
Qripin hər fəsildə özünü göstərə biləcəyi məlumdur. Lakin qış aylarında hava şəraiti, qapalı məkanlar və havasızlıq ilə əlaqədar olaraq bu virus özünü daha çox biruzə verir. Qripdən qorumağın əsas yolu gigiyena və qidalanmadır. Milli.Az İslam.az-a istinadən bildirir ki, xəstəlikdən qorunmaq üçün ilk növbədə tərkibində bol, əsasən də, A, C, E vitaminləri ilə zəngin olan qidalardan faydalanmaq, səhər yeməklərinə xüsusi diqqət yetirməyə və yeni sıxılmış təbii meyvə şirələrindən istifadə etməyə çalışmaq lazımdır.Qida rasionundan ət və ət məhsulları ,yumurta,müxtəlif meyvə-tərəvəzlər, süd və süd məhsullarını əskik etməməyiniz, gün boyu bol maye qəbul etmək, idmanla məşğul olmaq, fast-food yeməkləri yerinə kalorili yeməklərə, eyni zamanda müxtəlif şorbalara üstünluk verməyiniz məsəhət görülür. İmmunitetinizi möhkəmləndirmək üçün hər gün eyni vaxtda yatıb-durmağa çalışın. Yatmamışdan əvvəl isə otağın havası mütləq dəyişdirilməlidir. Bu orqanizm üçün xeyirli olmaqla bərabər, evdə olan viruslarınməhv olmasına gətirib çıxaracaqdır. Qrip insanlar arasında asqırma, öskürmə vasitəsilə asanlıqla yayıla bilər. Ona görə də qripə yoluxmuş insanlar xüsusi maskalardan istifadə etməlidirlər. Qrip zamanı əlləri tez-tez yumaq, qab-qacağı ayırmaq, birdəfəlik salfetlərdən istifadə etmək, asqırma və öskürmə zamanı ağzı əllə və ya salfetlə tutmaq və ən önəmli amillərdən olan məkanın havasını tez-tez dəyişmək lazımdır. Ümumiyyətlə isə qrip virusuna yoluxmuş insanların evdə müalicə almaları məsləhət görülür.Xəstəlik üç gündən artıq davam edərsə və yaxşılaşma hiss olunmazsa, mütləq həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Əks təqdirdə xəstəliyin daha ağır formaya keçməsi istisna olunmur.

XƏBƏR LENTİ
Hip-hop ilə arıqlayaq
ABŞ-da satışa çıxarılan evin həbsxana otaqları var - FOTO
Nazir: "Qəbul planı ali məktəblərin muxtariyyətini məhdudlaşdırır"
Möhtəşəm donlar
Şimal bölgəsində qadın futboluna maraq artır
Asan dondurma (foto resept)
Hava haqqında
Azərbaycanın işğaldan azad olunmuş ərazilərində də hərbi vəziyyət ləğv edilir - FƏRMAN
5 addımla ayaqlarınızı formada saxlayın
Melaniya Trump Donald Trumpun xəyanətindən danışdı-FOTO
Ərdoğan tramvay sürdü - FOTO
Mənzil kirayəyə verənlərə xəbərdarlıq
Aylar sonra ilk dəfə birlikdə göründülər-FOTO
İnsanların sayı 8 milyarda çatacaq, sonra azalmağa başlayacaq
Dərinizi gözəlləşdirəcək köhnə üsullar
Dörd uşaq anası olan Rusiya gözəli - FOTO
Şeyma Subaşı son FOTOsu ilə diqqət çəkdi
İş yerinizdə bu qadağalar yoxdursa, şanslısınız
Köklü gül kələmi plovu (foto resept)
Füzuli və Cəbrayıl rayonlarının işğalından 26 il ötür
Mənim uşaqlıq arzum gerçəkləşdi!
"Terminator: Qaranlıq talelər"-in çəkilişi başa çatıb-FOTO
Azərbaycanda qiymət artımı ilə bağlı yayılan məlumatlar doğrudur?
Yalançı erməni hərbi təlimləri
Tanınmış aktyoru 30 ilə qədər həbs cəzası gözləyir
Övladınızın ağıllı olmasını istəyirsinizsə, bunları edin
Azərbaycan dili - XIV dərs
Məşhur modalar evi "ağıllı" saat buraxdı - 2800 DOLLARA
Azərbaycanın ürək dərdi
Azərbaycandakı dəhşətli qrip virusu ilə mübarizə üçün nə etməli?
Azərbaycanlı alim koronavirusun dərmanını tapdı - VİDEO
Məşhur aktyor Dünyanın Ən Yaraşıqlı Kişisi seçildi-FOTO
Məktəbin siması müəllim ilə müəyyənləşir
Ramazan müxtəlifliyi
İrəvanda qaramıza danışıldı
Bakıda qeyri-qanuni duracaqlar ləğv olundu
Qırmızı pomada seçərkən diqqət edin
Ailəmizin hüququnu necə qoruyaq?
Namaz üçün təmiz yer tapılmayanda...
Şərab qırmızısı-Payızın ən gözəl rəngi
Google Glass artıq açıq satılır
Sərin hava nə vaxtadək davam edəcək?
Trampın qızının estetik əməliyyatdan öncəki FOTOLARI yayıldı
Prezident İlham Əliyev "BakuTel-2013" sərgisi ilə tanış olub
"Korrupsiyaçının Allah bəlasını versin!"
8 Mart həftəsi başladı
Azərbaycanda evdə müalicə qaydalarını pozan koronavirus xəstələri cəzalandırılacaq - FOTO/VİDEO
Bu səhvi hər gün dəfələrlə edirik - MƏSLƏHƏT
LG yeni smartfonunu göstərəcək
Günün ulduz falı

- ŞƏRHLƏR