Ekspertlərə görə yemək yedikdən 20 dəqiqə sonra beyinə doymaq siqnalı verilməsinə baxmayaraq beyində meydana gəlmiş "yenə,bir pay daha " istəyini yox etmədiyimiz təqdirdə kilo vermək mümkün deyil. Bu diyetin əsl məqsədi "pay" məntiqini ortadan qaldırmaqdır! Belə ki: Pomidor və limon suyunun içindəki fermentlərin bir qisimi, mədə siniri üzərində təsir edərək mədə əzələlərinin büzülməsinə, buna bağlı olaraq da aclıq duyğusunun ortadan qalxmasına səbəb olur. Beləki, mədəyə gələn yağlayarın kimyəvi quruluşunu pozaraq əhəmiyyətli bir qisminin bağırsaqlardan həzm edilmədən xaric edilməsini təmin edir. Beləcə mədənin beynə göndərdiyi "ye" əmrinə də maneə törədilir. Mədə narahatlığı çəkənlər, bu diyetdən uzaq dayanmalıdır!
Bir günə edə biləcəyiniz diyet proqramı:
* Səhər qalxdığınızda bir stəkan suya 3 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra yarım stəkan pomidor suyu və 4 dənə albalı*
* Bir saat sonra bir dilim qarpız*
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu *
* Bir saat sonra bir stəkan ayran *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra bir stəkan suya 4 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra 1 ədəd qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra 8 ədəd albalı *
* Bir saat sonra 1 kiçik kasa yağsız qatıq *
* Bir saat sonra 1 dilim qarpız və 30 qram duzsuz pendir*
Qeyd: Hər saat arasında təsadüfi bir şəkildə az yağlı hər hansı bir zeytun yağlı tərəvəz yeməyi ya da bol sirkəli salat yeyə bilərsiniz.
Bir şeyi də deyim xanımlar.Əgər kilonuzun olduğu kimi qalmasını istəyisinizsə və ya da arıqlamaq istəyirsinizsə hər səhər yuxudan qalxdığınızda otaq temperaturunda bir stəkan ilıq su için.Suyu içdikdən yarım saat,bir saat sonra yemək yeməyə başlaya bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Putindən Dağlıq Qarabağda yerləşdirilən sülhməramlılarla bağlı FƏRMAN - FOTO
Mətbəxdə tapa biləcəyiniz nəmləndiricilər
Qaçqın və məcburi köçkünlər üçün salınmış yaşayış komplekslərinin aqibəti ilə bağlı AÇIQLAMA
“Verdiyimiz vədlər həmişə gördüyümüz işlərlə üst-üstə düşür”
Həyata sarıl
Əsl ananın əziz xatirəsinə
Yemək insanın xasiyyətinə necə təsir edir?
Payız depressiyası və ondan xilas yolları
Zövqlü don modelləri
Operativ Qərargah xəbərdarlıq etdi
Film üçün tanınmaz hala düşdülər
Lobyalı ət
Cana cəfa, yoxsa dərman kredit
Azərbaycanda tarixi abidə məhv olmaq üzrədir
Ordumuzda yenilik
Rəngarəng saatlar
Dünyanı onlar idarə edir?
Elm də təsdiq etdi: bürclərin insan xasiyyətinə təsiri var
Demet Akalın prezidentlə nə danışdığını Açıqladı
Emoji çanta düzəltmək
Sabah 36Лљ isti gözlənilir
Sən və mən
Azərbaycan Premyer Liqasında koronavirusa yoluxanlar - SİYAHI
42 dərəcə isti olacaq - HAVA PROQNOZU
Mahir sinoptiklər
Azərbaycanda uşaq bağçaları yenidən açılır? - RƏSMİ
Qəbələdə keçirilən mürəbbə festivalının qalibi müəyən olunub
Komada olan boksçu ayıldı
Boyası qaçmış saç diblərini necə gizləməli?
Ancelina Coli ona dəstək oldu-FOTO
Türkiyə prezidentinin bu jesti ermənilərə "tərs şillə" oldu
Hamiləlik dövründə həddindən artıq kökəlməmək üçün...
İlham Əliyev İtaliyanın “La Republica” qəzetinə müsahibə verib - VİDEO
Günün ulduz falı
Cindy Crawforddan enerji verən yaşıl içki
Erməni ordusunda hərbçi qıtlığının çirkin mənzərəsi
Sabahın hava proqnozu
2014-cü il üçün hazırlanan salatlar (1) (foto resept)
Evlərdə çatlar yarandı
Aleyna Tilkinin 15 minlik geyimi-FOTO
Kartoflu piroq (foto resept)
Diabetin dərmansız davası
Dəbli iş qadınları üçün kombinlər
Qayda pozuntuları mobil telefonlara göndəriləcək
Düşmən qruplaşması mühasirəyə alındı - RƏSMİ
Yay üçün hündürdaban ayaqqabılar
İnsan olduğumuzu unutmayaq...
Start
Selena Qomezdən gözlənilməz etiraf
- ŞƏRHLƏR