Damarlarımız tıxandıqda qan lazımi qaydada daşınmır. Bu hal ürək xəstəliklərinə tutulma riskini artırır. Ona görə də, damar sağlamlığınızı qorumaq və damar tıxanmasının qarşısını almaq üçün bədəndə yağ yığılmasına icazə verməməlisiniz.
Ət
Ət doymuş yağ və xolestrol səviyyəsi yüksək olan qidadır. Buna görə də, həftədə 2 dəfə və ya daha çox yeyilən qırmızı ət damar tıxanıqlığına səbəb ola bilir.
Toyuq dərisi
Toyuq və ya hind toyuğu dərisi, damar divarların yağ yığılmasına səbəb olar. Adətən, toyuğun dərisi soyulmadan qızardılır. Zərərsiz görünsə də, dəridəki kalori miqdarı yüksəkdir.
Yumurta
Yumurtanın sarısı damarları tıxayan lipoproteinlərlə zəngindir. Ancaq qaynadılmış yumurtanın yağ miqdarı tavada bişirilmiş yumurtadan azdır.
Yağlar
Mətbəxdə istifadə olunan yağların çoxu doymuş yağlardır. Sağlamlığa ziyanlıdır.
"Fast food" yeməkləri də yağla zəngin olduğu üçün damar tıxanmasına səbəb olur.

XƏBƏR LENTİ
Planşetə çevrilə bilən xrombuk
Məşhur aktyorların arasını vurdular-SƏBƏB
Qəbul imtahanlarının vaxtı açıqlandı - RƏSMİ
2018-ci ilin əsas elmi nailiyyətləri açıqlandı - Siyahı
Narşərabın faydaları
İlham Əliyev Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Müəllimlərin elektron ərizələrinin qəbuluna başlanılıb
Muzeylərə giriş pulsuz olacaq
Rubl Rusiyadakı azərbaycanlıları ağır günə salıb
Prezident və ailəsi təntənəli mərasimdə - FOTO
Gəlinlər üçün saç modelləri
Hava necə olacaq?
“Ramo”da gözlənilməz ayrılıq
Bu qadağa da ləğv olundu
Xamalı peçenye (foto resept)
Yeni il bəzəyini özümüz hazırlayaq-1
Günün qoroskopu: susaraq qazandığını dəyəri çox danışıb xərcləmə
Canlı heykəllər
Manat dollar və avroya qarşı zəifləyib
İstifadəçi fəaliyyətinə kömək
Disney gözəllərinin oxşarları
Obamadan şok etiraf
8 dildə tərcümə maska ixtira olundu
Eboladan ölənlər artır
Dahilərin hər kəsi heyrətə gətirən ƏMƏLLƏRİ
Banan maskası
Qızılı saç sahiblərinin bənzərsizliyi
Bakıya gəlməyə daha ehtiyac qalmadı
Səbəbsiz yorulursunuzsa, fibromialgiyalı ola bilərsiniz
Əhvala uyğun idman növü
Qarğıdalının faydaları
Saata görə pəhriz
Dua Lipa geyimi ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 233 yeni yoluxma
Test imtahanının taleyi sual altındadır
BMT-dən İranda yeniyetmələrin edamına etiraz
Dəri quruluğunu aradan qaldıran ərzaqlar
Qorxunc silahlar İŞİD-in əlində
Quru əncir mürəbbəsi (foto-resept)
“Kurtlar Vadisi”nin aktrisası nişanlandı - FOTO
Tolqahan Sayışmandan 3 milyonluq yatırım - FOTO
Məşhur aktrisa ikinci dəfə ana olacaq-FOTO
Əlamətlərinə görə uşağınızın cinsini müəyyən edin
Toyuq dönəri yeyənlərə xəbərdarlıq edildi - Zəhərlənə bilərsiniz!
Azərbaycan "Ebola" ehtiyatı tutur
Əminə Ərdoğanın maskasına yazılan sözün mənası nədir?
Bu günün tarixi (16.08.2014)
Mehriban Əliyeva gəncləri təbrik etdi
Uşaqlara bu dərmanı verməyin! - Pediatr XƏBƏRDARLIQ ETDİ
Koçaryan: “İyulda sərhəd münaqişəsinə Ermənistan səbəb olub”

- ŞƏRHLƏR