Hamiləliyim əsnasında vitamin həblərdən istifadə etməliyəmmi? Bu sualın cavabı çox ananı maraqlandırır.
Analığa namizədlər yedikləri qidaların bətnindəki körpənin inkişafı üçün kafi olduğundan əmin ola bilməzlər. Çoxlarına vitamin həbləri praktik və etibarlı həll yolu kimi görünür. Halbuki, elm dünyasında vitamin həblərindən istifadə hər zaman müzakirə mövzusu olaraq qalır.
Amerika Milli Elmlər Akademiyasında keçirilən yığıncaqlarda hamilələrin vitamin həblərindən istifadəsinin dəstəklənməsi üçün kifayət qədər dəlil olmadığı irəli sürülür. Alimlər müəyyən vitamin və mineralların həb formasında verilməsinin bütün hamilələr üçün faydalı olub-olmamasının daha çox araşdırılmalı olduğunu düşünürlər. Buna görə də hamiləliyi izləyən həkim gələcək ananın dietasını diqqətlə qiymətləndirməli olduğunu və ancaq əskiklik olduğu halda, vitamin verilməsini təklif edir. Ancaq bəzi xüsusi vəziyyətlərdə təkrarlanan vitaminlərin əlavə edilməsi lazımdır. Vegetarianlar, bətnində birdən çox körpə daşıyanlar, siqaret çəkənlər və spirtli içkilərdən istifadə edənlər xüsusi vitamin cədvəlinə daxildirlər.
Ümumiyyətlə, sağlam hamilələrin özləri və körpələri üçün lazım olan bütün ehtiyacları qidalarla ala biləcəkləri fikri geniş yayılıb. Ancaq bu qiymətləndirmə aparılarkən qidalarda olan vitamin və minerallardan maksimum dərəcədə faydalanmaq düşüncəsi meydana gəlir. Bu zaman yeməklərin saxlanma, hazırlanma və bişirilmə müddətində vitaminlərin dəyərini itirməsi kimi dəyişiklikləri də göz önündə saxlamaq lazımdır. Hamilə qadın yeməklərin vitamin və minerallarının qorunmaqla hazırlandığı bir laboratoriyada yaşasa, aldığı gündəlik vitamin miqdarı təbii şəraitdə yaşayan və qidalanan hamilə qadınların aldığı gündəlik vitamin miqdarından üstün ola bilər. Ancaq bu mövzunu araşdıran və yaxşı bilən mütəxəssislər ümumi bir fikrə gəliblər ki, hamilə qadın təbii qidalara - meyvə və şirələrə üstünlük verməklə yanaşı, hamiləliyin orta dövründə vitamin həblərindən istifadə edə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Ən keyfiyyətli avtomobillər
Cəbhədə şiddətli atışma
Bakıda Yeni ilin ilk müjdəçisi göründü
Cəbrayılın işğaldan azad edilmiş daha bir kəndinin görüntüləri - VİDEO
İlham Əliyev Qarabağla bağlı danışıqlar prosesinin bəzi detallarını açıqladı
Düyü pəhrizi
Kəsmikli alma piroqu(foto resept)
"Survivor"2020-nin çempionu hər kəsi təəccübləndirdi
"Talut bulağı" ifadəsinin mənası nədir?
Fəlakət: ən böyük göl qurudu
Güllü yastıq
Tacikistanda vəhhabilik yasaqlandı
Heç bir xəstəliyi olmayan 5 yaşlı uşaq koronavirusdan öldü-FOTO
Bu müsəlman ölkəsində Həccə getmək QADAДћAN OLUNUR
Orta məktəb şagirdlərinin diqqətinə: işiniz çətinləşdi
Yeni dünya rekordu: kəndi qar örtdü
Kəvərli-pendirli piroq (foto resept)
Masa modelləri
Azərbaycanda palçıq vulkanları UNESKO-nun siyahısına daxil ediləcək
Sürücüsü Ozan Güvenin qalmaqalından danışdı
Dünyada İLK - Siçan Virusu
Dəbli ayaqqabılar
Həkimlər kütləvi şəkildə xəstələnsə...
Qafqaz Alban Kilsəsinin dünyada tanıdılması erməni saxtakarlığının qarşısını alacaq
Hadise anası ilə FOTO paylaşdı
NASA kosmosda “robot otel” qurur
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Qadınlarımız yarışdan 10 medallar qayıdır
Komendant saatında saxlanılan şəxsləri nə gözləyir? - VİDEO
Paytaxtın bir sıra qəsəbələrinə gediş-gəliş məhdudlaşdırılacaq
Suarez: "100 faiz hazıram"
Azərbaycanda keçirilmiş ilk buraxılış imtahanının nəticələri açıqlandı
Müdafiə Nazirliyindən ordumuzun Kəlbəcərə daxil olduğu istiqamətlərlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Hava küləkli olacaq
Hakim bizi məyus etdi
Portağaldan şamdan düzəldək
Uşaqlar niyə yalan danışır?
Prezident: “Daha səkkiz kənd işğaldan azad olundu”
Azərbaycanda üçəm doğuldu!-FOTO
Ermənistan ordusu bir neçə istiqamətdə atəşkəsi pozub
Körpəyə qulluqda edilən səhvlər
Türkiyə XİN-dən ermənilərin Bərdəyə hücumuna reaksiya
Evdə tək qalan uşaqlar
Kliniki ölüm
Qaz olmayacaq
Məleykə Abbaszadə imtahanlarla bağlı son məlumatları açıqlayıb - VİDEO
Şahzadə Harri və Meqan Markldan GÖZLƏNİLMƏZ ADDIM
HAVA necə olacaq?
Azərbaycanda zəlzələ olub
Ali Sunal qış tətilinə çıxdı-FOTO
- ŞƏRHLƏR