Yaşıl çay: Bədəndə yağ yığılmasına mane olur, yağ yandırmağa kömək edir. Gündə 2-3 fincan yaşıl çay içə bilərsiniz.
Qatıq: Tərkibindəki kalsium qarın ətrafındakı yağlanmanı azaldır. Metabolizmanı sürətləndirməyə kömək edir. 1 kasa qatığa 1 çay qaşığa istiot, zərdəçal, kətan toxumu əlavə edərək yağları yandıra bilərsiniz.
Qırmızı bibər: Bədən istiliyini artırdığı üçün metabolizmanı sürətləndirir.
Yumurta: Yağ yandırmağa kömək edən qidalardandır. Yağ yığılmasını azaldır və enerji xərcləməyə mane olur. Yüksək protein tərkibli olduğu üçün toxluq hissi yaradır. Səhərləri 1 ədəd yumurta yemək faydalıdır.
Hindistan qozu yağı: Bədəndəki yağı enerjiyə çevirməyə kömək edir. Metabolizmanı sürətləndirir. Gündə 2 yemək qaşığını keçməmək şərtilə qidalanmağa diqqət edin.
Darçın: Qandakı qlikoza səviyyəsini azaldır. İnsulin nizamına kömək edir, yağ yığılmasına mane olur. Qidalandıqda bu ədviyyatdan istifadə edin.
XƏBƏR LENTİ
WhatsApp-da yeni üsul var
Elman Rüstəmov manatdan DANIŞDI
Azərbaycanda ictimai iaşə sahəsində fəaliyyət göstərən sahibkarlara XƏBƏRDARLIQ
Rusiyadan keçmiş SSRİ vətəndaşları ilə bağlı KRİTİK HƏMLƏ
"Çingiz mənim kumirimdir"
Azərbaycanda ilk milli ödəniş sistemi yaradılır
Mərkəzi Bankdan kredit açıqlaması
8103-ə göndərilən SMS-lərin 29 faizi təsdiq cavabı almayıb
Leyla Əliyeva açılışda - FOTO
Braziliyalı uşaq öz şirniyyat pulunu Azərbaycan ordusuna yardım kimi yolladı
Jurnalistlər kütləvi şəkildə koronavirus testindən keçirilə bilər
Ən çox televizora baxan xalq hansıdır?
Fettuccine Alfredo (foto resept)
Koronavirus haqqında bildiklərimizi alt-üst edən ARAŞDIRMA
HAVA necə olacaq?- 22 APREL
Böyüməmiş ana olan qızlar
Ayran şorbası
Burak Özçivitin tərəf-müqabili bəlli oldu -FOTO
Baş epidemioloqdan AÇIQLAMA
İstiqaməti kompassız təyin edən canlılar
Sinoptiklərdən xəbərdarlıq: hava kəskin dəyişəcək
H&M qadın geyimləri
Darçının faydaları
Kardi-B saçlarının təbii halını göstərdi-FOTO
Balıq qadın ürəyinə xeyirlidir
Ev şəraitində gözəlləş!
Faydalı məsləhətlər
Yay üçün ayaqqabılar
Balığın əməliyyatına 380 avro ödədi
Qadınlarda hormon pozğunluğu əlamətləri
Sinemin makiyajsız FOTOsunu paylaşdı
Vivienin bürc illustrasiyaları
Dörd yaşlı uşaq karantin qaydalarını pozduğu üçün cərimələndi - FOTO
Ağız qoxusunun qarşısını alacaq tövsiyələr
Xəstəxanalarımızda görünməmiş yenilik- nazir əmr verdi
Dünyanın ən qəribə ağacları
Dünyada İLK - Həbsxananı xatırladan KAFE - FOTO
YouTube Kids platformasını təqdim edəcək
Bu gerçəkdir, model deyil
Dil təmizliyi üçün təbii üsullar
Məşhur modeli təhqir etdilər-SƏBƏB
Bu ölkədə oruca qadağa qoyuldu
Bred Pittdən gözlənilməz hərəkət
Türkiyədə uşaqlar 40 gün sonra çölə çıxdılar - FOTO
Məşhur cütlük 10 gün əvvəl gizli boşanıb
Nardan ürəyə aparan yol
Stiven Siqal Rusiyada torpaq alacaq
Yuxu yozmaları - L
Azərbaycanda şagirdlərində cinsi inkişafı yoxlanılacaq.
Məktəb öncəsi uşaqlarda yoldaşlıq münasibəti
- ŞƏRHLƏR