1.Sakitləşmək istəyəndə bir neçə nəfəs məşqi edirəm və 2 dəq-dən sonra hər şey qaydasında olacaq.
2.İstənilən mübahisədə kompromis tapmaq mümkündür.
3.Bəzən qalmaqal müstəqil –narazıçılığı içdə saxlamaq lazım deyil.
4.Məni nə isə qıcıqlandıranda bunu açıq aşkar söyləyirəm.
5.Pis əhval ruhiyyəni saxlamağı düzgün saymıram.
6.Sevgilimlə problemimizi danışaraq həll edirik.Qab qacaq qırmağa həmişə vaxt olar.
1.Qəzəblənəndə mütləq emosiyalarımı üzə çıxarmalıyam.
2.Əgər səbəbsiz yerə kiminsə üstünə qışqırıramsa ,sonra mütləq ondan üzr istəyirəm.
3.Kinli adam deyiləm.
4.İstədiyim oğlan bilir ki,mən əsəbləşəndə üstümə gəlmək lazım deyil.
5.Əgər mağazadakı və ya restorandakı xidmət qane etməzsə,bu haqda mütləq mütləq menecerə xəbər verəcəyəm,axı kimsə onları yerində oturtmalıdır.
1.Bəzən ən yaxın rəfiqəmə belə nəyə görə əsəbləşdiyimi deyə bilmirəm.
2.İstənilən mübahisədən qaçıram.
3.İşdə öz fikrimi deyə bilmirəm-onsuzda onlar öz bildiklərini edəcəklər.
4.Emosiyalarla hərəkət etmək –səhv və nəzakətsizlikdir.
5.Mübahisəyə ehtiyac yoxdur bilirəm ki ,haqlıyam.
6.Məni küçədə itələsələr ,üzr istəyərəm-günah məndədir,diqqəti olmalıyam.
Cavablar aşağıdakılardır:
(Cavablar rənglərə əsasən verilir,yəni sizin xüsusiyyətləriniz yaşil rənglə nömrələnmiş suala uyğundursa cavab da həmin rənglə yazılmış başlıqda olan cavabdır.)
Siz diskussiyaya hazırsınız-afərin ,ehtiyac olmadan yumruğa əl atmırsınız ,istənilən mövzuda öz fikriniz var,onu deməkdən çəkinmirsiniz,həmçinin qarşı tərəfin fikrini dinləməyə və hətta qəbul etməyə də hazırsınız.Səbirli olun və bütün münaqişələri sülh yolu ilə həll edin buna qadirsiniz.Qarşı tərəf sizi dinləməzsə ,onda səsinizi bir balaca yüksəldə bilərsiniz.
Siz partlayıcı qüvvəsiniz-nəsə istədiyiniz kimi alınmazsa,qızışır və ya qarşınıza çıxan hər kəsi acılayırsınız.Əsəbləşəndə özünüzü çox gözəl hiss edirsiniz ,amma nəticələr haqqında heç düşünmürsünüz.Əslində ətrafdakıların sizi ciddi qəbul etməməsindən qorxaraq tez hərəkətə keçirsiniz.Özünüzü qiymətləndirin,o zaman hirsinizi başqalarından çıxmayacaqsınız.
Siz həddən artıq təmkilisiniz-emosiyalarınızı elə dərinlikdə gizlətməyə alışmısınız ki,zamanla ürəyinizdə həyəcan ,inciklik baqajı yığılacaq .Belə emosional passivlik sizin sağlamlığınıza zərər verə bilər.Hisslərinizi effektiv şəkildə biruzə verməyə çalışın.
XƏBƏR LENTİ
Gələn ay paytaxta axın başlayacaq, kirayə mənzillərin qiyməti isə... - Ekspert AÇIQLADI
“Aşura”da qanvermə necə təşkil olunacaq? - AÇIQLAMA
136 kq arıqladı hər kəsi heyrətləndirdi-FOTO
Mobil telefonlar üçün instrumental musiqi
Subay xanımlara 9 məsləhət
132 müvəqqəti seçki məntəqəsi yaradılıb
Sürücülər DİQQƏT - cərimələnə bilərsiniz
Mənzil bazarı: 2015-də bizi nə gözləyir?
Xorvatiyada küçədə çimərlik geyimində gəzmək qadağan olunub
Məşhur model 14 yaşlı qızını zorla əməliyyat etdirir-FOTO
"Yas mərasimi və qəbir daşları üçün xərclər kredit və ya borcla ödənilir"
Ziyafət geyimləri
Həyatı sıfırlanmağın və təmizləməyin yolları
Lətifələr
Bu gün bu şəxslər də pensiyalarını alacaqlar - SİYAHI
Ermənilərin azərbaycanlılara qarşı soyqırım siyasətinə tarixi baxış
Sabahın HAVAsı
"Göbələk meşəsi" salatı (foto resept)
Payız ab-havalı söhbət
“Koronavirusla bağlı dünya ölkələri ilə müqayisədə, ən yaxşı nəticələr bizdədir” - AÇIQLAMA
Azərbaycanda güclü istilər olacaq
Maraqlı ixtiralar
Dizaynerlərin qəribə işləri
Ev interyerində akvariumlar
AzTV işğaldan azad olunan rayonlarda müxbir postları yaradacaq
Sellulitlə mübarizə
Müxtəlif ölkələrdə sevgililər günü ənənələri
Ancelina Coli uzun müddətdən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Azərbaycanda həkim olmaq istəyənlərin nəzərinə
Yaponiyada zəlzələ olub
Nəmli və canlı dərinin təbii sirri
Bakıda 5 mindən çox valideyn övladını məktəbə göndərməkdən imtina etdi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 16 Dekabr
Bu gün nə bişirim?
Müəllimlərin işə qəbul imtahanları keçirilir
Buraxılış imtahanında iştirak etməyənlərə sənəd verilməyəcək
Azərbaycan: soyuq hava və istilik problemi
Saç uzadan qidalar
Kimlər daha çox boşanırlar?
Uest ABŞ prezidenti olmaq istəyir
Daniela Ramirez
Üç gün ərzində Ermənistana neçə rusiyalı sülhməramlı gəlib? - VİDEO
Xanımların "Gün toplantısı"
"Bavariya"dan yeni rekord
Bakının ən məşhur ticarət mərkəzi bağlandı
Təhsil Nazirliyi tətil günləri ilə bağlı açıqlama verdi
Ən paxıl və qısqanc bürclər hansılardır?
Gəncənin tramvayları belə olacaq
2019-un manikür trendləri
Dünyada 12-ci, Avropada 7-ci olduq
- ŞƏRHLƏR