![[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]](/sfiles/img/icons/print-icon.png "[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]"){kind=icon}
Payız ayının başlaması ilə qripə tutulma riski artır. Bu riski azaltmaq üçün müəyyən qidaları qəbul etmək lazımdır.
Qırmızı bibər
- Tərkibindəki C vitamini immuniteti gücləndirir. Gündə iki ədəd bibər C vitamini ehtiyacını qarşılayar.
- Əzələ xəstəliklərinin, revmatizma və oynaq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilir. Dəri xəstəlikləri və diş əti xəstəlikləri üçün faydalıdır.
Badımcan
- Həzm sistemini rahatladaraq qəbizliyin və şişkinliyin qarşısını alır.
- Bağırsaqdakı maye səviyyəsini artıraraq daş və qum yaranmasının qarşısını alır.
- Xolestrolu sabitləməyə kömək edir, ürək xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.
- Güclü antioksidandır.
- Ayaqlarda selülit yaranmasının qarşısını alır.
Kabak
- Böyrək iltihabını təmizləyər.
- Prostat problemlərini aradan qaldırar.
- Mədə və bağırsaqlara yumşaqlıq verir, qəbizliyi aradan qaldırır.
- Yüksək təzyiqi salır.
- Az kalori olduğu üçün dietoloqların tövsiyə etdiyi qidalardandır.
Pomidor
- Yüksək miqdarda C vitamini sayəsində qripə faydalıdır.
- Mədə və bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edir və qəbizliyi aradan qaldırır.
- Revmatizmaya faydalıdır.
- Damar sərtliyini aradan qaldırır.
- Öd kisəsi və böyrək daşlarının düşməsinə kömək edir.
- Xərçəng və ürək xəstəliklərini qarşı qoruyur. İfliç və katarakta riskini azaldır.
![[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]](/sfiles/img/icons/like.png "[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]](/sfiles/img/icons/dis.png "[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc1.png "[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc2.png "[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc3.png "[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter[/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]](/sfiles/img/icons/soc5.png "[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]"){kind=icon}
[lang=az]XƏBƏR LENTİ[/lang] [lang=en]NEWS TAPE[/lang] [lang=ru]Лента новостей[/lang] [lang=tr]HABER BANTI[/lang]
[lang=az]- ŞƏRHLƏR[/lang] [lang=en]- COMMENTS[/lang] [lang=ru]- КОММЕНТАРИИ[/lang] [lang=tr]- YORUMLAR[/lang]