İncə qalmağı bacarmaq, eyni zamanda uzun ömrə sahib olmaq heç də asan deyil. Yüz illərdir insanların ən böyük əməli ölümsüzlüyü tapmaq olub. Uğur əldə edilməsə də, son yüz il ərzində orta insan ömrü uzadıla bilər. Bu mövzuda bir çox xəstəliyi müalicə edəcək dərman və cərrahiyə sahələrdə irəlləyişlər böyük bir rol oynayır. Ancaq həyat tərzinin yaxşılaşması da ən az dərmanlar ya da əməliyyat sahələri qədər dəyərlidir. İllər keçdikcə texnologiyadakı irəliləyişlər, qidaları çox asan əldə etmək və hərəkətsizlik, kökəlmək kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına və hər keçən gün daha da artmasına səbəb olur. Hər şeyin bu qədər inkişaf etməsinə baxmayaraq, eyni zamanda "köklük" (artıq çəki) problemi də artmağa davam edir. Normal çəkidə olan insanlar kök insanlara nisbətən daha çox yaşayır.
Aclıq hissini şəkərsiz bitki çayları içərək yox edə bilərsiniz. Tez-tez içiləcək bu bitki çayları həm həzmi rahatlaşdırar, həm də bağırsaqları yumuşaldar və toxluq hissi verər. İlk günlərdə çox acacaqsınız, 1 çay qaşığı balla dadlandırılmış süd içə bilərsiniz. Süd həm süd turşusunun səviyyəsini artırar, lazım olan şəkəri bədənə verər. Şam yeməyini mümkündürsə hər gün yeməyin, bu yolla da çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. Çəki itirmək (normal çəki və normadan bir qədər az) cavan qalmağın vacib açarı ola bilər.
Sağlamlığınızın qeydinə qalın!
XƏBƏR LENTİ
Məktəbi bitirə bilməyənlər üçün eksternat imtahanlarına qeydiyyat başlayıb
Moskvadan Ankaranı məyus edən açıqlama
Bakı-Qazax qatarı ləğv edilir
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-20 Mart
"Heydər zirvəsi"nə yürüş başa çatıb
Əvvəlki illərin məzunları üçün imtahandır
Sabahın HAVAsı
Gənc qızların yataq otaqları
Prezident iki icra başçısını işdən çıxardı
Mühasirədəki şəhərdə yüzlərlə azərbaycanlı qalıb
Ermənilər Gəncə şəhərini növbəti dəfə atəşə tutur - RƏSMİ
“Taxt oyunları”nın 11 həftəyə çəkilən səhnəsi
Xiyarın faydalarını bilirsinizmi?
QALİB SEÇİLDİ - İlk Avropa Oyunları yeni televizorunuzda!
Katya Lel ölən sevgilisindən üzr istədi
Ebru Polat ərə gedir
Azərbaycanlı zəvvarlar Məkkədə bir ilki gerçəkləşdirəcəklər
İstirahət gününün hava proqnozu
Qurban bayramında qeyri- iş günləri açıqlandı.
Kişi gözünə sürmə çəkə bilərmi?
Rusiyanın ən varlı qadını bəlli oldu-FOTO
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Mehmet Ali uzun müddət sonra İLK DƏFƏ - FOTO
Rəngarəng düyülü zapekanka (foto resept)
Saçlarını günlərlə yumur - FOTO
Dəbli ofis mebelləri
Məşhur rus biznesmen Azərbaycandan üzr istədi
Müsəlmanlara mobil telefonlardan istifadə qadağan olundu
Adriana Limadan ismarıc-FOTO
Bakının mərkəzində "ayı" peyda oldu
Qış makiyajında trend rənglər
"Sara" tortu (foto-resept)
Baharla, günəşlə doğulmaq...
Bu ilin 9 ayında körpələrə ən çox verilən adlar - SİYAHI
Ağrı hissi
Dünyanın ilk smart eynəyi satılır
Sərnişinlər üçün yeni xidmət yaradıldı - FOTO
Dolu bədənli xanımlar üçün
Türkiyədə partlayış baş verib
Əlillərə iş verməyənlər cəzalanacaq
Yuri Podolyaka: “Bir neçə həftə qalıb, hər şey Azərbaycan Ordusunun əlindədir”
Rusiyada "Donuz qripi" tüğyan edir
Demet Şener sabah ərə gedir-FOTO
Qadin.Netlilərlə səyahət (4-cü hissə)
Azərbaycanın seysmoloji baxımdan ən təhlükəli zonası haradır?
Fəsil yorğunluğu pəhrizi
Azərbaycana əlilliyi olan sərnişinlər üçün xüsusi avtobusların gətirilməsinə başlanılıb
Baharın gəlişi şəkillərdə
Dodaq boyasını canlı saxlamaq sirləri
"Oskar" mükafatı: ən yaxşılar seçildi - FOTO
- ŞƏRHLƏR