Ekspertlərə görə yemək yedikdən 20 dəqiqə sonra beyinə doymaq siqnalı verilməsinə baxmayaraq beyində meydana gəlmiş "yenə,bir pay daha " istəyini yox etmədiyimiz təqdirdə kilo vermək mümkün deyil. Bu diyetin əsl məqsədi "pay" məntiqini ortadan qaldırmaqdır! Belə ki: Pomidor və limon suyunun içindəki fermentlərin bir qisimi, mədə siniri üzərində təsir edərək mədə əzələlərinin büzülməsinə, buna bağlı olaraq da aclıq duyğusunun ortadan qalxmasına səbəb olur. Beləki, mədəyə gələn yağlayarın kimyəvi quruluşunu pozaraq əhəmiyyətli bir qisminin bağırsaqlardan həzm edilmədən xaric edilməsini təmin edir. Beləcə mədənin beynə göndərdiyi "ye" əmrinə də maneə törədilir. Mədə narahatlığı çəkənlər, bu diyetdən uzaq dayanmalıdır!
Bir günə edə biləcəyiniz diyet proqramı:
* Səhər qalxdığınızda bir stəkan suya 3 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra yarım stəkan pomidor suyu və 4 dənə albalı*
* Bir saat sonra bir dilim qarpız*
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu *
* Bir saat sonra bir stəkan ayran *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra bir stəkan suya 4 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra 1 ədəd qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra 8 ədəd albalı *
* Bir saat sonra 1 kiçik kasa yağsız qatıq *
* Bir saat sonra 1 dilim qarpız və 30 qram duzsuz pendir*
Qeyd: Hər saat arasında təsadüfi bir şəkildə az yağlı hər hansı bir zeytun yağlı tərəvəz yeməyi ya da bol sirkəli salat yeyə bilərsiniz.
Bir şeyi də deyim xanımlar.Əgər kilonuzun olduğu kimi qalmasını istəyisinizsə və ya da arıqlamaq istəyirsinizsə hər səhər yuxudan qalxdığınızda otaq temperaturunda bir stəkan ilıq su için.Suyu içdikdən yarım saat,bir saat sonra yemək yeməyə başlaya bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Məşhur aktrisa Yeni İmicdə-FOTO
Türkiyədə mədən işçiləri tətil edirlər
Qızıl xeyli ucuzlaşdı
11 min tamaşaçı "Çukur"dan şikayət etdi-FOTO
Moskva Qarabağdan gətirilən "Artsax" arağının satışına icazə verib
Smartfona hücumun ilk əlamətləri açıqlandı
Damar tıxanmasına səbəb olan qidalar
Nəyi və necə geyinməli?
Baş nazirdən İlham Əliyevin təşəbbüsü ilə bağlı QƏRAR
Demek Akalın Bakıya gəlir-FOTO
Ağdamın Orta Qərvənd kəndində yaşayış evinə mərmi düşdü – VİDEO
Saçı sehrli 7 şahzadə və İran şah hərəmi
Qədim şəhər, gözəl diyar Gəncə
Sürətli saç uzadan kök maskası
Bakıda kənd təsərrüfatı məhsullarının növbəti satış yarmarkaları keçiriləcək
Daban çatlarından necə qurtulmaq olar?
“Aşkı memnu”nun “Firdevs”i: "Varlı olmaqdan bezdim"
Ronaldonun adı akademiyaya verildi
Oxumağa dəyər
Kaxa Kaladzedən Bakıya VƏD
Tarixin ən qaddar 10 qadını
Dəblə geyinmək sağlamlığa ziyandır
Göz həkimləri niyə eynək taxır?
Anemiyaya müsbət təsir edən qidalar
Eybəcər qızları sevərdi, amma...
Siam əkizlərini 18 saat davam edən əməliyyatla ayrılıblar-FOTO
Menstruasiya zamanı cinsi həyat
Gəlinlik saç düzümləri
Azərbaycan Ordusunun əsgəri minaya düşüb
Yunan-Roma güləşçilərinin may ayı üçün reytinq siyahısında 9 idmançımız
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
Göbələkli sulu küftə (foto-resept)
Moskvanın Qızıl Meydanında Qələbə Paradı keçirilir
Putin süni intellektin prezident olmayacağına ümid edir
Şəhərini gözəlləşdirən rəssam
Qənirə Paşayevadan seçki açıqlaması
Şotlandiya qəsri satışa çıxarıldı-FOTO
Bu qış canımız daha tez isinə bilər
Bədən tipinə görə boğazlı koftanı necə seçməli?
Mən quldur Ermənistan hakimiyyətindən xilas olmağımızı həsrətlə gözləyirəm!
Möhtəşəm divar kağızları
2019-un çimərlik dəbi
Medvedevdən Obamaya iPhone çağırışı
Sabah paytaxtda və 10-dan çox rayonda təbii qaz olmayacaq
Paşinyandan ŞOK ETİRAF: "Uzun illər səhv etmişik"
Yerin Qorunan Tavanı: Atmosfer
Səudiyyə şahzadəsi üç ölkənin ərazisində "şəhər" yaradacaq
Fitnes təlimçisindən arıqlamağın ən asan yolu
DÇ-2014-ün simvolik yığması seçildi
Səhər yeməyi üçün bulka ( foto resept)
- ŞƏRHLƏR