Bəzi qidalar xoşbəxtlik homonun artmasına səbəb olur. Xoşbəxtlik gətirən qidaları sizə təqdim edirik.
Lobya
Lobya xoşbəxtlik hormonu olan serotoninin artmasına kömək edər. Sinir hüceyrələrini nizamlayır, depressiyaya və stressə tutulma riskini azaldır.
Banan
Aparılan araşdırmalarda, gündə bir ədəd yeyilən bananın gün boyu serotonin hormonunun yüksək olmasını dəstəklədiyi ortaya çıxmışdır. Beyindəki serotonini hərəkətə keçirən banan, gün boyu yorğunluq və halsızlıq hissinin yaranmasının qarşısını alar.
Şokolad
Şokoladın xoşbəxtliyə səbəb olduğu çoxdan sübut olunmuşdur. Mütəxəssislər, xüsusilə, bitter şokoladın xoşbəxtlik hormonuna təsir etdiyini bildirir.
Çiyələk
Çiyələk yaşlanmanı gecikdirir. Bədəndəki yaşlı hüceyrələri azaldaraq, gənc hüceyrələrin sayını artırır. Eyni zamanda xoşbəxtlik hormona kömək edir.
Qoz
Səhərləri ac qarına yeyilən 2 ədəd qoz gün boyu həm xoşbəxt, həm də stressiz gün keçirməyinizə kömək edəcək.
Süd
Süd serotonin hormonun istehsalına kömək edir. Hər gün davamlı içilən süd yuxunu nizama salır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Skarlett Yohansson nişanlandı-FOTO
Sabah bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılacaq
Ahmet Kural onunla EVLƏNİR-FOTO
Tuba Büyüküstün Parisdə 7 milyonluq ev aldı-FOTO
Bu şəxslərə icazə verilməyəcək
Qeyri-adi ayaqqabılar
Molla Nəsrəddin demişkən
Nazirlik qazma məhlulunun dənizə axıdılması ilə bağlı araşdırmalara başladı
Putin Bakıya görə rus telekanallarını tənqid etdi
Azərbaycanda məktəb direktorları üçün təlimlərə başlanılır
Demet Akalın izləyicisini belə sudurdu-FOTO
Avstriya kansleri ölkədə ikinci koronavirus dalğasının başladığını bildirib
Bu günün hava proqnozu
Günün qoroskopu: Çətin işlərdən qorxmayın
Qida məhsulları istehsalında artım
Cütlüklər arasında çıxan münaqişə mövzuları
Bakının yol polisi sürücülərə və piyadalara müraciət etdi
Alışdığımız görünüş, yoxsa reallıqmı?
Günün qoroskopu:ailə üzvləri ilə ünsiyyətdə səbrli olun
ŞOK ARAŞDIRMA: Şərab koronavirusun gedişinə təsir edir
Türkiyənin yeni baş nazirinin seçiləcəyi tarix bəlli oldu
Qarabağdan yeni savaş xəbəri
İtaliyalı jurnalist Xocalı həqiqətlərindən yazdı
Qadin.Net-lə birlikdə "Özünü kəşf et!" layihəsi (4)
Dadlı əl işlərim
Ev şəraitində dırnaqların bəzədilməsi
Yağlı dəriyə qulluq necə olmalıdır?
Müəllimlərlə bağlı yeni qaydalar
Duzlu qurabiyə (foto resept)
"Huawei"in yeni smartfonları "Google"suz olacaq
Üzümüzə nə yazılıb?
Körpələr üçün beyin çalışdırıcı fəaliyyətlər (12-24 ay)
Putindən sürpriz təklif
Bu il bahalaşan və ucuzlaşan məhsulların SİYAHISI
“İlin ən yaxşı kişiləri” seçildi - FOTO
Qarışıq içlikli mantı (foto resept)
Azərbaycan dünyanın ən çox hərbiləşmiş ölkələri sırasında 8-ci yerdədir
Düzgün kitab oxuyaq
Zerrinin qayınatası oğlu haqqında AÇIQLAMA verdi
Şvartsenegger uzunqulaqla şahmat oynadı – FOTO
Fransanın birinci xanımı nəvələrini necə tərbiyə edir?
Media və kino pilotsuz aparatlara keçir
""Azerspace-1" peykinin buraxılması layihəsi iqtisadi məqsədyönlüyünü doğrultdu"
Məşhur müğənni intihar etdi-SƏBƏB
Ürək-damar xəstəliyi üçün test
Bakıdan Sarkisyanın şərtlərinə cavab
Bakı məktəblərində çalışan müəllimlər nə qədər maaş alır? - RƏSMİ
Sabahın hava proqnozu
Bakının tramvay keçəcək ünvanları məlum oldu - SİYAHI + RƏSMİ
Böyük əvf olacaq?
- ŞƏRHLƏR