2. Su metabolizmanın düzənlənməsində və vücudumuzdakı bütün reaksiyaların yaranmasında cavabdehdir. İndi baxın görün ki, bir stəkan su içdiyinizdə orqanizminizdə nələr olur!
5. Susuz qalmaq cinsiyyət hormonunun istehsalına əngəl olur, bu iqtidarsızlıq və cinsi istəyin itməsinin əsas səbəblərindən biridir.
6. Su içdiyiniz zaman susuzluq və aclıq duyğularını ayırd edə bilirsiniz.
7. Arıqlamanın ən yaxşı yolu su içməkdir. Nizamlı fasilələrlə su için və ciddi bir rejim saxlamadan arıqlayın. Acdığınız zaman çox yeməməli, amma susadığınızda suyunuzu içməlisiniz.
8. Dehidrasyon, yəni bədənin həddindən artıq su itirməsi toxuma boşluqları, oynaqlar, böyrəklər, qaraciyər, beyin və dəridə zəhərli çöküntülərin yığılmasına gətirib çıxarar. Su bütün bunları təmizləyir.
9. Su DNT-nin korlanmasının qarşısını alar və təmir mexanizmlərinin daha yaxşı işinə köməkçi olar. Beləcə, çıxarılan anormal DNT sayı azalar.
10. İmmunitet sisteminin mərkəzi olan sümük iliyində, bu sistemi xərçəng də daxil olmaq üzrə, müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirər.
11. Bütün qidaların, vitamin və mineralların təməl həlledicisidir. Bədəndə qidaları kiçik parçalara ayırır, həzmlərində və son metabolik mərhələlərində vəzifəsini yerinə yetirir.
12. Qidalara enerji verər və parçalanan qidalar həzm əsnasında bu enerjini bədənə köçürər.
13. Susuz yeyilən yeməyin vücud üçün heç bir enerji dəyəri yoxdur.
14. Su qidalardakı lazımlı elementlərin emilimini, yəni kiçik molekullu qidaların, həzm sisteminin iç səthini çevrələyən bağırsaq epitel hüceyrələrinə, bu hüceyrələrdən də qan damarlarına keçirilməsini artırır.
15. Bütün elementlərin bədənə daşınmasına köməkçi olur.
16. Ağciyərlərdə oksigen yığan qırmızı qan hüceyrələrinin iş səmərəsini artırar.
17. Hüceyrəyə çatan su, o hüceyrəyə oksigen verər və tullantı qazların bədəndən atılmaları üçün ağciyərlərə daşıyar.
18. Heç bir şey susuz yaşaya bilməz.
19. Nisbi su çatışmazlığı bədənin bəzi funksiyalarını əvvəl basdırar, sonra öldürər.
20. Su təməl enerji qaynağıdır.
21. Su bədənin hər hüceyrəsində elektriksəl və maqnetik enerji çıxarar, bizə həyat gücü verər.
22. Hüceyrə quruluşundakı maddələri bir-birinə bağlayan bir yapışdırıcıdır.
23. Bədənin müxtəlif bölgələrindən zəhərli tullantıları toplayar və atılmaları üçün qaraciyərə, ya da böyrəklərə ötürər.
24. Oynaq boşluqlarındakı təməl yağlayıcı maddədir, artrit və kürək ağrılarının meydana gəlməsinin qarşısının alınmasında köməkçi olur.
25. Onurğadakı diskləri şok əmici su yastıqlarına çevirir.
27. Bağırsaqları ən yaxşı işlədən yağlayıcı maddədir, qəbizliyin qarşısını alır.
28. İnfarkt və insulta qarşı qoruyucudur.
29. Düşünmə başda, bütün beyin funksiyaları üçün bizə güc və elektriksel enerji verir.
30. Serotonin və digər sinir mesajçıların istehsalı üçün vazkeçilməzdi.
31. Melatonin də daxil olmaq üzrə, beyində istehsal edilən bütün hormonların istehsalı üçün gərəklidi.
32. Uşaqlarda və böyüklərdə diqqət çatışmazlığı probleminin həllində böyük rol oynayır.
33. İş səmərəsini artırır və diqqət aralığını böyüdür.
34. Su dünyadakı diğər bütün içməli mayelərdən daha asan tapılır və heç bir fəsadı yoxdur.
35. Gözlərə canlılıq və parlaqlıq verir.
36. Qlokoumadan qorunmamıza yardım edir.
37. Sümük iliyində qan istehsalı sistemlərini nizamlayır, lösemi və lenfoma xəstəliklərinin meydana gəlməsinin prafilaktikasında kömək edir.
38. Bədəndə infeksiya və xərçəng hüceyrələrinin inkişaf etdiyi bölgələrdə immunitet sistemini gücləndirmək üçün çox lazımlıdır.
