Nə içim ki, həm xeyirli olsun, həm də kalorisi az olsun?-yəqin çoxlarınız bu sualı düşünmüsünüz.
Təssəvvür edin ki, orqanizmi toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləyən, dəriyə və üzə təravətli rəng bəxş edən və bununla yanaşı çox dadlı olan içkilər mövcuddur.
Üzüm şirəsi- Üzüm şirəsi anti-age (yaşlanmaya qarşı) öndə gedən içkilərdən biridir. Üzüm şirəsinin tərkibində A, C və B qrup vitaminlər o cümlədən kalsi, fosfor, kalium və digər dəyərli maddələr vardır. Üzüm şirəsi həzm prosesini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsinə təsir edir, şlakları təmizləyərək arıqlma prosesinə kömək edir. Qanı, qaraciyəri təmizləyir, dərini cavan saxlayır, saça və dırnaqlara sağlam həyat bəxş edir. Bundan əlavə sübüt edilmişdir ki, üzüm şirəsinin tərkibində xərçəng riskini azaldan maddələr mövcüddur.
Şirənin hazırlanması: ağ üzüm dənələrini blenderdə portağal ilə əzin, içinə qarpız dilimi və bir az nanə qatıb yenidən əzərək kokteyl halına gətirin. Bu kokteyl sizə toksinlərdən azad olmağa kömək olacaq. Bundan əlavə bədənə lazım olan gündəlik vitaminlə təmin edəcək, qanda xolestrinin miqdarını azaldacaq və iltihab əleyhi təsir göstərəcək.
Alma şirəsi: Şəkərsiz və qatqısız alma şirəsi üzüm şirəsində olduğu kimi detoks-effektə malikdir. Arıqlamağa kömək edir, oraqnizmi şlaklardan təmizləyir. Alma şirəsinin tərkibində kalori azdır, lakin dəmirlə zəngindir. Alma şirəsi fiziki yorğunuqdan sonra rahatlıq gətirir, infeksiya və soyuqdəymənin qarşısını alır, ürəyə və ağciyərə təsir edir. Bundan əlavə ateroskleroz, qaraciyər, sidik kisəsi və böyrəkdə daş olan xəstələrə çox xeyirlidir.
Albalı şirəsi (vişnə): Albalı şirəsi də dəmir və maqni ( qadınlar üçün ən lazımlı minerallardan biri) ilə zəngindir. Onun mütəmadi qəbulu qanda hemoqlobinin miqdarını tənzimləyir və sidik kisəsində olan infeksiyaların qarşısını alır. Bundan əlavə sübut edilmişdir ki, albalı şirəsi xərçənin bir çox növlərinin bədəndə yayılmasının qarşınını alır.
Qarağat şirəsi: (qaragilə) qarağat şirəsi sidik yolu xəstəliklərində, bağırsaq infeksiyaları zamanı çox xeyirlidir. Bu şirə bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır və qastrit zamanı çox xeyirlidir. Şəkərli diabet və allergiya əleyhinə olan bu içki həm də görmə qabliyyətini yaxşılaşdırır. Damar və kapilyarlara təsir edən bu şirə qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Qızmızı quru şərab : bir çox tibb işçiləri hər gün 30 ml şərab içməyi məsləhət görürlər, bu miqdarda qəbul edilən şərab xərçəng riskini azaldır. Antidoksidantlar arasında lider sayılır. Tərkibində perveratrol olan bu içki orqanizmin stresslə mübarizəsinə kömək olur, ekoloji xəstəliklərə yoluxmamaqda yardımçı olur.
Necə içmək lazımdır: kişilər 1 stəkandan , qadınlar isə yarım stəkandan çox olmamaq şərti ilə. Əks halqa şərabın xeyri sıfıra bərabərdir.
Nar şirəsi: Nar şirəsi C, B vitaminləri , çoxlu minerallar və fermentlərlə zəngindir. Dəriyə, saçlara, dırnaqlara, damarlara xeyirlidir. Hemoqlobinin miqdarını artırır, qastrit, soyuqdəymə, angina, yorğunluğa qarşı yaxşı təsir edir. İştahanı tənzimləyir və həzmi asanlaşdırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Batil əqidəni yayan kitabların satışı və tədrisi ilə nə etməli?
Psixoloji gərginlik yaradan filmlər
Demet Özdemir hər kəsi təəccübləndirdi - VİDEO
Metroda oxuyan Kristina Aqilranı kimsə tanımadı-VİDEO
Gözəl dırnaqlar
Sellulitə əlvida deyin
Dünyanı gəzmək üçün hər şeylərini satdılar-FOTO
90 yaşlı nənə şəkil çəkməyə başlayarsa...
Ulduzların gözəllik sirrləri
“Naxçıvan Open-2014” start götürdü
Məşhurlarla dolu arxiv FOTO - 1998-ci il, eyni gəminin tayfaları
Bu qadın uzunömürlülük rekordunu yenilədi
Qarpız yeyək, yeməyək?
Ər - arvad münasibətlərində vacib xüsusiyyətlər
Azərbaycan dili - XX Dərs
Qəhrəman polisin faciəsi
Azərbaycan ordusuna hücum əmri
QMİ Məşhəd və Kərbəla ziyarətləri ilə bağlı dəyişikliklər edib
13 rəqəmi niyə "uğursuzdur"?
Ana ilə yatmaq uşağın ürəyini müdafiə edir
Heç vaxt qışda ağac kəsmə
“TikTok” istifadəçilərinə BƏD XƏBƏR
Dərslər iyunun 1-dən başlayır? - Rəsmi açıqlama
Çizkek (foto resept)
"Adı: Zehra" serialı final edir-FOTO
“Arsenal”ın ulduzu İngiltərə kubokunu sındırdı - VİDEO
Tağı Əhmədov işdən çıxarıldı
Evi təmir etdi, 17 milyona satışa çıxardı - FOTO
Eşq-i Dərün (2-ci hissə)
Dünya sonda belə görünəcək
Dairəvi yataq modelləri
Sosial şəbəkələr getdikcə öz mahiyyətini itirəcək?
500 milyon il yaşı olan ən qədim beyin tapılıb
Şəkildəki fərqliliyi tapın (test)
Azərbaycanda hava kəskin dəyişəcək
Bu günün hava proqnozu
Zəncəfilin dəriyə faydası
Suqovuşanda Azərbaycan bayrağını qaldıran hərbçiyə ev verildi
17 yaşlı qızdan dəhşətli əməl-FOTO
Bakıda səhər işə gedənlərin yolunu kəsdilər
HAVA necə olacaq?-29 yanvar
Eynşteynin məktubu ŞOK qiymətə satıldı
Acundan Hadisəni utandıran sual - VİDEO
Rusiyada qazın qiyməti qalxdı
İçlikli badımcan (foto resept)
Günün qoroskopu: Enerjili olun!
Banklar niyə kredit vermir?
Məşhur aktyor tanınmaz halda
Xalça Muzeyi bu tarixdən fəaliyyətə başlayır
Dollarda qəfil ucuzlaşma
- ŞƏRHLƏR