2. Su metabolizmanın düzənlənməsində və vücudumuzdakı bütün reaksiyaların yaranmasında cavabdehdir. İndi baxın görün ki, bir stəkan su içdiyinizdə orqanizminizdə nələr olur!
5. Susuz qalmaq cinsiyyət hormonunun istehsalına əngəl olur, bu iqtidarsızlıq və cinsi istəyin itməsinin əsas səbəblərindən biridir.
6. Su içdiyiniz zaman susuzluq və aclıq duyğularını ayırd edə bilirsiniz.
7. Arıqlamanın ən yaxşı yolu su içməkdir. Nizamlı fasilələrlə su için və ciddi bir rejim saxlamadan arıqlayın. Acdığınız zaman çox yeməməli, amma susadığınızda suyunuzu içməlisiniz.
8. Dehidrasyon, yəni bədənin həddindən artıq su itirməsi toxuma boşluqları, oynaqlar, böyrəklər, qaraciyər, beyin və dəridə zəhərli çöküntülərin yığılmasına gətirib çıxarar. Su bütün bunları təmizləyir.
9. Su DNT-nin korlanmasının qarşısını alar və təmir mexanizmlərinin daha yaxşı işinə köməkçi olar. Beləcə, çıxarılan anormal DNT sayı azalar.
10. İmmunitet sisteminin mərkəzi olan sümük iliyində, bu sistemi xərçəng də daxil olmaq üzrə, müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirər.
11. Bütün qidaların, vitamin və mineralların təməl həlledicisidir. Bədəndə qidaları kiçik parçalara ayırır, həzmlərində və son metabolik mərhələlərində vəzifəsini yerinə yetirir.
12. Qidalara enerji verər və parçalanan qidalar həzm əsnasında bu enerjini bədənə köçürər.
13. Susuz yeyilən yeməyin vücud üçün heç bir enerji dəyəri yoxdur.
14. Su qidalardakı lazımlı elementlərin emilimini, yəni kiçik molekullu qidaların, həzm sisteminin iç səthini çevrələyən bağırsaq epitel hüceyrələrinə, bu hüceyrələrdən də qan damarlarına keçirilməsini artırır.
15. Bütün elementlərin bədənə daşınmasına köməkçi olur.
16. Ağciyərlərdə oksigen yığan qırmızı qan hüceyrələrinin iş səmərəsini artırar.
17. Hüceyrəyə çatan su, o hüceyrəyə oksigen verər və tullantı qazların bədəndən atılmaları üçün ağciyərlərə daşıyar.
18. Heç bir şey susuz yaşaya bilməz.
19. Nisbi su çatışmazlığı bədənin bəzi funksiyalarını əvvəl basdırar, sonra öldürər.
20. Su təməl enerji qaynağıdır.
21. Su bədənin hər hüceyrəsində elektriksəl və maqnetik enerji çıxarar, bizə həyat gücü verər.
22. Hüceyrə quruluşundakı maddələri bir-birinə bağlayan bir yapışdırıcıdır.
23. Bədənin müxtəlif bölgələrindən zəhərli tullantıları toplayar və atılmaları üçün qaraciyərə, ya da böyrəklərə ötürər.
24. Oynaq boşluqlarındakı təməl yağlayıcı maddədir, artrit və kürək ağrılarının meydana gəlməsinin qarşısının alınmasında köməkçi olur.
25. Onurğadakı diskləri şok əmici su yastıqlarına çevirir.
27. Bağırsaqları ən yaxşı işlədən yağlayıcı maddədir, qəbizliyin qarşısını alır.
28. İnfarkt və insulta qarşı qoruyucudur.
29. Düşünmə başda, bütün beyin funksiyaları üçün bizə güc və elektriksel enerji verir.
30. Serotonin və digər sinir mesajçıların istehsalı üçün vazkeçilməzdi.
31. Melatonin də daxil olmaq üzrə, beyində istehsal edilən bütün hormonların istehsalı üçün gərəklidi.
32. Uşaqlarda və böyüklərdə diqqət çatışmazlığı probleminin həllində böyük rol oynayır.
33. İş səmərəsini artırır və diqqət aralığını böyüdür.
34. Su dünyadakı diğər bütün içməli mayelərdən daha asan tapılır və heç bir fəsadı yoxdur.
35. Gözlərə canlılıq və parlaqlıq verir.
36. Qlokoumadan qorunmamıza yardım edir.
37. Sümük iliyində qan istehsalı sistemlərini nizamlayır, lösemi və lenfoma xəstəliklərinin meydana gəlməsinin prafilaktikasında kömək edir.
