Damarlarımız tıxandıqda qan lazımi qaydada daşınmır. Bu hal ürək xəstəliklərinə tutulma riskini artırır. Ona görə də, damar sağlamlığınızı qorumaq və damar tıxanmasının qarşısını almaq üçün bədəndə yağ yığılmasına icazə verməməlisiniz.
Ət
Ət doymuş yağ və xolestrol səviyyəsi yüksək olan qidadır. Buna görə də, həftədə 2 dəfə və ya daha çox yeyilən qırmızı ət damar tıxanıqlığına səbəb ola bilir.
Toyuq dərisi
Toyuq və ya hind toyuğu dərisi, damar divarların yağ yığılmasına səbəb olar. Adətən, toyuğun dərisi soyulmadan qızardılır. Zərərsiz görünsə də, dəridəki kalori miqdarı yüksəkdir.
Yumurta
Yumurtanın sarısı damarları tıxayan lipoproteinlərlə zəngindir. Ancaq qaynadılmış yumurtanın yağ miqdarı tavada bişirilmiş yumurtadan azdır.
Yağlar
Mətbəxdə istifadə olunan yağların çoxu doymuş yağlardır. Sağlamlığa ziyanlıdır.
"Fast food" yeməkləri də yağla zəngin olduğu üçün damar tıxanmasına səbəb olur.
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
İdmançılarımız Almaniya Qran-Prisində
Araz Ağalarov 1,8 milyard dollarlıq mübarizədə Putinin dostuna qalib gəldi
Dünyada ilk dəfə "dövlət bitkoini" buraxılacaq
Kirayə mənzillərin qiyməti necə dəyişib? - ARAŞDIRMA
“Hercai”nin baş rollarında onlar oynayacaqmış... - FOTO
TQDK yekun statistikanı açıqladı
Uda bənzər Musiqi və İncəsənət Mərkəzi
Fərhat Göçerin uşaqlıq FOTOsu
"Xocalıya ədalət" kampaniyası Koreyada
Cəbhədə gərgin gecə
Tayvanda şiddətli zəlzələ: ölənlər var
Aslı Enver haqqında ŞOK İDDİA!-FOTO
Kişi arvadını çemodanla apardı
Hamiləlik dövründə diş sağlamlığını necə qorumalı?
Yalançı toyuq budu (foto resept)
Məşhur astrofizikdən dəhşətli PROQNOZ: "100 il içində Yerdən getməliyik"
Çiçəkdən tac düzəlt
Azərbaycan qazı ilə bağlı mühüm razılaşma əldə olunub
Bu oğurluğun dəyəri ölçülə bilmir
Bekhemin malikanəsinin tikintisi dayandırıldı - FOTO
Azərbaycan əsgərindən mərhəmət nümayişi
Bazarda böyük bahalaşma
Bu gün hava necə olacaq?
Uşaqlar niyə gec danışırlar?
Nobelin son sahibindən maraqlı əhvalatlar
Cütlük təyyarədə evləndi – FOTO/VİDEO
Mənim əl işlərim (2)
Metro vaqonlarını okeanın dibinə atırlar
Azərbaycanda koronavirusa yoluxmuş beş nəfər sağaldı - RƏSMİ
Kim nə yeyir?
Hava xəbərdarlığı edildi
Yaponiyalı alimlər daha bir yeniliyə imza atıblar
Selena Qomezdən gözlənilməz etiraf
Virtual sevginizlə ilk görüşmədə başınıza gələ biləcəklər
Ad və soyadların dəyişdirilməsi ilə bağlı müraciətlər artıb
Ronaldodan türk dostuna sürpriz hədiyyə
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 101 yeni yoluxma
Gürcüstanda həyat yenidən dayandı
Türkiyə silkələndi - TƏŞVİŞ
İyulun havası: 43 dərəcə isti
“Hercai”nin məşhur aktrisası TANINMAZ HALDA – FOTO
Rənglərə görə xarakter testi
Son günlər müşahidə edilən hava şəraiti ilə
Güllər, yoxsa ölüm mənbəyi?
Sınaq İmtahanı-3
Bu da Marsdan selfi
Dəniz tısbağaları
Qədim hamamlar dağılmaq təhlükəsi ilə üz-üzə
Reytinq açıqlandı: "Qarabağ" yaxşıdır, yoxsa "Neftçi"?
- ŞƏRHLƏR