Payız ayının başlaması ilə qripə tutulma riski artır. Bu riski azaltmaq üçün müəyyən qidaları qəbul etmək lazımdır.
Qırmızı bibər
- Tərkibindəki C vitamini immuniteti gücləndirir. Gündə iki ədəd bibər C vitamini ehtiyacını qarşılayar.
- Əzələ xəstəliklərinin, revmatizma və oynaq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilir. Dəri xəstəlikləri və diş əti xəstəlikləri üçün faydalıdır.
Badımcan
- Həzm sistemini rahatladaraq qəbizliyin və şişkinliyin qarşısını alır.
- Bağırsaqdakı maye səviyyəsini artıraraq daş və qum yaranmasının qarşısını alır.
- Xolestrolu sabitləməyə kömək edir, ürək xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.
- Güclü antioksidandır.
- Ayaqlarda selülit yaranmasının qarşısını alır.
Kabak
- Böyrək iltihabını təmizləyər.
- Prostat problemlərini aradan qaldırar.
- Mədə və bağırsaqlara yumşaqlıq verir, qəbizliyi aradan qaldırır.
- Yüksək təzyiqi salır.
- Az kalori olduğu üçün dietoloqların tövsiyə etdiyi qidalardandır.
Pomidor
- Yüksək miqdarda C vitamini sayəsində qripə faydalıdır.
- Mədə və bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edir və qəbizliyi aradan qaldırır.
- Revmatizmaya faydalıdır.
- Damar sərtliyini aradan qaldırır.
- Öd kisəsi və böyrək daşlarının düşməsinə kömək edir.
- Xərçəng və ürək xəstəliklərini qarşı qoruyur. İfliç və katarakta riskini azaldır.

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO

- ŞƏRHLƏR