmasına səbəb ola bilərsiniz. Stresdən uzaq olub, özünüzü sakitləşdirəcək terapiyalar tətbiq edin.
XƏBƏR LENTİ
Uğurlu ünsiyyət üçün
Paşinyan Rusiyaya səfər edəcək
Sən olmasaydın əgər...
Azərbaycanda ən çox satılan avtomobil hansıdır?
Məşhur şeyx mövqeyini dəyişdi
Borc verərkən diqqət edin!
Şəxsi gigiyenanın psixologiyaya təsiri
Özge Ulusoy
Oturub qalxdıqdan sonra dizləriniz ağrıyırsa...
“Atiye” serialının yeni mövsümünün başlayacağı tarix məlum oldu
Müasir dizayınlı güzgü modelləri
Gələcəyin silahı: beyinə təsir və fikrin gücü ilə idarə olunan robotlar
WhatsApp-da dostları izləmək mümkün olacaq
Rusiya Azərbaycana suriyalıların “gəlməsini” araşdırdı
Bakıda hərbçilərin yürüşü başladı
Lobya salatı (foto-resept)
Günün qoroskopu: hisslərinizə hakim olun
Günün qoroskopu: diqqəti əldən verməyin
Azərbaycanda muzeylərə getmək istəyənlərə xoş xəbər
Reklamlar uşaqlara mənfi təsir edir
İspan dili 14-cü dərs
Korona De Virus adına görə ələ salınan uşağa dəstək oldu - VİDEO
Çiyələk görünüşlü sadə salat (foto resept)
Sabahın HAVAsı
Özcan Deniz BOŞANIR
55 yaşlı Treysi miqrenə belə qalib gəldi
Depressiyalar dövrü yaxındadır
İspanaqlı keks ( foto resept)
Yeni tədris ilində neçə şagird təhsil alacaq?
Övladlığa götürülən uşaqlara görə müavinat necə veriləcək? - AÇIQLAMA
Dörd metr yüksəklikdə qayadan yıxılan qız sağ qaldı - FOTO
Puzzle -in 4 faydası
Cennifer Laurens nişanlandı-FOTO
Azərbaycanda daha 10 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ
Foqtsun istefa səbəbi
NASA rəhbəri Bayden administrasiyası ilə işləmək istəmir
Qoltuqaltı qaraltıları ilə necə mübarizə aparmalı?
Rus turistin çantasından çıxanlar hər kəsi təəccübləndirdi - FOTO
"İlin ən gözəl qadınları" bəlli oldu-FOTO
Maraqlı adət-ənənələr
Gimnastlarımız Lissabondan medalla qayıdıblar
İrina Şeyk imicini dəyişdi - FOTO
Burak Özçivit "tükənmişlik sindromu"ndan əziyyət çəkir
Bu gün 100-dən çox dünya ulduzu evlərindən canlı konsert verəcək
Güzəştli mənzillərin ipoteka ilə satışında YENİ QAYDA - VİDEO
Milçəyi öldürmək istədi, evi partlatdı
Finlandiyanın baş naziri koronavirusa yoluxub?
Qidanın araşdıran smartfon yaradıldı
Hollandiya Azərbaycan Türk Kültür Dərnəyi Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Nar şərbəti (foto resept)