Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
İdmançılarımız Avropa çempionatından 5 medal gətirdilər
"Beyaz Show” yenidən başlayır
Ayaqqabı dünyası
Fotomakiyaj proqramı-AMS Photo Makeup Editor v1.25
Atanızla yaşadığınız ən xoş və kədərli anınız (3-cü hissə)
Azərbaycanda bəzi yeyinti mallarının satışına qadağa qoyuldu
Qadin.Netlə bağlı ən xoş xatirələrimiz (Son)
Rusiya KİV: “Şuşa üç tərəfdən mühasirəyə alınıb, güclü hücum hazırlığı görülür” - FOTO
İki obrazı birləşdirən rəsmlər
Bakının “incə naxışlar”ı
HAVA necə olacaq?
Marketlərdə ərzaq qıtlığı var? - VİDEO
Gilasın faydaları
Maradonadan şok iddia: Yadplanetlilər məni...
Dişləri ağartmağın təbii yolları
Biz niyə bizi istəməyən insanlara asılıb qalırıq?
Biorevitalizasiya
Bu gün Azərbaycanda Konstitusiya Günü qeyd olunur
Bu şəxslər cərimələnəcəklər-ƏTRAFLI
Pərdə seçimi
Dünyanın ən qədim şalvarı tapıldı
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
Lukaşenko səsvermədən sonrakı etirazlara münasibət bildirdi
Əli Abbasov vəzifəsindən azad edildi
Ermənistanda dövlət qurumlarını və vəzifəli şəxsləri tənqid etmək qadağan edildi
İşğaldan azad olunan doqquz yaşayış məntəqəsi hansı rayonlara məxsusdur?
Rusiyada koronavirusa qarşı kütləvi peyvəndləmənin tarixi açıqlandı
Azərbaycanda jurnalistlərin fərdi yazı müsabiqəsinin qalibləri mükafatlandırılıb
Məzhəkələr
Pendirli çubuqlar
Uşağınızı ayrılığa öyrəşdirin
BDU-dan karantinə alınan çinli tələbə ilə bağlı - Açıqlama
Qurbanlıq heyvan bazarı: kreditlə qurban almaq istəyənlər var - FOTO
Dağlıq Qarabağda baş verən son hadisələr AŞPA-nın yaz sessiyasında
Messi ikinci dəfə ata olacaq
Castin Trüdonun OXŞARI tapıldı-FOTO
Burak Özçivitdən ilk dəfə -FOTO
Meqan Markl doğum evinə getməyəcək-SƏBƏB
Bakıda səkkiz fəndən “iki” alan şagirdlə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
39 il öncə nəşr olunan kitabda koronavirusdan bəhs edilib – FOTO
Çörəyin içərisindən sümük çıxdı - VİDEO
Sabahın HAVAsı
Bu filmi izləmək istəyən 9 min ödəməlidir
Makedoniya prezidenti gəlir
Dəbli geyim nümunələri
Səmadakı təhlükə: o, hər an yerə düşə bilər
Azərbaycan silah satacaq
Azərbaycanda maskanın qiyməti niyə bahalaşıb?
Sabahın HAVAsı
Koronavirus mutasiyaya uğrayıb: 260 dəfə daha təhlükəli hal alıb - VİDEO
- ŞƏRHLƏR