1. İnfarkt riskinin qarşısını alır
Qan dövranındakı yüksək xolesterin səviyyəsi ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qoz, bədənə zərər olan LDL xolesterin və trigliserit səviyyələrini azaltmağa kömək edir. Bəzi araşdırmalar, qozun qan təzyiqini aşağı salmağa kömək etdiyini göstərir. Bu infarkt, iflicə tutulma riskini azaldır.
2. Arıqlamağa kömək edir
2010-cu ildə aparılan araşdırma, davamlı olaraq qoz yeməyin metabolizmanı sürətləndirməyə kömək etdiyini göstərmişdir. Pəhrizdə olanlar qozla arıqlaya bilirlər. Tərkibindəki bəzi maddələr iştahanı kəsərək, az yeməyə təşviq edir.
3. Diabet riskini azaldır
Çəkisi artıq olan insanların yüksək qan şəkərinə sahib olma ehtimalı yüksəkdir. Qoz, çəkini nizamlamağa kömək edirək, diabet riskini azaldır. 2016-da aparılan arışdırma, qan şəkərini nizamladığını göstərmişdir.
4. Sümükləri gücləndirir
Qozun tərkibində olan minerallar, maqnezium, sümük üçün vacib olan kalsium əmilimini artırır.
5. Dərini nəmləndirir
Qoz, bədənə ziyan vuran sərbəst radikallardan qorumağa kömək edən E və F vitaminləri ilə zəngindir. Qırışlara və quru dəriyə faydalıdır. Sağlam dəriyə sahib olmaq asandır.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Kate Middleton gözəlliyi ilə hər kəsin diqqətini çəkdi-FOTO
Avitaminoz
Çində daha bir ölümcül virus qeydə alındı
Portağallı keks (foto resept)
Makiyajsız görüntülənən aktrisa qaçdı - FOTO
Ayağı ayaq üstünə aşırmaq varikoz yaradır
Dünyanın ən heyrətamiz məscidləri - FOTOSESSİYA
Subaru Outback təzələndi
Kəsmikli piroq (foto-resept)
Sabah yağış yağacaq
Ən yaxşı qadın ətirləri
Sənət və estetika stresin dərmanı kimi
Dünya səyahətinə çıxan məşhur cütlük-FOTO
Dünya tarixində ən varlı adamının adı açıqlandı
Şəhid zabitimiz dəfn olundu
Əmanətlərimizi necə qoruyaq?
Qripi sağaldan 3 detoks
Azərbaycanda koronavirusdan 1 nəfər öldü - 76 yeni yoluxma
Buraxılış imtahanının nəticələri açıqlandı
Azərbaycanda karantin müddətində toylarla bağlı QƏRAR
Üzünüz üçün möcüzəvi baxımı kəşf edin
Çində yaşayan türk müğənnisi Virus haqqında danışdı
Bu necə razılıqdır?
Əhməd və Fatimənin dastanı: "Kim deyir ki, eşq yoxdur?"
Gürcüstanda ən çox yayılmış soyadlar
Qəribə, lakin faydalı məsləhətlər
Çempionlar Liqasının ən çox uduzan baş məşqçiləri
"Su-25 "Boinq"i vura bilməz"
Dəbli geyimlər
Elsevər Ağayev: Azərbaycanda dərman bazarındakı vəziyyəti qənaətbəxş saymaq olar
Zerrinin qayınatası oğlu haqqında AÇIQLAMA verdi
Evinizi rəngləndirməyin 6 yolu
Sarışın qızlar haqda miflər və həqiqətlər
Yeni nazir: "Yanımda çoxlu adam var"
Hava şəraiti DƏYİŞİR
Əhaliyə xəbərdarlıq
Nobel mükafatçısından xərçəng və diabet xəstəliyi ilə bağlı tövsiyə
Evlilik təklifi
Gözəl geyim nümunələri
Tuba Büyüküstün yeni serialda-VİDEO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 23 fevral
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Poliklinika həkimi evdə xəstəyə iynə vura bilərmi? - AÇIQLAMA
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsinə yenidən başlanılır
Bu gün Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəylik Günü qeyd olunur
Haymoritin müalicəsi
İnanılmaz makiyajlar
Mürəbbələrin inanılmaz faydaları
Əl işlərim
Məşhur aktyor blogerlə sevgilidir-FOTO
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR