Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Rusiya XİN: UNESCO missiyası yaxın vaxtlarda Qarabağa gələ bilər
Nazir müavini: "Öz fənlərini kifayət qədər yaxşı bilməyən müəllimlər bu gün də təhsil sistemində çalışırlar"
Gəlinlik seriyası 3
Yemək bişirərkən edilən səhvlər
Azərbaycan pasportu ilə vizasız gedə biləcəyiniz ölkələrin – SİYAHISI
Məşhur aktyor müsəlmanların rəğbətini qazandı-FOTO
Azərbaycanın meyvə şirələri ABŞ-da
Timsahlar kəndləri zəbt etdi
Dünyanın ən böyük sirlərindən biri çözüldü?
Samsung sağlamlıq platforması yaratdı
Siqaret yaddaş itkisinə səbəb olur
Uşaqlarımızı günəşdən necə qoruyaq?
Qadın.Netlə birlikdə hamiləlik (38-ci həftə)
Hava necə olacaq?
Anaların əfsanə varlıqlar olmasının 11 sübutu
Kondisioner işlədən HƏR KƏS BİLMƏLİDİR - Sətəlcəm olmaq istəmirsinizsə...
Dünya ölkələrindən hikmətli sözlər
Günün qoroskopu: bu gün heç bir işdə tələsməyin
İslam ölkələri dini bayramların eyni gündə keçirilməsi ilə bağlı razılığa gəlib
Qeyri-adi oturacaqlar
"Çalıkuşu"nun "Fəridə"sindən estetik etirafı
Hadisənin geyimi sevənlərini heyrətləndirdi-FOTO
Təbiət möcüzələri
Makronun koronavirusa harada yoluxduğu məlum oldu
Ərdoğan: “Fələstindən Liviyaya, Dağlıq Qarabağdan Suriyayadək müsəlmanların yanındayıq” - VİDEO
Göbələkli, toyuqlu zapekanka (foto resept)
Bakının buludlara çatan minarələri (FOTO)
Gələn il neçə gün bayram edəcəyik?
2019 Məzuniyyət saç modelləri
Məşhur tərzi: Natalie Portman
Nikol Paşinyan: “Biz üçtərəfli razılaşmanı cırıb ata bilərik, ancaq bununla heç nə dəyişməyəcək”
Obama Putinə zəng vurdu, hədələdi
Necə gözəl gəlin olmalı?
Hava haqqında
Sosial şəbəkələr getdikcə öz mahiyyətini itirəcək?
Satıcı bilmədən alıcıdan artıq pul alsa...
Bir-birindən gözəl yay ayaqqabıları
Səhər yürüyüşlərinin sağlamlığa 4 faydası
Hər kəs onun “baboçka”sını düzəltdi -FOTO
Ramazan ayının 23-cü gününün duası
Ordu tarixində ilk: Bir qadın…
Məşhur müğənnin səhnə geyimi müzakirə olunur - FOTO
Bədən dili bizi ələ verir (3)
Türkiyədə mədən işçiləri tətil edirlər
Ordumuzun döyüş hazırlığı yoxlandı
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-14
Gürcüstan prezidenti Mehriban Əliyevanı təbrik etdi
Qara çayın faydaları
Diabetiklərin nəzərinə!
Nişan üçün gəlinliklər
- ŞƏRHLƏR