7. Axırıncı dəfə özünüzü nə vaxt təriflədiniz?
Qayğı və stressdən qorunmanın bir yolu da öz özünü ruhlandırma olduğunu desək?
Daxilinizdə hər şeyin yoluna girəcəyini təkrarlayın. Hətta güzgünün qarşısına keçib, nə qədər gözəl göründüyünüzü düşünün. Əgər özünüzü gözəl hiss etmirsinizsə, elə isə gözəl hiss etdirəcək işlərin edilməsinin tam vaxtıdır!
İndi bu maddədə oxuduğlarınız sizə megalomanca görünə bilər. Amma uğur qazanmış insanların tək başına bir kənara çəkilib, öz-özünə nə danışdığını sanırdınız?
Saat gecə 12-ni keçdikdən sonra nə vaxt yatırsınız yatın, bilirsiniz ki, özünüzü o yataqla güclə qaldıracaqsınız. Bu da səhərləri daha stressli və üzgün oyanmanıza yol açacaqdır.
Halbuki seriallarınızın yeni hissələrini sabahkı günə təxirə salsanız, televizoru söndürüb, başınızı yastığa qoysanız hər şey nə qədər də huzura qovuşacaqdır.
9. Planlı olmaq şərtdir!
Səhər gözünüzü açdığınız andan etibarən bir xaosun içinə düşdüyünüzü düşünmürsünüz? Sanki heç bir şey çatmayacaq və siz də uğursuz olacaqmısınız kimi hiss edirsiniz deyilmi? Elə isə bir sirr verək: ev və iş həyatı arasındakı sıxlıqdan sağ çıxa bilən insanların sirri tamamən planlı olmaq və bu plana sadiq qalmaqdır.
10. Hər şeyə “bəli” deyirsiniz?
Hər kəsə “bəli” demək sizi nə qədər əldən salır fərqində deyilmisiniz? Qarşınızdakı adamı üzməmək üçün verdiyiniz bu tək kəlməlik cavab əslində həyatınızı gündən-günə daha da çətinə salmırmı?
Bu xəbərdən sonra artıq yeni bir qərar alın və insanların düşüncələrini bir kənara atıb arada bir “xeyr” deməyi öyrənin.
![](/uploads/posts/2016-11/1479239883_kak_ne_zavisit_ot_telefona.jpg)
11. Telefonunuza yapışmış bir həyat yaşamaq ...
Bu maddənin başlığını oxuyarkən belə daxilinizdə “ bax bu mənəm!” dediyinizi duymuş kimiyik. İnanın telefonunuzu bir saat istifadə etmədiyiniz vaxt dünyanın sonu gəlmir. Tam əksi sosial mediada aktiv bir şəkildə paylaşılan “xoşbəxt” fotolardan bir neçə saatlığına uzaq qaçsanız, “niyə dostlarınız xoşbəxt siz isə bədbəxtiniz” deyə düşünməzsiniz.
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Abort qadağasına məşhur modeldən ETİRAZ-FOTO
Deniz Çakırın QALMAQALLI görüntüsü yayıldı-VİDEO
ÜST-nin Azərbaycandakı nümayəndəliyindən Rusiya peyvəndi ilə bağlı açıqlama
Oğrulardan qorunmaq üçün qəribə üsulları olan insanlar
Ziyafət üçün makiyaj və saç düzümləri
Adriana Limanın son FOTOsu diqqət çəkdi
Ağ gəlinliyi sevməyən gəlinlər
Rusiya KİV-də keçirilən sorğuda çoxluq Moskvanın Bakını dəstəkləməli olduğunu hesab edib
Xəyanət və sevgi
İlham Əliyevin “Nikkei”yə müsahibəsi ən çox oxunan məqalə oldu
"WhatsApp"-da YENİLİK!
Hərbçilərimiz beynəlxalq tədbirlərdə iştirak edəcəklər
HAVA necə olacaq?
Şəkərin 4 təhlükəli xüsusiyyəti
Bakı-2017 İslam Həmrəyliyi Oyunları çərçivəsində yarışlara start verilir
Evliliyi qorumağın 8 yolu
Yay qarderobunuzu yeniləmək üçün geyimlər
Çiyələk yağının dəriyə faydası
Azərbaycan hərbçisindən çağırış - VİDEO
Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların sayı yoluxanları üstələdi: İki nəfər vəfat etdi
Əncirli keks (foto-resept)
Cıdır düzündən Topxana meşəsinə açılan möhtəşəm mənzərənin ən yeni görüntüləri - VİDEO
İlaxır çərşənbədə hava necə olacaq?
Orduda gülənçi izlərinin axtarışı başladı
Məşhur aparıcı canlı yayımda rüsvay oldu-VİDEO
London derbisi: Yağış gözəl idi
Avroliqa: "Trabzonspor" zirvədə, Abışovun komandası səfərdə xal itirdi
Günün qoroskopu: hər şey qarşılıqlı olacaq
Milli Ordunun yaranmasından 102 il ötür...
QMİ Qazılar Şurası Qurban bayramı münasibətilə fətvР° verib
Cəbhə ilə bağlı sərəncam
Dünyanın ən qədim rəsmi
"Rusiya Azərbaycan və Türkiyəyə açıq mesaj verir"
Südəmər uşaqlarda zökəm
"Q" və "L" hərfləri ilə başlayan adların mənası
Amerikalı müğənni koronavirusdan öldü
Rus Dili dərs-16
Dilimiz - Milli Kimliyimiz
Bakılılara şad xəbər: nömrə köçürmək 10 dəfə ucuzlaşıb
Erməniləri çox qorxudan səfər
Prezident təsdiqlədi - Azərbaycanda sosial yardım bir il müddətinə təyin ediləcək
Rus qırıcıları türkmən ərazilərini bombaladı
Cazibədar xanımlar üçün
Bu gün abituriyentlər imtahan verirlər
Bu aydan hemofiliyalı xəstələrə ilkin tibbi yardım onların yaşadıqları ərazilərdə göstəriləcək
Ən son gəlinlik modelləri
Koronavirusun ilk əlaməti qızdırma deyil – Ağlınıza gəlməyəcək simptom
DİN-dən velosiped sürənlərin cərimələnməsi ilə bağlı AÇIQLAMA
Dünyanın ən böyük zanbaq xalçası
Avropanın bəxti gətirdi ki, Avropa Oyunlarını məhz Azərbaycan keçirir
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR