İncə qalmağı bacarmaq, eyni zamanda uzun ömrə sahib olmaq heç də asan deyil. Yüz illərdir insanların ən böyük əməli ölümsüzlüyü tapmaq olub. Uğur əldə edilməsə də, son yüz il ərzində orta insan ömrü uzadıla bilər. Bu mövzuda bir çox xəstəliyi müalicə edəcək dərman və cərrahiyə sahələrdə irəlləyişlər böyük bir rol oynayır. Ancaq həyat tərzinin yaxşılaşması da ən az dərmanlar ya da əməliyyat sahələri qədər dəyərlidir. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, qidaları çox asan əldə etmək və hərəkətsizlik, kökəlmək kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına və hər keçən gün daha da artmasına səbəb olur. Hər şeyin bu qədər inkişaf etməsinə baxmayaraq, eyni zamanda "köklük" (artıq çəki) problemi də artmağa davam edir. Normal çəkidə olan insanlar kök insanlara nisbətən daha çox yaşayır.
Aclıq hissini şəkərsiz bitki çayları içərək yox edə bilərsiniz. Tez-tez içiləcək bu bitki çayları həm həzmi rahatlaşdırar, həm də bağırsaqları yumuşaldar və toxluq hissi verər. İlk günlərdə çox acacaqsınız, 1 çay qaşığı balla dadlandırılmış süd içə bilərsiniz. Süd həm süd turşusunun səviyyəsini artırar, lazım olan şəkəri bədənə verər. Şam yeməyini mümkündürsə hər gün yeməyin, bu yolla da çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. Çəki itirmək (normal çəki və normadan bir qədər az) cavan qalmağın vacib açarı ola bilər.
Sağlamlığınızın qeydinə qalın!
XƏBƏR LENTİ
Qısa ətəkli gəlinliklər
Havanın işıqlanması ilə ermənilərin vurduğu ziyan üzə çıxır
Kaladze gözlənilmədən Azərbaycana gəldi
Uşaqlar yazda niyə xəstələnirlər?
Bürcünüzə görə alış-veriş edin
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-33
"Səni sevirəm"
Ordumuz Ermənistanın 1,2 milyard dollarlıq hərbi texnikasını məhv edib
Uşaqlarda koronavirus simptomları aşkarlandı
Serial sevgisi reallığa çevrildi - FOTO
Günün ulduz falı
Qoca xanımlar: "Ən çevik qızlarıq"
Kriştianu Ronaldunun bacısı qardaşının koronavirusa yoluxmasına inanmır
İshal və qusma zamanı ilk tibbi yardım(2)
Hər qadın üçün əvəz olunmaz geyimlər
Arda Turanın xanımı xəstəxanalıq olub
Prezidentin köməkçisi xarici diplomatlarla Tərtər və Ağdamda
Məşhur aktyora 500 minlik hədiyyə!
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Qırmızı möcüzə olan narın faydaları
3 günə gur qaşlar və kirpiklər
Hava haqqında - 30.08.2013
Körpələrdə sarılığın olması və müalicəsi
Uşağınızı kitab oxumağa həvəsləndirməyin yolları
Münasibətdəki soyuqluğun səbəbləri
Pasxa adasındakı başlar
Naringili, jeleli piroq (foto resept)
Rusiyada ilk dəfə regionlardan birində lokdaun tətbiq edilib
Badamlı şirniyyat (foto resept)
Dırnaq boyasını 3-4 dəqiqəyə qurutmaq üçün üsul
Bu gün 11-ci sinif şagirdləri buraxılış imtahanı verir
Ad günü
Qida zəhərlənmələri
Azərbaycanın Birinci vitse-prezidenti Mehriban Əliyeva: "Əsrlər boyu sivilizasiyalararası dialoqun inkişafına öz töhfəsini verən Azərbaycan tarixən xalqlararası birliyin gücləndirilməsinə səy göstərib"
Dell biznesdən uzaqlaşmayacaq
0-2 yaş arası uşaq psixologiyası
2024-cü ilə qədər davam edəcək - Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
Bu dəfəki "Batman"ı bəyənmədilər-VİDEO
Növbəti buraxılış imtahanları keçirilir
"SNİKERS" tortu (2-ci variant) foto resept
Qadınların 7 günahı
Koronavirusa görə kimlər risk qrupundadır? - FOTO
Kerem Bürsin etirafı ilə diqqət çəkdi
Dəbli pencək modelləri
Eviniz tikilsin
Bakı sözünün mənası nədir?
Kompüterlə təmasda olanlar, oxumağınız vacibdir!
Bu yay trend olan geyimlər
Əlfəcinlərim-2
Qeyri-adi fotosessiyalar
- ŞƏRHLƏR