Bir işlə məşğul olduğunuz zaman, diqqətiniz çox dağılır? Tək deyilsiniz. Bu dövrün xəstəliyi olan “ Dağınıq Beyin Sindromudur”. Araşdırmaçılar bunun üçün həll yolları hazırlayıblar.
Bir çox expert, eyni anda bir çox işi görməyin işin keyfiyyətini aşağı saldığını deyir. Bir işə diqqət kəsildiyimiz zaman daha çox iş görürük. Beynimiz bir anda ancaq bir iş görəcək qabiliyyətdədir. BBC Türkçe-nin xəbərinə görə eyni anda bir neçə işi gördüyümüzü düşünsək də, əslində belə deyil, beyinmiz davamlı olaraq bu işlər arasında gedib-gəlir.
Bu isə beynin idrak bacarığının zəifləməsinə səbəb olur. 2007də aparılan araşdırmaya görə, işləyənlərə 3 dəqiqədə bir gələn mesajlar və bildirişlər onların davamlı olaraq işlərində fasilə yaradır. Bu şəkildə itirilən zaman, yaradıcılığın azalamasına, hətta xəta və yorğunluq isə 50 min işçisi olan şirkətə ildə 1 milyard dolları itirməsinə səbəb olur.
Texas Universitetinin Beyin Sağlamlığı Mərkəzinin yaradıcısı Dr.Sandra Bond Chapman-a görə, eyni anda bir çox işi görməyə çalışmaq səthi düşünməyə, yaradıcılıq əksikliyinə, xətaların çoxalmasına və lazımsız məlumatların silməməsinə səbəb olur. Eyni bir çox işi görmək stressi artırdığı kimi, intellektual səviyyənin aşağı düşməsinə səbəb olur.
Diqqət dağınıqlığının qarşısını almaq və daha çox iş görmək üçün yollar:
- Diqqət toplamağa kömək edəcək mühit yaradın. Mesaj və bildirişlərin səsini alın.
- Telefon və digər cihazları əliniz çatmayan yerlərə qoyun.
- Toplantıya sadəcə qələm, kağızla gedin
- Zaman sərf etdiyiniz və diqqət dağınıqlığı yaradan işlərdən uzaq olun.
- Mesajları cavablamaq üçün müəyyən bir saat seçin.
- İnsanlar sizinlə nə vaxt əlaqə yarada biləcəklərini bilsinlər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Rassolye salatı ( foto resept)
Kadırov Rusiyanı bu hərəkəti ilə qarışdırdı
Yaşıl çay saç maskası
Təhlükəli virus yayılır
Sabah çox isti olacaq
1 saata portret çəkir
Blinçik tortu (foto resept)
Kakaolu, fındıqlı keks (foto-resept)
Körpəni yuyundurarkən diqqət ediləcək məqamlar
Prezident İlham Əliyev əmək pensiyalarının sığorta hissəsinin indeksləşdirilməsi haqqında sərəncam imzaladı
Aromaterapiya hansı xəstəlikləri müalicə edir?
İyun ayı üçün bayramlar və tarixi günlər
Dünya çempionumuz çətin vəziyyətdə qalıb
Məşhur aktrisanın toyu oldu-FOTO
Sabahdan Azərbaycanda 5 günlük tətil başlayır
Düşmənin yüksək rütbəli zabiti məhv edildi - RƏSMİ
Bizimkilər də güldürürlər...
Ağıllı şəhərlər trilyonlar qazandıra bilər
Disney şəhzadələri bu günün trend geyimlərində
Məşhur model ananasdan zəhərləndi-FOTO
Avropanın ən güclü ölkəsi islamı qəbul edir
Məşhur aktrisa hamilədir
NATO-dan Kremlə sərt mesaj
Fahriye Evcen hamiləlikdən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Paytaxtın hər yerində pullu olan bulvarda pulsuz olacaq
Yeni "Kalaşnikov"lar gəlir
Manat yenə ucuzlaşacaq?
Səhər yuxudan dolların ətri ilə oyanacaqsınız
Vulkan nəhəng lava gölü yaradıb-video
Zəncəfil çayı
Əl işlərim
Putinlə görüşən həkim koronavirusa yoluxdu
Bu gün Azərbaycanda 196 nəfər koronavirusdan sağalıb
Norveç kralı xəstəxanaya yerləşdirildi
Günün ulduz falı
İmtahandan keçə bilməyən namizədlərə şad xəbər- VİDEO
1910-cu ildən günümüzə kimi dəyişən çimərlik dəbi
Sağlamlığı qoruyan 10 ərzaq
"Ali məktəblərdə təhsil alan qızların sayı artıb"
Tailand(Tay) Adaları
Rita Ora yay tətilində də maskasını çıxarmır - FOTO
Mayın 20-də qəbul imtahanı olacaq
İnsanı kökəldən qidalar
Hindistanlılardan qadın enerjisi haqqında bilmədikləriniz
Dövlət başçılarından prezidentə ad günü təbrikləri
Ən qəribə adətlər
Şokoladlı pudinq (foto-resept)
“Azərcell” ləğv olunur - SON DƏQİQƏ
Dünya kinosunun 100 ən yaxşı filmi
Şahinlərin bayramıdır
- ŞƏRHLƏR