İncə qalmağı bacarmaq, eyni zamanda uzun ömrə sahib olmaq heç də asan deyil. Yüz illərdir insanların ən böyük əməli ölümsüzlüyü tapmaq olub. Uğur əldə edilməsə də, son yüz il ərzində orta insan ömrü uzadıla bilər. Bu mövzuda bir çox xəstəliyi müalicə edəcək dərman və cərrahiyə sahələrdə irəlləyişlər böyük bir rol oynayır. Ancaq həyat tərzinin yaxşılaşması da ən az dərmanlar ya da əməliyyat sahələri qədər dəyərlidir. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, qidaları çox asan əldə etmək və hərəkətsizlik, kökəlmək kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına və hər keçən gün daha da artmasına səbəb olur. Hər şeyin bu qədər inkişaf etməsinə baxmayaraq, eyni zamanda "köklük" (artıq çəki) problemi də artmağa davam edir. Normal çəkidə olan insanlar kök insanlara nisbətən daha çox yaşayır.
Aclıq hissini şəkərsiz bitki çayları içərək yox edə bilərsiniz. Tez-tez içiləcək bu bitki çayları həm həzmi rahatlaşdırar, həm də bağırsaqları yumuşaldar və toxluq hissi verər. İlk günlərdə çox acacaqsınız, 1 çay qaşığı balla dadlandırılmış süd içə bilərsiniz. Süd həm süd turşusunun səviyyəsini artırar, lazım olan şəkəri bədənə verər. Şam yeməyini mümkündürsə hər gün yeməyin, bu yolla da çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. Çəki itirmək (normal çəki və normadan bir qədər az) cavan qalmağın vacib açarı ola bilər.
Sağlamlığınızın qeydinə qalın!
XƏBƏR LENTİ
Jurnalistlər yeni mənzillərinə nə vaxt köçəcəklər?
Sevimli serialınızı "əlinizdən alırlar"?
Bakıda Zəfər atəşfəşanlığı - VİDEO
Toni Kreqqin əsəri Heydər Əliyev Mərkəzində
Alimlər koronavirusdan ölüm ehtimalını azaldan amili açıqladı
Gəncədə dünya rekordu qırıldı
Aybüke Pusatın gözəllik sirləri
Məşhur aktrisa ərə getdi-FOTO
Qar yağacaq!
Magistr olmaq istəyənlərin nəzərinə!
Hamiləlikdə ayaq qıc olmaları
Azərbaycanda qızıl ehtiyatları 2 dəfədən çox artıb
Müəllimlərin NƏZƏRİNƏ
Koronavirus bu tarixdə YOX OLACAQ - Bill Qeyts açıqladı
Bakı-Gəncə sürət qatarı istifadəyə veriləcək - FOTO
Sellulit üçün yosun maskası
Tırtıl və çiçək kurabiyə (foto resept)
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
Kəlbəcərin Daşbulaq kəndinin görüntüləri - VİDEO
Supermodel karantində 15 kiloqram kökəldi - FOTO
Rəssam sevdiyi ilə maraqlı günlərini rəsmlərə həkk etdi
Eşqin yaşı yoxdur
Satıcıların tərəzi hiyləsi- DİQQƏTLİ OLUN!
Araz Ağalarov sanksiyaları pislədi
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Dollara görə şok qərar verildi
Sağlam arıqlamağın yolu
Azərbaycan daha bir ölkədə səfirlik açır
Mənzil bazarının indiki vəziyyətində nə etməli?
"Eurovison"da Azərbaycanı Çingiz təmsil edəcək!
Gediş haqqı UCUZLAŞDI
Məşhur film 82 milyon gəlir əldə etdi-VİDEO
Türkiyədə zəlzələ olub.
486 müəllim imtahandan imtina etdi
Məsləhəti onlardan alın
Saç uzadan kök maskası
Nostradamus 2019-cu il üçün nələr yazmışdı?
Bakıda cinlər peyda olub - Şok sözlər
40 minə başqa biri oldu-FOTO
Ağ ciyər qıtlığı var
Vətən müharibəsinin yeganə xanım şəhidinin büstü hazırlandı
Məşhur alimdən zəlzələ AÇIQLAMASI-"9 bal gücündə"
Rəsmlərə yeni baxış bucağı qazandıran rəssam
Madonna 60 yaşını Mərakeşdə qeyd etdi-FOTO
AzTV ittihamlara cavab verdi: Aksiya zamanı kabellərimizi kəsdilər... - VİDEO
Saunanın faydaları
"Palm Springs 2020" film festivalı başladı-FOTO
Bütün dünya təyyarəni axtarır
Üst geyim modelləri
Sinoptiklərdən qar xəbərdalığı
- ŞƏRHLƏR