20 həftəni tamamlayaraq hamiləliyin tam yarısını keçirmiş olursunuz. Bu dövrdə və sonrakı dövrlərdə körpənizin hərəkətlərini daha tez və daha rahat hiss edə biləcəksiz. Bu həftədə ana namizədləri özlərini daha müsbət və daha enerjili hiss edərlər. Hamilə paltarlarını geyməyə başladığınız dövrün tam zamanıdır.
Döl
Böyüyən körpəniz bu həftədə 15-16,5 sm. boyunda, 300-320 qr. ağırlığındadır. Körpənizi ana bətnindən etibarən sevgiylə böyüdün. Körpə artıq səsləri eşitməyə başlayır. Bədəninizin xaricindən gələn səsləri və danışmaları eşidə bilər və reaksiya verə bilər. Körpəniz həzm sisteminin inkişafı üçün udqunma hərəkətlərini çox tez edər. Artıq daha çox hərəkət etməkdədir. Yumruqlar, təpiklər atar, qıvrılaraq dönə bilər. Dövr-dövr yatar və oyanar. Saç və dırnaqları uzanmağa davam edər. Ürək atışları sürətlənir. Kişi körpələrdə xayalar qarın boşluğundan torbalara doğru enməyə başlayır. Qız körpələrdə isə yumurtalıqlarında təxminən 6 milyon yumurta hüceyrəsi vardır. Lanugo deyilən incə tüklər bütün bədənini örtür. Əzələləri daha da güclənməkdədir.
Ultrason
Siz bu həftə ultrasona getməklə körpənizdə baş verən bütün dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Ultrason həmkinin sizin və körpənizdə olan çatışmamazlıqlarıda göstərmək üçün çox gözəl vasitədir. Əgər ultrasonda hər hansısa bir problem aşkarlanarsa, onda mütləq siz həkiminizə müraciət edərək bir müalicə dövrü keçməlisiniz.
Ağrılar
Kürək və bel ağrılarınız artaraq davam edə bilər. Belinizi kiçik bir yastıqla dəstəkləyərək oturun. Uzun müddət ayaqda qalmayın. Bu dövrlərdə maddələr mübadiləsi və hormonlardaki dəyişmələrdən, kilo artmalarından qaynaqlanan tərləmə və istilik ola bilər. İncə və pambıqlı paltarlar seçim edərək sərin mühitlərdə dayanmağa diqqət yetirin. Qasılmaların artması sizi gecə yarısı yuxudan oyandıra bilər. Qıçlarınızı gərərək ayaq barmaqlarınızı yuxarı doğru qaldıraraq və ya bir neçə dəqiqə gəzməklə bu qıcanmalardan xilas ola bilərsiniz. Göbək dəliyi ilə qasıq arasındakı linea nigra adı verilən tünd qəhvəyi xətt yaxşıca görünməyə başlar. Doğumdan bir müddət sonra özbaşına itər. Həzmsizlik və mədə yanması şikayətləriniz davam edə bilər. Yatmadan 2-3 saat əvvəlinə qədər yediklərinizi həzm olmağa diqqət yetirin, mədənizi narahat edən yeməklərdən uzaq durun, hər zamanki kimi az və tez yeyin. Yatarkən bədəninizin üst tərəfini yüksəldərək yatmağı unutmayın.
Qidalanma
Hamiləlik dövrü ərzində quru yeməklər istifade edilməməlidir. Həddindən artıq duz və duzlu yeməklərdən uzaq durulmalıdır. Mineral və vitamin cəhətdən zəngin tərəvəz və meyvələri qəbul etmək, zülal cəhətdən zəngin ət və süd məhsullarını qəbul etmək, beyin inkişafı cəhətdən gündə 1-2 ədəd qoz və həftədə 1-2 gün balıq qəbul etmək tövsiyə edilir.
Hamiləlikdə bol maye alışı çox əhəmiyyətlidir. Maye ehtiyacının böyük bir qisimini su içərək qarşılamaq lazımdır. Gündəlik təxminən 2 litr su içilməlidir. Unutmayın nizamlı qidalanmaq sizin və körpənizin sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir. Siqaret və spirtdən uzaq durun.
Təhlillər
XƏBƏR LENTİ
TQDK elan etdi
Sizlərə Dalai Lama testi...
Azərbaycanlı futbolçu oyun zamanı namaz qıldı
Ərdoğan bu gün and içir
Günün qoroskopu: Stressdən uzaq olun!
Azərbaycan kinosunun Gəray bəyi
Məşhurları təqlid edən italiyalı Emanuele
Ağıl nədir?
COVID-19-dan ən yaxşı müdafiə üsulu açıqlandı
DİN-dən əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
Üzümüzə nə yazılıb?
Prezident İlham Əliyev dövlət və hökumət başçılarının şərəfinə ziyafətdə iştirak edib
Kriştianu Ronaldudan inanılmaz fədakarlıq
Əcnəbilərlə evlənən Azərbaycanlı qızların SAYI açıqlandı
Yarımçıq doğulan körpənin dramı
Kim tapar?
Silahlı Qüvvələrimiz erməni mövqelərinə 140 atəş zərbəsi endirib
Ermənistan atəşkəs rejimini pozmaqda davam edir - RƏSMİ
Sükan arxasında telefonla danışa bilməyəcəklər - Yeni qurğu
Sərnişinlərə şad xəbər
Kino-kino oynamaq
Emir Berke Zincidi kimdir?
Novruz çərəzini necə seçməli?
Dünyanı necə dəyişirlər?
Azərbaycanın dünya şöhrətli sənətkarı Müslüm Maqomayevin xatirəsi yad olunub
Bu pərdələr mənzilinizi lüks mənzərəli edəcək
Şahzadənin doğulacaq övladı barədə ŞOK -FOTO
Məşhur aktyor oğulları ilə İstanbulda ölümdən qurtuldu
Zaman səyahətçisindən qorxunc açıqlama-70 dərəcə istilər
Barışdıqdan sonra İLK Dəfə əl-ələ-FOTO
Məşhur rəsmlər günümüzdə
Göz ətrafına qulluq
Günün qoroskopu - 15.11.2013
Deyirəm bəlkə gülək?
Ziyafət geyimləri
Azərbaycanın təbii-coğrafi şəraiti-3 (son)
Məşhur aktyor 8 il azadlıqdan məhrum edildi
Şumaxer üçün şok reklam
Günün Ramazan təqvimi (3 iyul)
Ledi Qaqa bu dəfə “robot” oldu - FOTO
"Elmin ekologiyası" Adlı Seminar Keçirildi!-FOTO
Sahurda nə yeməli, nə yeyilməməli?
1/8 finalın ilk cütlükləri məlumdur
Təhsil Nazirliyindən daha bir yenilik
Günəşdən qoruyan qidalar
Mark Sukerberqdən riyaziyyatçılara 3 milyon dollar
Sirr saxlamağı bacarırsanmı?
Xüsusi icazəsi olmayan nəqliyyat vasitələri necə aşkar ediləcək? - RƏSMİ
Yaponiya Urmiya gölünün bərpasına kömək etmək istəyir
Azərbaycan kinosu ilk dəfə olaraq Kann Kinofestivalının əsas müsabiqə proqramında
- ŞƏRHLƏR