Saç uzadan qidalar
9 878
0
Somon
Somonda olan omeqa-3 yağ turşuları, B12 vitamini və dəmir saçları gücləndirir və uzanmasını təmin edir.
Toyuq
Toyuq protein tərkibli qidadır. Protein çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur.
Yumurta
Yumurta, tərkibindəki protein və biotin sayəsində saçların uzanmasını təmin edir. Yumurta eyni zamanda saçlarımızın ehtiyac duyduğu digər amin turşuları ilə zəngindir.
Badam
Badam, saç uzadan və saçları gücləndirən E vitamini ilə zəngindir. 30 qram badam günlük E vitamini ehtiyacınızın 70%-ni təmin edir.
Balqabaq tumu
Balqabaq tumunun tərkibində B1, B2, B3 və B4 vitaminləri var. Bu vitaminlər sayəsində sağlam bir şəkildə saçlarınız uzanar. Ciddi saç tökülməsi yaşayırsınızsa, daha çox balqabaq tumu yeyin.
XƏBƏR LENTİ
