Nə içim ki, həm xeyirli olsun, həm də kalorisi az olsun?-yəqin çoxlarınız bu sualı düşünmüsünüz.
Təssəvvür edin ki, orqanizmi toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləyən, dəriyə və üzə təravətli rəng bəxş edən və bununla yanaşı çox dadlı olan içkilər mövcuddur.
Üzüm şirəsi- Üzüm şirəsi anti-age (yaşlanmaya qarşı) öndə gedən içkilərdən biridir. Üzüm şirəsinin tərkibində A, C və B qrup vitaminlər o cümlədən kalsi, fosfor, kalium və digər dəyərli maddələr vardır. Üzüm şirəsi həzm prosesini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsinə təsir edir, şlakları təmizləyərək arıqlma prosesinə kömək edir. Qanı, qaraciyəri təmizləyir, dərini cavan saxlayır, saça və dırnaqlara sağlam həyat bəxş edir. Bundan əlavə sübüt edilmişdir ki, üzüm şirəsinin tərkibində xərçəng riskini azaldan maddələr mövcüddur.
Şirənin hazırlanması: ağ üzüm dənələrini blenderdə portağal ilə əzin, içinə qarpız dilimi və bir az nanə qatıb yenidən əzərək kokteyl halına gətirin. Bu kokteyl sizə toksinlərdən azad olmağa kömək olacaq. Bundan əlavə bədənə lazım olan gündəlik vitaminlə təmin edəcək, qanda xolestrinin miqdarını azaldacaq və iltihab əleyhi təsir göstərəcək.
Alma şirəsi: Şəkərsiz və qatqısız alma şirəsi üzüm şirəsində olduğu kimi detoks-effektə malikdir. Arıqlamağa kömək edir, oraqnizmi şlaklardan təmizləyir. Alma şirəsinin tərkibində kalori azdır, lakin dəmirlə zəngindir. Alma şirəsi fiziki yorğunuqdan sonra rahatlıq gətirir, infeksiya və soyuqdəymənin qarşısını alır, ürəyə və ağciyərə təsir edir. Bundan əlavə ateroskleroz, qaraciyər, sidik kisəsi və böyrəkdə daş olan xəstələrə çox xeyirlidir.
Albalı şirəsi (vişnə): Albalı şirəsi də dəmir və maqni ( qadınlar üçün ən lazımlı minerallardan biri) ilə zəngindir. Onun mütəmadi qəbulu qanda hemoqlobinin miqdarını tənzimləyir və sidik kisəsində olan infeksiyaların qarşısını alır. Bundan əlavə sübut edilmişdir ki, albalı şirəsi xərçənin bir çox növlərinin bədəndə yayılmasının qarşınını alır.
Qarağat şirəsi: (qaragilə) qarağat şirəsi sidik yolu xəstəliklərində, bağırsaq infeksiyaları zamanı çox xeyirlidir. Bu şirə bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır və qastrit zamanı çox xeyirlidir. Şəkərli diabet və allergiya əleyhinə olan bu içki həm də görmə qabliyyətini yaxşılaşdırır. Damar və kapilyarlara təsir edən bu şirə qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Qızmızı quru şərab : bir çox tibb işçiləri hər gün 30 ml şərab içməyi məsləhət görürlər, bu miqdarda qəbul edilən şərab xərçəng riskini azaldır. Antidoksidantlar arasında lider sayılır. Tərkibində perveratrol olan bu içki orqanizmin stresslə mübarizəsinə kömək olur, ekoloji xəstəliklərə yoluxmamaqda yardımçı olur.
Necə içmək lazımdır: kişilər 1 stəkandan , qadınlar isə yarım stəkandan çox olmamaq şərti ilə. Əks halqa şərabın xeyri sıfıra bərabərdir.
Nar şirəsi: Nar şirəsi C, B vitaminləri , çoxlu minerallar və fermentlərlə zəngindir. Dəriyə, saçlara, dırnaqlara, damarlara xeyirlidir. Hemoqlobinin miqdarını artırır, qastrit, soyuqdəymə, angina, yorğunluğa qarşı yaxşı təsir edir. İştahanı tənzimləyir və həzmi asanlaşdırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Aborta Allah qarşısında heç bir bəraət yox...
Bağça işləri ilə məşğul olan uşaqlar daha ağıllı olur
Azərbaycanda turizm mövsümünün yenidən açılacağı vaxt bilindi - RƏSMİ
Saçınızı düzləşdirmək üçün fenə ehtiyac yoxdur!
Komada olan qadın uşaq dünyaya gətirdi-FOTO
Belə də aparıcı olar?
Bu gündən I sinfə qəbul başlayır
Xocavənd ətrafında gedən döyüşlərdə düşmən tankları məhv edilib - VİDEO
Macəra axtaran pişiklər
"Sevən ürək" tortu (foto-resept)
Dünyanın sonu ilə bağlı şok iddia
Bulvarda istirahət edənləri "soya" bilməyəcəklər
Alındakı qırışlarla necə mübarizə aparmalı?
2 yaş sindromu ilə başa çıxmağın yolları
Azərbaycanda 25 min manata nömrə
Leyla Əliyeva Asiyanın ən gözəl qadınlarından biridir
Prezidentdən Tovuzla bağlı daha bir VACİB SƏRƏNCAM
Düşmənin çox sayda hərbi texnikası məhv edildi - SİYAHI
Tərəvəz bitkilərinin müalicəvi əhəmiyyəti (2-ci hissə)
Putin Rusiyada koronavirusla bağlı vəziyyətin sakitləşdiyini açıqladı
Misir yeni konstitusiya üzrə referendum keçirməyi planlaşdırır
Kral tacı oğurlandı-FOTO
Boyunuzu uzatmaq istəyirsiz?(1)
Boşanmaq sağlamlığa ziyandır
Sabah hava yağmursuz olacaq
Ermənistanın təlimlərə cəlb etdiyi muzdlu: “Kabuslar görməyə başladım”
30 dəqiqə ərzində dişləri ağartmaq mümkündür
İki il əvvəl arıqlayan aktrisa yenidən kökəldi - FOTO
1 həftədə 3 kilo arıqla
Magistraturaya qəbul imtahanının NƏTİCƏLƏRİ AÇIQLANDI
Ronaldu "Yuventus"-a keçdi
Tayson ölümdən necə döndü?
Kiçik ölkənin böyük hədəfləri...
“Hercai”nin baş rollarında onlar oynayacaqmış... - FOTO
Jurnalistlər gözlərini pulsuz müayinə etdirə bilərlər
Ketrin Eşton: "Mən məyusam"
Ağkilsə
Ronaldodan təsirli paylaşım -FOTO
Qadınlara deyilməyəcək sözlər...
Instagram-dan "ev yıxacaq" YENİLİK
Gözaltı qaraltılarından birdəfəlik xilas olun
Azərbaycanda 2 ayda 126 yük avtomobili istehsal olundu
Əlinizdən qoymayacağınız 15 maraqlı kitab
Tayson və Cons “Black Lives Matter” titulu uğrunda şou-döyüş keçirəcəklər
Aslı və Murat diqqət mərkəzində-FOTO
41 rayonun əhalisinə "ASAN Xidmət" göstəriləcək
Yaponlar virtual valyuta buraxdılar
Qışda mənzillərin isidilməsində problem yaranmayacaq ki?
Azərbaycanla bağlı bəyanat
Almalı çuğundur salatı (foto resept)
- ŞƏRHLƏR