Ekspertlərə görə yemək yedikdən 20 dəqiqə sonra beyinə doymaq siqnalı verilməsinə baxmayaraq beyində meydana gəlmiş "yenə,bir pay daha " istəyini yox etmədiyimiz təqdirdə kilo vermək mümkün deyil. Bu diyetin əsl məqsədi "pay" məntiqini ortadan qaldırmaqdır! Belə ki: Pomidor və limon suyunun içindəki fermentlərin bir qisimi, mədə siniri üzərində təsir edərək mədə əzələlərinin büzülməsinə, buna bağlı olaraq da aclıq duyğusunun ortadan qalxmasına səbəb olur. Beləki, mədəyə gələn yağlayarın kimyəvi quruluşunu pozaraq əhəmiyyətli bir qisminin bağırsaqlardan həzm edilmədən xaric edilməsini təmin edir. Beləcə mədənin beynə göndərdiyi "ye" əmrinə də maneə törədilir. Mədə narahatlığı çəkənlər, bu diyetdən uzaq dayanmalıdır!
Bir günə edə biləcəyiniz diyet proqramı:
* Səhər qalxdığınızda bir stəkan suya 3 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra yarım stəkan pomidor suyu və 4 dənə albalı*
* Bir saat sonra bir dilim qarpız*
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu *
* Bir saat sonra bir stəkan ayran *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra bir stəkan suya 4 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra 1 ədəd qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra 8 ədəd albalı *
* Bir saat sonra 1 kiçik kasa yağsız qatıq *
* Bir saat sonra 1 dilim qarpız və 30 qram duzsuz pendir*
Qeyd: Hər saat arasında təsadüfi bir şəkildə az yağlı hər hansı bir zeytun yağlı tərəvəz yeməyi ya da bol sirkəli salat yeyə bilərsiniz.
Bir şeyi də deyim xanımlar.Əgər kilonuzun olduğu kimi qalmasını istəyisinizsə və ya da arıqlamaq istəyirsinizsə hər səhər yuxudan qalxdığınızda otaq temperaturunda bir stəkan ilıq su için.Suyu içdikdən yarım saat,bir saat sonra yemək yeməyə başlaya bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
WhatsApp-dan istifadəçilərinə yeniliik
Alla Puqaçova və Maksim Qalkin boşanır?
Xankəndinin ermənilər tərəfindən işğalından 23 il ötür
Günün qoroskopu: Sağlamlığınız təhlükədədir!
Tarix yazan idmançımız karyerasına son qoydu
Məşhur aktyor "Kadın"da
Hava haqqında
Rus Dili dərs-8
2019-un ən zərif gəlinlik modelləri
Kokteyl və gecə geyimləri
2100-cü ildə Çin əhalisi azalacaq
Bülent Ersoy indi də üç milyon qazanacaq
Saç baxımı
Ronaldo İnstaqramdan 44 milyon qazandı
Özünü xəstəliyə vuran dilənçi kameraya düşdü - VİDEO
Dünyada ən böyük sualtı park inşa olunacaq
Alimlərdən qorxulu XƏBƏRDARLIQ: Yeni və ölümcül...
Sibel Can Beyons pəhrizinə başladı
Bu skamyalar Günəş enerjisi ilə işləyir - FOTO
Güləşçimiz 23 saniyəyə ermənini məğlub etdi
İdeal sevgili
Ayın ilk interaktiv geoloji xəritəsini hazırladılar - FOTO
Mehmet Ali Erbilin gənc sevgilisi danışdı-FOTO
Texnologiyasız uşaqlıq
Rusiya planşet bazarında üçüncü oldu
İdmanın uşaqlar üçün bu faydası heç ağıla gəlməzdi
Yüzlərlə tələbə köpükləndi
Bir ayda İSN-nə 450 müraciət edilib
Bu oğlanın müqaviləsi ürəkləri partladacaq
Kökəlib arıqlamaqdan yaranan çatlardan xilas olmaq üçün...
Yağlı dərinin parıldamasını necə aradan qaldıraq?
Afinada ilk məscid tikildi
Azərbaycanda münaqişəli ailələrin sayı artıb
Bekhem ailəsi müflis oldu-SƏBƏB
Viktoriya Bekhem xəstəxanalıq oldu
Cəbhədə erməni əsgər öldürülüb
Lavaş içi salat (foto resept)
Bakı metrosundan istifadə edənlərə müjdə
20 Yanvar faciəsini dünyaya tanıda bildikmi?
Sabahın HAVAsı
Apple Yaponiyada hökmranlıq edir
Məşhur xəbər aparıcısı ana oldu-FOTO
Leonardo Di Kaprio Oskar aldı
Türkiyəli millət vəkili əsgərlərimizə baş çəkdi
İzləyiciləri Fahriye Evceni lağa qoydular-FOTO
Azərbaycanda işləyənlərin sayı açıqlandı
İyun ayında qeyri-iş günlərinin sayı açıqlandı
Mehriban Əliyeva Münhen Təhlükəsizlik Konfransından yazdı - FOTO
Pensiyaların artırılması ilə bağlı işlər yekunlaşdı - Nazir
Ev üsulu şaftalı şirəsi (foto-resept)
- ŞƏRHLƏR