Nə içim ki, həm xeyirli olsun, həm də kalorisi az olsun?-yəqin çoxlarınız bu sualı düşünmüsünüz.
Təssəvvür edin ki, orqanizmi toksinlərdən və zərərli maddələrdən təmizləyən, dəriyə və üzə təravətli rəng bəxş edən və bununla yanaşı çox dadlı olan içkilər mövcuddur.
Üzüm şirəsi- Üzüm şirəsi anti-age (yaşlanmaya qarşı) öndə gedən içkilərdən biridir. Üzüm şirəsinin tərkibində A, C və B qrup vitaminlər o cümlədən kalsi, fosfor, kalium və digər dəyərli maddələr vardır. Üzüm şirəsi həzm prosesini yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsinə təsir edir, şlakları təmizləyərək arıqlma prosesinə kömək edir. Qanı, qaraciyəri təmizləyir, dərini cavan saxlayır, saça və dırnaqlara sağlam həyat bəxş edir. Bundan əlavə sübüt edilmişdir ki, üzüm şirəsinin tərkibində xərçəng riskini azaldan maddələr mövcüddur.
Şirənin hazırlanması: ağ üzüm dənələrini blenderdə portağal ilə əzin, içinə qarpız dilimi və bir az nanə qatıb yenidən əzərək kokteyl halına gətirin. Bu kokteyl sizə toksinlərdən azad olmağa kömək olacaq. Bundan əlavə bədənə lazım olan gündəlik vitaminlə təmin edəcək, qanda xolestrinin miqdarını azaldacaq və iltihab əleyhi təsir göstərəcək.
Alma şirəsi: Şəkərsiz və qatqısız alma şirəsi üzüm şirəsində olduğu kimi detoks-effektə malikdir. Arıqlamağa kömək edir, oraqnizmi şlaklardan təmizləyir. Alma şirəsinin tərkibində kalori azdır, lakin dəmirlə zəngindir. Alma şirəsi fiziki yorğunuqdan sonra rahatlıq gətirir, infeksiya və soyuqdəymənin qarşısını alır, ürəyə və ağciyərə təsir edir. Bundan əlavə ateroskleroz, qaraciyər, sidik kisəsi və böyrəkdə daş olan xəstələrə çox xeyirlidir.
Albalı şirəsi (vişnə): Albalı şirəsi də dəmir və maqni ( qadınlar üçün ən lazımlı minerallardan biri) ilə zəngindir. Onun mütəmadi qəbulu qanda hemoqlobinin miqdarını tənzimləyir və sidik kisəsində olan infeksiyaların qarşısını alır. Bundan əlavə sübut edilmişdir ki, albalı şirəsi xərçənin bir çox növlərinin bədəndə yayılmasının qarşınını alır.
Qarağat şirəsi: (qaragilə) qarağat şirəsi sidik yolu xəstəliklərində, bağırsaq infeksiyaları zamanı çox xeyirlidir. Bu şirə bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır və qastrit zamanı çox xeyirlidir. Şəkərli diabet və allergiya əleyhinə olan bu içki həm də görmə qabliyyətini yaxşılaşdırır. Damar və kapilyarlara təsir edən bu şirə qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Qızmızı quru şərab : bir çox tibb işçiləri hər gün 30 ml şərab içməyi məsləhət görürlər, bu miqdarda qəbul edilən şərab xərçəng riskini azaldır. Antidoksidantlar arasında lider sayılır. Tərkibində perveratrol olan bu içki orqanizmin stresslə mübarizəsinə kömək olur, ekoloji xəstəliklərə yoluxmamaqda yardımçı olur.
Necə içmək lazımdır: kişilər 1 stəkandan , qadınlar isə yarım stəkandan çox olmamaq şərti ilə. Əks halqa şərabın xeyri sıfıra bərabərdir.
Nar şirəsi: Nar şirəsi C, B vitaminləri , çoxlu minerallar və fermentlərlə zəngindir. Dəriyə, saçlara, dırnaqlara, damarlara xeyirlidir. Hemoqlobinin miqdarını artırır, qastrit, soyuqdəymə, angina, yorğunluğa qarşı yaxşı təsir edir. İştahanı tənzimləyir və həzmi asanlaşdırır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Mila Kunis 9 kq ARIQLADI-FOTO
Bayram günlərində hava necə olacaq?
İnsan üzlü "pişik" görənləri təəccübləndirir
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-26
Google istifadəçiləri üçün xəbərimiz var
Gəlinliklər
Oskar mərasimindən ən yadda qalan geyimlər
HAVA necə olacaq?
Bu gözlər sizi heyran edəcək
İngilis dili-Hh (2)
Sinoptiklər həftəsonuna hansı havanı vəd edirlər?
Bu xəstəxanalar artıq koronavirus xəstələri üçün deyil
Məşhurları daha əvvəl belə görmədiniz
Ətli göbələk (foto resept)
Ermənilər Bakıya gəlməyərək Olimpiya oyunlarından imtina etdilər
Azərbaycanın diaspor təşkilatlarının fəaliyyəti gücləndirilir
Bu gündən sosial müavinətlərin məbləği artır
Ən ağır dərdləri onlar sağaldır
Emily Ratajkowskinin pencək sevgisi
Şəhzadə kababı (foto-resept)
Yanvardan sonra
Könüllü həbsxananı seçən ahıllar
Azərbaycan 4G ilə əhatə ediləcək
Ermənistan çıxılmaz vəziyyətdə: Ordumuza qarşı indi də qız uşaqlarını silahlandırır
Bananlı eskimo(foto resept)
Xoşbəxt ailələrin sirri
Uşaqla birlikdə "böyüyən" paltar yaradıldı
Hindistanda virusa yoluxanların sayı bir milyonu ötdü
Facebook elektron pul xidmətinə başlayır?
HAVA necə olacaq?-25 Sentyabr
Xanımlarımızın kompleksləri
Ancelina Coli ərə gedir
Qoltuqaltı qaralmalarına qarşı 5 təklif
Çavuşoğludan Qarabağla bağlı AÇIQLAMA
Göyərtinin faydaları
HAVA necə olacaq?
Demet Akalından qızına 270 minlik hədiyyə - FOTO/Video
Art terapiya
Sabahın HAVAsı
Daxili orqanlar ayaqlarla əlaqəlidir
Ancelina Coli qaçqınlar arasında
HAVA necə olacaq?-27 FEVRAL
Şaftalılı mafınlər (foto resept)
Hərəkət edən heykəl
Dünyada ilk dəfə bir körpəyə... - YAPONİYADA
Şahzadə Harrinin oğlunun dayəsi işdən çıxdı_SƏBƏB
“Instagram kraliçası” çimərlik FOTOlarını paylaşdı
Uşağın mədəsindən çıxanlar TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Neftin və dolların bu günə qiyməti
Qəhvə sirrozu məhv edir
- ŞƏRHLƏR