Diabet, Obezite and Metabolism' jurnalında aparılan bir araşdırma, Avropa, Avstraliya və Yeni Zelandiyada 2200-dən çox artıq çəkin yetkin insanla birlikdə kilo itkisi ilə nəticələndi. Hər birində qan şəkəri səviyyəsinin bir qədər yüksəlməsi ilə qeyd olunan bir xəstəlik var idi.
Səkkiz həftəlik bir araşdırmada iştirakçılar əsasən şorba, isti taxıl və aşağı kalorili tərəvəzlərdən ibarət 800 kalorili bir pəhriz izlədilər. Nəhayət, kişilər qadınlardan 16% daha çox arıqladılar. Qadınlar orta hesabla 10 kq, kişilər orta hesabla 12 kq arıqladılar.
Kişilər daha sağlam arıqlayır:
Kişilər üçün müjdə bununla bitmir. Bir qrup olaraq, kişilərdə ürək dərəcəsi daha az və bədən yağları daha az idi. Ayrıca, işin sonunda diabet riski qadınlara nisbətən daha az idi. Aşağı kalorili pəhrizin qadınlar üzərində başqa təsiri var idi. Qadınlarda "yaxşı" xolesterol olaraq da bilinən HDL xolesterolunda böyük bir azalma yaşandı, eyni zamanda sümük mineral sıxlığında zəif sümüklərə səbəb ola biləcək daha çox azalma göstərdi.
Kişilərin daha çox arıqlamağa meyl etmələrinin səbəbi kişilərin və qadınların bədən fəaliyyətindəki fərqlə əlaqədardır. Fizioloji olaraq, kişilərin cəsədləri daha sürətli yağ yandırmaq üçün işləyir. Arıq əzələ kütləsinə və təbii olaraq daha yüksək metabolik nisbətə sahibdirlər. Arıq əzələ kütləsi də daha çox kalori istehlak edir. Bədəndə nə qədər əzələ kütləsi varsa, bədəniniz o qədər çox yağ yandırmağa meyllidir

XƏBƏR LENTİ
Xaçmazlı pedaqoq "Tərəqqi" medalına layiq görüldü
Çox təmizlik Alzheimer riskini artırır
Manat yeni "iş" yerləri açdı
Həftənin ən yaxşı fotoları
Ordumuz düşmənin xeyli sayda canlı qüvvə və texnikasını məhv edib - RƏSMİ
Real olmadığına inanmayacaqsınız
Erməniləri çox qorxudan səfər
Riberidən sərt açıqlama: "Biz robot deyilik, insanıq"
Gicitikan salatı (foto resept)
Taksi sürücüləri 3 xarici dil bilməlidir
“Hərbçilərimizin qisası alınıb” - İlham Əliyev
Aral fəlakəti davam edir
Pendirli makaron (foto-resept)
Günün qoroskopu: israfçılıq etməyin
“İstanbullu gəlin”in aktrisası ərindən boşandı - FOTO
Çin milli valyutanı da karantinə saldı
Acun Şeymanın evini 50 milyona satdı-FOTO
ABŞ-ın beş prezidentinin qələbəsini öncədən xəbər vermiş professordan yeni PROQNOZ
Füsunkar fransız qadınlarının gözəllik sirləri
Bakının bir neçə yolunda nəqliyyatın hərəkəti məhdudlaşdırılır
HAVA necə olacaq?- 6 yanvar
Əliyevdən yeni əfv sərəncamı
Malıbəyli və Quşçuların işğalından 24 il ötür
7 ildir gəmidə yaşayır
Ürək döyüntüsü şüur itkisinə səbəb olur
Sizləri yaradan Allahı nə qədər tanıyırsınız?-2
Hava haqqında
Karbohidratları əzələyə çevirən 10 qida
HAVA necə olacaq? 3 İyul
Sadə makiyaj üçün tövsiyələr
Restoran, kafe və parklara tətbiq edilən qadağa ləğv edilir - RƏSMİ
Murat Boz bu reklamdan 3 milyon qazanacaq
Azərbaycan polisi peşə bayramını qeyd edir
Sabahın HAVAsı
"Göbələk" tortu (foto-resept)
Yağlarınızı əridəcək detoks
Hava haqqında
Qış üçün gavalı salatı (foto resept)
Azərbaycan-Türkiyə orudusu təlimlərə başladı
Albalılı tart (foto resept)
Kəlbəcər rayonunun İstisu qəsəbəsindən videogörünütlər - VİDEO
Gözəlliyinə doymadığım Dubay (2-ci hissə)
Teymur Rəcəbov: "Kasparovu fransız müdafiəsiylə məğlub etmişdim"
Bananlı keks (foto-resept)
Ciyər qovurma (foto resept)
Növbəti 5 ildə nə olacaq?
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Onların sayı 70,4 milyona çatacaq
Məsamələri necə təmizləməli?
Hava haqqında - 06.03.2014