39. Qanı sulandırır və qan dövranı zaamanı laxtalanın qarşısını alır.
40. Qadınlarda menistrual öncəsi ağrıları və qızdırmanın sakitləşdirir.
41. Ürək döyüntüsü ilə birlikdə qanı sulandırıb, dalğalandıraraq qatı maddələrin dibə çökməsini əngəlləyir.
42. Dehidrasyon əsnasında insan bədənində istifadə edilə biləcək bir su anbarı yoxdur. Bu səbəbdən gün boyunca nizamlı olaraq su içməmiz lazımdır.
43. Zehin və vücud funksiyalarını tamlaşdırır.
44. Qərar vermə və hədəfləri təyin etmə bacarığını artırır.
45. Qocaldıqda yaddaş itkisinin, yaddaşsızlığın profilaktikasında böyük təsiri var.
46. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson və Lou Gehring xəstəliklərinin riskini azaldar.
47. Kafein, alkol və bəzı dərmanlara asılılığın aradan qaldırılmasında kömək edir.
48. Ürək və beyin damarlarında qan laxtalanmasının qarşısını alır.
49. Bədənin soyuma (tərləmə) və istilik sistemləri üçün vazkeçilməzdir.
50. Stress, gərginlik və depresiya hallarının zəifləməsində çox köməyi olur.
51. Yuxunu qaydaya salır.
52. Yorğunluğun aradan qaldırılmasında çox kömək edir və bizə gənclik enerjisi verir.
53. Dərini yumşaldır, nəmləndirir və yaşlılıq əlamətləri olan qırışların azalmasında köməkçidir.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
SƏFURƏ ƏLİZADƏ stili
Yeni Məcnun axtardı, Leylini tapdı, amma...
Urmiya gölü çöl oldu
Komada olan şoumendən xəbər var
Şuşanın ecazkar “İsa bulağı”ndan yeni görüntülər - VİDEO
Günün qoroskopu:Məqsədinizə doğru inadla iraliləyin
8103-ə göndərilən SMS-lərin 29 faizi təsdiq cavabı almayıb
Bəzi şəhər və rayonlarda su kəsiləcək
Nemtsovun qətlini kim sifariş verib?
Xoşbəxtliyi ölçən cihaz
İlham Əliyev: "Heç kim güzəşt istəməməlidir"
4K formatlı planşet gəlir
Ermənistanla Avropa Birliyi arasında heç bir sənəd imzalanmayacaq
Moldova Azərbaycandakı səfirini niyə geri çağırdı?
Çinin hüdudlarından kənarda koronavirusdan ilk insan ölüb
Hər kəsin qorxduğu qadın-FOTO
Əzvay şirəsi
Böyüklərə hörmət qalıbmı?
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi - FOTO
İdeal pəhrizin incə məqamları
Koronavirusla döyüşən mübariz xəstələr və fədakar həkimlər - “YENİ KLİNİKA”DAN REPORTAJ - VİDEO
Prezidentdən Mərkəzi Bankla bağlı sərəncam
90 yaşlı qadından möhtəşəm məsləhətlər.
Alimlər kliniki ölüm zamanı "tunelin sonundakı işığ"ın sirrini açıblar
Ağıllı insanların ortaq xüsusiyyətləri
Bakıda sürücülərin bu əzabı nə vaxt bitəcək?
Başqa dünyaya keçid tapıldı-ŞOK FOTO
Təmiz zeytun yağını necə tanıyaq?
20 yaşlı gənclərin bilməli olduğu 20 şey
Yaşını eşidən heyrət etdi-FOTO
Operatordan qəribə addım - VİDEO
Bakıda 47 qanunsuz stomatoloji kabinet aşkarlandı
Türkiyə hərbçilərinin Qarabağda xidmət edəcəyi müddət açıqlandı - RƏSMİ
Gözümüzdəki işıq
Cütlüklər üçün idman növləri
Dövlətə xəyanətə görə cəza 20 ilə qaldırılır
Azərbaycanlılar Türkiyənin bu şəhərinə axın edir
İxtisas seçimi başlandı
7 rayon qazsız qalacaq
Kiara Ferragni
Azərbaycan müharibə mesajı verdi
Məktəb psixoloqunun fəaliyyətini tənzimləyəcək QAYDALAR LAYİHƏSİ
Riki Martin qızının FOTOsunu paylaşdı
Abituriyentlərin qəbul olunduqları təhsil müəssisələrində qeydiyyat müddəti uzadıldı
Ançelottidən sonra Pelleqrini seçildi
Gəlinliyə uyğun buzqalter necə seçilir?
Uşaqlar neçə saat yatmalıdır?
Məşhur həkim bu dəfə Dönərdən Danışdı
Marsda şəhər salınacaq-VİDEO
Yayın artan "dərəcə"ləri ölüm gətirir
- ŞƏRHLƏR