Körpələr üçün süd və süd məhsulları qədər vacib olan bir digər qida da yumurtadır. Xüsusilə də, uzun müddət tox saxlaması ilə körpələr üçün zəngin bir dəmir, sink və kalsium mənbəyidir. Xüsusilə, körpələrin alergiya olduğu və çəki problemi olan anaların yumurta məsələsinə diqqət etməsi lazımdır.
Yumurtaya alergiyası olan çox sayda körpənin, yumurtada olan vitaminləri necə alacağı sualı, bir çox ananı düşündürür. Ayrıca ailəsində ürək və damar xəstəliyi olan körpələrin yumurtadan necə istifadə etmisi, artıq çəkili körpələrin yumurtanı necə yeməli sualları anaların beynində cavab tapmış deyildir. İstinye Universiteti Xəstəxanasından qidalanma mütəxəsisi Serra Arslan, körpələrdə yumurta qidalanması ilə bağı suallara cavab verdi:
Körpələr üçün yumurtanın sarısı, yoxsa ağı?
Körpələr üçün kafi və düzgün qidalanma sağlamlıq, böyümə və inkişaf üçün əsasdır. İlk 6 ay sonrası təkcə ana südü körpənin qida ehtiyacını qarşılamır. Yumurtanın da tərkibində dəmir, sink, kalsiyum, B vitamini var. Yumurtanın yağ faizi aşağı, vitamin və mineral baxımından zəngin, asan bişən, asan püre halına gələn, nisbətən ucuz və dəyərli bir tamamlayıcı qidadır. Körpələrin 6-8 aylığında 1 ədəd bişmiş yumurta sarısı, 8-ci ayından etibarən də gündə 1 ədəd tam yumurta verilməyə başlaya bilərsiniz.
Bildirçin yumurtası ən az həftədə bir dəfə verilməlidir
Toyuq yumurtası ilə eyni şəkildə bişirilib yiyilən bildirçin yumurtası da körpələrdə yenilə biləcək yumurta növüdür. Bildirçin yumurtasının protein tərkibi fərqli deyildir. Toyuq yumurtasında olduğu kimi bildirçin yumurtasıda da 100 qramda 13 qram protein var. Lakin bildirçin yumurtasının dəmir və sink tərkibi toyuq yumurtasından olduqca yüksəkdir. Bu səbəblə körpələrə hər gün deyil həfdə də bir dəfə, bərk olaraq bişirilmiş şəkildə verilməlidir.
Körpənizin çəkisi yumurta istifadəsi üçün əngəl deyildir
Ailəsində ürək və damar xəstəliyi olsun olmasın, hər körpənin əgər yumurtaya alergiyası yoxdursa, hər gün yeyə biləcəyi ən keyfiyyətli protein mənbəyidir. Çəki sıxıntısı yaşayan, hətta ayına görə artıq kiloda olan körpələrdə yumurta yeyə bilər. Sadəcə qəbizlik sıxıntısı yaşayan körpələrdə yumurtanın zeytun yağı ilə birlikdə omlet şəklində gün ərzində verilməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Koronavirusun daha təhlükəli yeni ştammı ölkəmizdə var? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Dünyanın ən "bədbəxt" ölkələri seçildi
Pizza dilimləri ilə böyüyən körpə
Bu yağdan istifadə edənlərin nəzərinə
Priyanka Çopranın fərqli FOTOları
Dünyanın ən gözəl qadını seçildi, bu xəbərə güldü
Koronavirusla bağlı təhlükəli fırıldağın üstü açılıb
“Çox pul haramsız, çox söz yalansız olmaz”
Bildiklərimiz və bilmədiklərimiz
Otaq yoldaşınızla aydınlaşdırmalı olduğunuz mövzular
Mixaylo yad ediləcək
MTN-nə görə işdən çıxarılma xəbəri yayılan nazir danışdı
Vaginizmin müalicəsi zamanı uğura aparan 7 yol
Diabetin erkən simptomları
Maus və klaviaturasız kompüter
İdmanda "ilin ən yaxşıları" seçilib
Ömrə yazılmayan bir saat
Koronavirus xəstələri hansı vitaminləri qəbul etməlidir? - Kardioloq TÖVSİYƏSİ
Ölkəmizlə bağlı proqnoz dəyişdi
Parıldayan saçlar üçün aspirin
Fransızsayağı saç hörgüsü
4 hərəkətlə cazibadar ayaqlar
“Ulduz müharibələri” filmindəki reseptləri kitabı çıxacaq-FOTO
Bu yay küləkli günlərin sayı çoxalıb - İnstitut
İşğal olunmuş 7 rayon qaytarılacaqmı?
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Dazlaşma problemi olanlar, çarə tapıldı
Prezident İlham Əliyyev Füzulidə yol tikintisi üçün vəsait ayrılması barədə sərəncam imzalayıb
Heyvanlara münasibət
Yeni BMW M3
Kainatımızın forması-Qaranlıq maddə
Bakı çimərliklərində antisanitar vəziyyət hökm sürür
Azərbaycanın işğaldan azad olunmuş ərazilərində də hərbi vəziyyət ləğv edilir - FƏRMAN
Pinokkio
Ərik dolması (foto resept)
Maradonadan şok iddia: Yadplanetlilər məni...
Ticarət mərkəzinə hücum: 15 ölü
Həzm sisteminin işləməyinə kömək edən ərzaqlar
Qadınlarda və kişilərdə cinsi istəyin azalma səbəbləri
Almaniya - Braziliya: hansı kanalda?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-9yanvar
Bu geyimlər koronavirusdan qoruyur
Azərbaycan dili - V dərs
Obama Merkellə anlaşdı
Dünyanın yenidən inşası - Venera layihəsi
Bu adların qoyulması qadağan olundu-SİYAHI
Münasibəti məhv edən 5 xəta
Yenə sızıntı? Yeni iPhone 5S-in press-fotosu internetdə dərc edilib
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Cem Yılmaz Londonda çıxış edəcək
- ŞƏRHLƏR