20 həftəni tamamlayaraq hamiləliyin tam yarısını keçirmiş olursunuz. Bu dövrdə və sonrakı dövrlərdə körpənizin hərəkətlərini daha tez və daha rahat hiss edə biləcəksiz. Bu həftədə ana namizədləri özlərini daha müsbət və daha enerjili hiss edərlər. Hamilə paltarlarını geyməyə başladığınız dövrün tam zamanıdır.
Döl
Böyüyən körpəniz bu həftədə 15-16,5 sm. boyunda, 300-320 qr. ağırlığındadır. Körpənizi ana bətnindən etibarən sevgiylə böyüdün. Körpə artıq səsləri eşitməyə başlayır. Bədəninizin xaricindən gələn səsləri və danışmaları eşidə bilər və reaksiya verə bilər. Körpəniz həzm sisteminin inkişafı üçün udqunma hərəkətlərini çox tez edər. Artıq daha çox hərəkət etməkdədir. Yumruqlar, təpiklər atar, qıvrılaraq dönə bilər. Dövr-dövr yatar və oyanar. Saç və dırnaqları uzanmağa davam edər. Ürək atışları sürətlənir. Kişi körpələrdə xayalar qarın boşluğundan torbalara doğru enməyə başlayır. Qız körpələrdə isə yumurtalıqlarında təxminən 6 milyon yumurta hüceyrəsi vardır. Lanugo deyilən incə tüklər bütün bədənini örtür. Əzələləri daha da güclənməkdədir.
Ultrason
Siz bu həftə ultrasona getməklə körpənizdə baş verən bütün dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Ultrason həmkinin sizin və körpənizdə olan çatışmamazlıqlarıda göstərmək üçün çox gözəl vasitədir. Əgər ultrasonda hər hansısa bir problem aşkarlanarsa, onda mütləq siz həkiminizə müraciət edərək bir müalicə dövrü keçməlisiniz.
Ağrılar
Kürək və bel ağrılarınız artaraq davam edə bilər. Belinizi kiçik bir yastıqla dəstəkləyərək oturun. Uzun müddət ayaqda qalmayın. Bu dövrlərdə maddələr mübadiləsi və hormonlardaki dəyişmələrdən, kilo artmalarından qaynaqlanan tərləmə və istilik ola bilər. İncə və pambıqlı paltarlar seçim edərək sərin mühitlərdə dayanmağa diqqət yetirin. Qasılmaların artması sizi gecə yarısı yuxudan oyandıra bilər. Qıçlarınızı gərərək ayaq barmaqlarınızı yuxarı doğru qaldıraraq və ya bir neçə dəqiqə gəzməklə bu qıcanmalardan xilas ola bilərsiniz. Göbək dəliyi ilə qasıq arasındakı linea nigra adı verilən tünd qəhvəyi xətt yaxşıca görünməyə başlar. Doğumdan bir müddət sonra özbaşına itər. Həzmsizlik və mədə yanması şikayətləriniz davam edə bilər. Yatmadan 2-3 saat əvvəlinə qədər yediklərinizi həzm olmağa diqqət yetirin, mədənizi narahat edən yeməklərdən uzaq durun, hər zamanki kimi az və tez yeyin. Yatarkən bədəninizin üst tərəfini yüksəldərək yatmağı unutmayın.
Qidalanma
Hamiləlik dövrü ərzində quru yeməklər istifade edilməməlidir. Həddindən artıq duz və duzlu yeməklərdən uzaq durulmalıdır. Mineral və vitamin cəhətdən zəngin tərəvəz və meyvələri qəbul etmək, zülal cəhətdən zəngin ət və süd məhsullarını qəbul etmək, beyin inkişafı cəhətdən gündə 1-2 ədəd qoz və həftədə 1-2 gün balıq qəbul etmək tövsiyə edilir.
Hamiləlikdə bol maye alışı çox əhəmiyyətlidir. Maye ehtiyacının böyük bir qisimini su içərək qarşılamaq lazımdır. Gündəlik təxminən 2 litr su içilməlidir. Unutmayın nizamlı qidalanmaq sizin və körpənizin sağlamlığı baxımından çox əhəmiyyətlidir. Siqaret və spirtdən uzaq durun.
Təhlillər
XƏBƏR LENTİ
Türkiyə “Facebook” və “Instagram”a rəqib yaratdı
Madonna sevənlərinə qadağa qoydu-FOTO
Buzda sürüşməmək üçün məsləhətlər
Tərəvəzli Funçoza salatı (foto resept)
Qara qış gəlir
Bu özəllik dünyada sadəcə Messinin evinə aiddir - FOTO
Hava haqqında - 18.11.2013
Neftimiz neçəyə satılır?
Sizlərə Dalai Lama testi...
JLo geyiminə görə tənqid olundu-FOTO
Emin anası üçün fləşmoba qatıldı - VİDEO
14 tibb bacısı eyni anda hamilədir
Sevgilisi FOTO paylaşdı
Ödənişli təhsil alan tələbələrə şad xəbər
Gəncədə Avropa Oyunları ilə bağlı möhtəşəm fləşmob
Son dəbə uyğun eynəklər
Yumurtadan göbələk (foto resept)
Hicablı xanımlarımız üçün
Şərdar Ortaç Gürcüstana buraxılmadı - SƏBƏB
Südlü-kakoslu peçenye (foto resept )
Dünyanın ən balaca iti odur
Xərçəng xəbərdarlığı verən 12 işarə
Komitə sədri: “Azərbaycan yeganə ölkədir ki, 2020-ci ili qələbə ilə qeyd edəcək”
Şeyma Subaşıdan DİRƏK RƏQSİ - VİDEO
Cibiniz pullu olsun
Ətli paxla (foto-resept)
Prezidentin köməkçisi: “Ermənilər qorxurlarsa, işğalı dayandırmalıdırlar” - VİDEO
Hava haqqında - 10.08.2013
Məktəblərdə yeni dərs ilinə hazırlıq başlanıldı - VİDEO
Alma çayının faydaları
Rezidenturaya sınaq imtahanları keçiriləcək
Göz sağlamlığına təsir edən qidalar
Çörək alarkən nəyə diqqət etməli?
Flaşmob sevənlər üçün film
Spirtli içkilər haqqında
Yanan binadan 4 nəfəri xilas edən polis
Dünən baş verən zəlzələ 6 rayonda dağıntı törədib
Aysel Q - "Heç kimə demədiyim bir sirrim var"
Sizə hansı vitaminlər lazımdır?
Dünyanı düzəltmək üçün
AMAY-da yanğın söndürüldü
Futbolda ağ kart
Emin Ağalarov İlham Əliyevi təbrik etdi - FOTO
Rihanna ilə milyarder sevgilisindən qeyri-adi istirahət
"Siçan" ilində sizi bu sürprizlər gözləyir...
Məşhurların daxil ola bilmədiyi ölkələr
Ajda Pekkan doğulub-böyüdüyü evi ala bilmədi-FOTO
Tünzalə Ağayeva formada qalmağının sirrini açıqladı
Eynşteyn və sürücüsü
HAVA necə olacaq?-3 Yanvar
- ŞƏRHLƏR