38. Bədəndə infeksiya və xərçəng hüceyrələrinin inkişaf etdiyi bölgələrdə immunitet sistemini gücləndirmək üçün çox lazımlıdır.
39. Qanı sulandırır və qan dövranı zaamanı laxtalanın qarşısını alır.
40. Qadınlarda menistrual öncəsi ağrıları və qızdırmanın sakitləşdirir.
41. Ürək döyüntüsü ilə birlikdə qanı sulandırıb, dalğalandıraraq qatı maddələrin dibə çökməsini əngəlləyir.
42. Dehidrasyon əsnasında insan bədənində istifadə edilə biləcək bir su anbarı yoxdur. Bu səbəbdən gün boyunca nizamlı olaraq su içməmiz lazımdır.
43. Zehin və vücud funksiyalarını tamlaşdırır.
44. Qərar vermə və hədəfləri təyin etmə bacarığını artırır.
45. Qocaldıqda yaddaş itkisinin, yaddaşsızlığın profilaktikasında böyük təsiri var.
46. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson və Lou Gehring xəstəliklərinin riskini azaldar.
47. Kafein, alkol və bəzı dərmanlara asılılığın aradan qaldırılmasında kömək edir.
48. Ürək və beyin damarlarında qan laxtalanmasının qarşısını alır.
49. Bədənin soyuma (tərləmə) və istilik sistemləri üçün vazkeçilməzdir.
50. Stress, gərginlik və depresiya hallarının zəifləməsində çox köməyi olur.
51. Yuxunu qaydaya salır.
52. Yorğunluğun aradan qaldırılmasında çox kömək edir və bizə gənclik enerjisi verir.
53. Dərini yumşaldır, nəmləndirir və yaşlılıq əlamətləri olan qırışların azalmasında köməkçidir.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
42 yaşlı qadın öz bədən quruluşu ilə təəccübləndirir-FOTO
Musiqi dinləməyin faydaları və zərərləri
Qatıqlı meyvə salatı (foto resept)
Kabab yeyənlərin nəzərinə-DİQQƏT
Köklü miso şorbası (foto resept)
Koronavirusda GİZLİ TƏHLÜKƏ: aylar sonra ortaya çıxır
"İndiki Ermənistan əslində Azərbaycanın tarixi torpağıdır"
Ermənistanın sonu yaxınlaşır
Ailə sirləri başqalarına deyilə bilər?
Kıvanç Tatlıtuğ rep oxuyacaq!
Qozun sağlamlığımıza faydaları
Yeni dövrün coğrafiyası (XV-XIX)-2
Dünyadan maraqlı faktlar (III hissə)
Dərinizi çirkli havalardan qoruyacaq maska
Ebru Şahin Mərakeş və Misir gündəmindədir
Sosial şəbəkədən qorxan ölkələr.
“Facebook” bunu da etdi
Gökhanın görüntüləri TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Çavuşoğlu Lavrovla danışıb Ermənistana xəbərdarlıq edilməsini istədi
Nazirlikdən vətəndaşlara MÜRACİƏT: Məhkəməyə verin
Ölkədə gediş haqları dəyişibmi?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 2 MAY
Hərbiçilərimiz Füzuli və Cəbrayılın girişində
Dünəndən qalan plovu yeməyin!
Fərqli saç aksessuarları
Bu geyim sonsuzluq yaradır
Ermənistanda hərbi vəziyyət rejimi davam edəcək
Qulaqda səslərin yaranma səbəbi
"Pelmeni" (foto-resept)
Kayli Cennerin daha bir yalanı üzə çıxdı-FOTO
Öyrəndim ki...
Şəhzadə Harry və Meghanın toyu
Zaman gedir, tələs
Gənc qızlar, zamana dəyər verin
58 yaşlı ulduz hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
İstirahət günü hava bakılıları sevindirəcək
"iPhone"nun qiyməti düşür
Azərbaycanda vitse-prezident vəzifəsi yaradılır - KONSTİTUSİYA DƏYİŞİR
Finalın adı məlum oldu
"Ana harayı" abidəsi ziyarətə hazırdır
Türkan Şoray sevincdən ağladı-FOTO
Cəbhədə güclü atışma başladı
Yay aylarının ən faydalı meyvələri
Banklar girov mənzilləri satdırır
Yapon geyşalarının sirri
Qaraciyərin böyüməsinin səbəbləri
Makiyajsız canlı görünməyin yolları
Yağlı xəmirdən "Napoleon" tortu (foto-resept)
Teylor Svift Uitni Hyustonun rekordunu təzələdi
- ŞƏRHLƏR