İncə qalmağı bacarmaq, eyni zamanda uzun ömrə sahib olmaq heç də asan deyil. Yüz illərdir insanların ən böyük əməli ölümsüzlüyü tapmaq olub. Uğur əldə edilməsə də, son yüz il ərzində orta insan ömrü uzadıla bilər. Bu mövzuda bir çox xəstəliyi müalicə edəcək dərman və cərrahiyə sahələrdə irəlləyişlər böyük bir rol oynayır. Ancaq həyat tərzinin yaxşılaşması da ən az dərmanlar ya da əməliyyat sahələri qədər dəyərlidir. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, qidaları çox asan əldə etmək və hərəkətsizlik, kökəlmək kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına və hər keçən gün daha da artmasına səbəb olur. Hər şeyin bu qədər inkişaf etməsinə baxmayaraq, eyni zamanda "köklük" (artıq çəki) problemi də artmağa davam edir. Normal çəkidə olan insanlar kök insanlara nisbətən daha çox yaşayır.
Aclıq hissini şəkərsiz bitki çayları içərək yox edə bilərsiniz. Tez-tez içiləcək bu bitki çayları həm həzmi rahatlaşdırar, həm də bağırsaqları yumuşaldar və toxluq hissi verər. İlk günlərdə çox acacaqsınız, 1 çay qaşığı balla dadlandırılmış süd içə bilərsiniz. Süd həm süd turşusunun səviyyəsini artırar, lazım olan şəkəri bədənə verər. Şam yeməyini mümkündürsə hər gün yeməyin, bu yolla da çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. Çəki itirmək (normal çəki və normadan bir qədər az) cavan qalmağın vacib açarı ola bilər.
Sağlamlığınızın qeydinə qalın!
XƏBƏR LENTİ
Koronavirus yeni yolla yoluxa bilər
6 serial birdən finala çıxacaq
Bu il Həcc ziyarətinə sənəd qəbulu erkən başlayacaq
Hava haqqında - 11.01.2014
Fincanlar(2)
Təbii qazdan istifadədə limiti keçənlərə – ŞAD XƏBƏR
Dəhşətli İSTİLƏR GƏLİR
Təhsil Nazirliyi ilə bağlı yeni qərar
12-13 yaşlarında qızı olan valideynlərə
Livandan Ermənistana terrorçu daşıyan təyyarə ifşa olundu
Azərbaycan nefti bahalaşmaqda davam edir
Seda Sayan paylaşdığı FOTOya görə məsxərəyə qoyuldu
Münaqişə sevgi bağını gücləndirirmi?
Pasxa adasındakı başlar
SOS: Ebola virusu Azərbaycana yaxınlaşır
Xoşbəxt olmaq istəyiriksə...
Cazibədar xanımlar üçün boyunbağılar
Nəqliyyatçıların maaşı artıb
Göygöl ilin sənətkarlıq paytaxtıdır
Nağıllar aləmindəki uşaqlar
Müasir avadanlıqlar həkimlərin yerini tuta bilərmi?
Ingilis Dili- V Dərs
Avtobuslarda sərnişinlərin ürəyindən olacaq YENİLİK - FOTO
Ingilis Dili-IV Dərs
Çin yenidən dünyanı təhdid edir - Şok fakt
DIQQƏT! Güclü maqnit qasırğası gəlir
Dünyada koronavirusa yoluxma sayı 18 milyonu ötdü - STATİSTİKA
Ingilis Dili-VI Dərs
Cennifer Lopez çimərlik şəklini paylaşdı-FOTO
Reytinq açıqlandı: "Qarabağ" yaxşıdır, yoxsa "Neftçi"?
Məşhurların kolleksiyaları -SİYAHI
Ağrıkəsici dərmanlar qan təzyiqini artırır
Azərbaycanda gənc ailələrə evlə bağlı müjdə
Vaqif Dərgahlı: “Düşmən Goranboy rayonu ərazisini atəşə tutub”
Jurnalistlərə şad xəbər
Əlcəklər
Nazirlikdən hökumətin təhsil haqqı qərarı ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
"Sevgi" tortu (foto resept)
Unutqanlıq xəstəliyi - Amneziya
Mayk Tayson Bakıya gəlir
Ərdoğan Putindən qisas aldı
Sibel Can qəzaya düşdü
1 günə 20 min qazandı-FOTO/VİDEO
Elmira Süleymanova "Şərəf" ordeni ilə təltif edildi
Nazlı qızlarımız üçün gəlinliklər
"Son zəng" nə vaxtdır?
Sonsuz olduğunu deyən kişinin 13 uşağı varmış-ŞOK hadisə
Türkiyədə Qarabağ parkı olacaq
11 ildə evimizdə nələr dəyişdi?
Milli Ordumuzda dəyişiklik
- ŞƏRHLƏR