1.Sakitləşmək istəyəndə bir neçə nəfəs məşqi edirəm və 2 dəq-dən sonra hər şey qaydasında olacaq.
2.İstənilən mübahisədə kompromis tapmaq mümkündür.
3.Bəzən qalmaqal müstəqil –narazıçılığı içdə saxlamaq lazım deyil.
4.Məni nə isə qıcıqlandıranda bunu açıq aşkar söyləyirəm.
5.Pis əhval ruhiyyəni saxlamağı düzgün saymıram.
6.Sevgilimlə problemimizi danışaraq həll edirik.Qab qacaq qırmağa həmişə vaxt olar.
1.Qəzəblənəndə mütləq emosiyalarımı üzə çıxarmalıyam.
2.Əgər səbəbsiz yerə kiminsə üstünə qışqırıramsa ,sonra mütləq ondan üzr istəyirəm.
3.Kinli adam deyiləm.
4.İstədiyim oğlan bilir ki,mən əsəbləşəndə üstümə gəlmək lazım deyil.
5.Əgər mağazadakı və ya restorandakı xidmət qane etməzsə,bu haqda mütləq mütləq menecerə xəbər verəcəyəm,axı kimsə onları yerində oturtmalıdır.
1.Bəzən ən yaxın rəfiqəmə belə nəyə görə əsəbləşdiyimi deyə bilmirəm.
2.İstənilən mübahisədən qaçıram.
3.İşdə öz fikrimi deyə bilmirəm-onsuzda onlar öz bildiklərini edəcəklər.
4.Emosiyalarla hərəkət etmək –səhv və nəzakətsizlikdir.
5.Mübahisəyə ehtiyac yoxdur bilirəm ki ,haqlıyam.
6.Məni küçədə itələsələr ,üzr istəyərəm-günah məndədir,diqqəti olmalıyam.
Cavablar aşağıdakılardır:
(Cavablar rənglərə əsasən verilir,yəni sizin xüsusiyyətləriniz yaşil rənglə nömrələnmiş suala uyğundursa cavab da həmin rənglə yazılmış başlıqda olan cavabdır.)
Siz diskussiyaya hazırsınız-afərin ,ehtiyac olmadan yumruğa əl atmırsınız ,istənilən mövzuda öz fikriniz var,onu deməkdən çəkinmirsiniz,həmçinin qarşı tərəfin fikrini dinləməyə və hətta qəbul etməyə də hazırsınız.Səbirli olun və bütün münaqişələri sülh yolu ilə həll edin buna qadirsiniz.Qarşı tərəf sizi dinləməzsə ,onda səsinizi bir balaca yüksəldə bilərsiniz.
Siz partlayıcı qüvvəsiniz-nəsə istədiyiniz kimi alınmazsa,qızışır və ya qarşınıza çıxan hər kəsi acılayırsınız.Əsəbləşəndə özünüzü çox gözəl hiss edirsiniz ,amma nəticələr haqqında heç düşünmürsünüz.Əslində ətrafdakıların sizi ciddi qəbul etməməsindən qorxaraq tez hərəkətə keçirsiniz.Özünüzü qiymətləndirin,o zaman hirsinizi başqalarından çıxmayacaqsınız.
Siz həddən artıq təmkilisiniz-emosiyalarınızı elə dərinlikdə gizlətməyə alışmısınız ki,zamanla ürəyinizdə həyəcan ,inciklik baqajı yığılacaq .Belə emosional passivlik sizin sağlamlığınıza zərər verə bilər.Hisslərinizi effektiv şəkildə biruzə verməyə çalışın.
XƏBƏR LENTİ
Gülüş-3
Günün qoroskopu: çox maraqlı məsələnin həlli ilə məşğul olacaqsınız
Brilliant Dadaşova: "Bu şəhərdən qaçaq"
Dünya çempionatının kosmosdan möhtəşəm görüntüləri
Amerikanın 3 varlı qadını – Subaydılar
Mikroblardan qorunaq
Tramp dünyanın ən böyük problemini açıqladı
Qara kağızda ağ cizgilər
Rihannanın bənzəri peyda oldu-FOTO
Azərbaycanda hava niyə anormaldır?
Məşhur müğənnilər sevgilidir-FOTO
İndoneziyalı dizayner hər kəsi şoka saldı-FOTO
Bakıya qar yağacaq
Uşaqların sağlamlığı üçün 10 qida
Lionel Messi artıq yeni klubunu seçib
Kökəlmək üçün nə etməli?
2019-cu ilin günəş eynəkləri
Günün ulduz falı
Yağış, qar, külək - Sabahın havası
Bətndə boğulan gələcəyimiz
2,5 milyon uşaq Ebolaya yoluxa bilər
Parlament Prezident və xalqa müraciət edib - VİDEO
Azərbaycan III İslam Həmrəyliyi Oyunlarında 14-cü medalını qazanıb
Dünyanın ən böyük itləri
Azərbaycan kinosunun əcnəbi qəhrəmanları: Mixaylonun ona gücü çatmadı
Tələbə və şagirdlərə təqaüd bu üsulla veriləcək
Allaha məktub (II hissə)
İran kapitalı Azərbaycana gələrsə...
Maydan erməni naziri istəmir
Saç tipinə görə daraq seçimi
Məşhur modeldən estetik açıqlaması-FOTO
Məşhur futbolçu dördüncü dəfə ata oldu-FOTO
2019-cu ilin yaz dekorasiyası
Evdə hazırlaya biləcəyiniz makiyaj məhsulları
Bakı, Aşqabad, Ankaradan mühüm görüş
Mutasiya nədir?
Şəfalı masaj necə olmalıdır?
İcra hakimiyyətləri ləğv olunacaqmı?
Paşinyandan ŞOK ETİRAF: "Uzun illər səhv etmişik"
Azərbaycanda bu "həzzi" qadağan edəcəklər?
Vaqif Dərgahlı: “Düşmən Goranboy rayonu ərazisini atəşə tutub”
Yadplanetlilər Azərbaycan sərhədlərinə gəldi
Dolların və avronun məzənnəsi dəyişdi
Moskvada koronavirusa qarşı peyvəndin kliniki sınaqları başa çatıb
Türk kürəyinə alman bıçağı
Kimə qırmızı kürü yemək olmaz?
Elastikliyi artıran 3 dartınma hərəkəti
Azərbaycanda bu universitetin tələbələri "yaşadılar"
Toyuqlu mantı (foto resept)
İvanka Tramp 15 yaşlı azərbaycanlı QIZDAN DANIŞDI
- ŞƏRHLƏR