İncə qalmağı bacarmaq, eyni zamanda uzun ömrə sahib olmaq heç də asan deyil. Yüz illərdir insanların ən böyük əməli ölümsüzlüyü tapmaq olub. Uğur əldə edilməsə də, son yüz il ərzində orta insan ömrü uzadıla bilər. Bu mövzuda bir çox xəstəliyi müalicə edəcək dərman və cərrahiyə sahələrdə irəlləyişlər böyük bir rol oynayır. Ancaq həyat tərzinin yaxşılaşması da ən az dərmanlar ya da əməliyyat sahələri qədər dəyərlidir. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, qidaları çox asan əldə etmək və hərəkətsizlik, kökəlmək kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına və hər keçən gün daha da artmasına səbəb olur. Hər şeyin bu qədər inkişaf etməsinə baxmayaraq, eyni zamanda "köklük" (artıq çəki) problemi də artmağa davam edir. Normal çəkidə olan insanlar kök insanlara nisbətən daha çox yaşayır.
Aclıq hissini şəkərsiz bitki çayları içərək yox edə bilərsiniz. Tez-tez içiləcək bu bitki çayları həm həzmi rahatlaşdırar, həm də bağırsaqları yumuşaldar və toxluq hissi verər. İlk günlərdə çox acacaqsınız, 1 çay qaşığı balla dadlandırılmış süd içə bilərsiniz. Süd həm süd turşusunun səviyyəsini artırar, lazım olan şəkəri bədənə verər. Şam yeməyini mümkündürsə hər gün yeməyin, bu yolla da çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. Çəki itirmək (normal çəki və normadan bir qədər az) cavan qalmağın vacib açarı ola bilər.
Sağlamlığınızın qeydinə qalın!
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı
Sabahın HAVASI
Gəlin arzular quraq...
Gündə 10-15 ədəd gilas yeməyin faydası
Addım-addım göz makiajı edək
Dövlət Komitəsinin yas qərarı nə oldu?
Prezident və xanımı ümumxalq şənlikdə iştirak ediblər
Bakıda nəyə görə addımbaşı dayanacaq var?
Leksika - 3
Xanımlar, soğan va sarımsaq yeyin!
Peyvəndin tərkibindəki koronavirus hissəcikləri COVİD-19-a səbəb ola bilər?
Platform ayaqqabılar
Yeni tanışlarla necə ünsiyyət qurmalı?
Qonşu ölkələrdə “Koronavirus qaydaları”na əsasən yeni dərs ili
Hava haqqında - 22.12.2013
Ermənilərin Azərbaycana yeni torpaq iddiası
Çürük diş infarkt riskini artırır? - ŞOK İDDİA
Azərbaycanlı müğənninin toyu: gəlinə 2 milyon avroluq tac
Görmə qabiliyyətinin tam bərpa olunmasının yolu tapılıb
Düşünün və tapın
Ərdoğan Kəlbəcərin azad olunması barədə: “Hamı bölgədəki yeni reallığa uyğun davranmalıdır”
Naxçıvana uçuşların sayı artırılır? - RƏSMİ AÇIQLAMA
"Fənərbağça"nın əfsanəsi qayıdır
Güllərin mənası
Eşq haqqında gözəl sözlər
Əsirlikdən qayıdan gizir başına gələnlərdən danışdı - VİDEO
İşğaldan azad olunan doqquz yaşayış məntəqəsi hansı rayonlara məxsusdur?
AzTV şəhid yaxınlarına və qazilərə müraciət etdi - FOTO
Cavanşir
Çilidə sunami: ölənlər var
Moskvada Dağlıq Qarabağ nizamlamasının aktual məsələləri müzakirə olunub
Bu gündən Azərbaycana turist axını başlayır
Lobyalı tort (foto resept)
Bölgələrimizin mətbəxi -Şəki
Bu qızın əlində tər "yağışı" var-FOTO
Hamiləlikdə dondurma yemək zərərlidirmi?
Anoreksiya xəstəsi olmuşdu - bir də son halını görün - FOTO
Yol polisi kimləri cərimələyə bilməz?
Ölümdən sonra beyin
Az hərəkət psixikaya təsir edir
Ürək təmizliyi nədir?
Bakı ilə Sumqayıt birləşəcək? - EKSPERT RƏYİ
Nəhəng idmançı 472 kq qaldırdı
“Sony” ev işini görən robot buraxacaq
Küçədə siqaret çəkənlər cərimələnəcək - RƏSMİ
Düşmən mülki əhalini hədəfə aldı: Tərtərin kəndi atəşə tutuldu - FOTO
Bu gün Türkiyədə parlament seçkisidir
Orqanizmi təmizləyən və cavanlaşdıran SARI DETOKS
MN: Ermənistana məxsus “Su-25” təyyarəsinin vurulması erməni hərbi təbliğat maşınının növbəti fantaziyasıdır
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT
- ŞƏRHLƏR