7. Axırıncı dəfə özünüzü nə vaxt təriflədiniz?
Qayğı və stressdən qorunmanın bir yolu da öz özünü ruhlandırma olduğunu desək?
Daxilinizdə hər şeyin yoluna girəcəyini təkrarlayın. Hətta güzgünün qarşısına keçib, nə qədər gözəl göründüyünüzü düşünün. Əgər özünüzü gözəl hiss etmirsinizsə, elə isə gözəl hiss etdirəcək işlərin edilməsinin tam vaxtıdır!
İndi bu maddədə oxuduğlarınız sizə megalomanca görünə bilər. Amma uğur qazanmış insanların tək başına bir kənara çəkilib, öz-özünə nə danışdığını sanırdınız?
Saat gecə 12-ni keçdikdən sonra nə vaxt yatırsınız yatın, bilirsiniz ki, özünüzü o yataqla güclə qaldıracaqsınız. Bu da səhərləri daha stressli və üzgün oyanmanıza yol açacaqdır.
Halbuki seriallarınızın yeni hissələrini sabahkı günə təxirə salsanız, televizoru söndürüb, başınızı yastığa qoysanız hər şey nə qədər də huzura qovuşacaqdır.
9. Planlı olmaq şərtdir!
Səhər gözünüzü açdığınız andan etibarən bir xaosun içinə düşdüyünüzü düşünmürsünüz? Sanki heç bir şey çatmayacaq və siz də uğursuz olacaqmısınız kimi hiss edirsiniz deyilmi? Elə isə bir sirr verək: ev və iş həyatı arasındakı sıxlıqdan sağ çıxa bilən insanların sirri tamamən planlı olmaq və bu plana sadiq qalmaqdır.
10. Hər şeyə “bəli” deyirsiniz?
Hər kəsə “bəli” demək sizi nə qədər əldən salır fərqində deyilmisiniz? Qarşınızdakı adamı üzməmək üçün verdiyiniz bu tək kəlməlik cavab əslində həyatınızı gündən-günə daha da çətinə salmırmı?
Bu xəbərdən sonra artıq yeni bir qərar alın və insanların düşüncələrini bir kənara atıb arada bir “xeyr” deməyi öyrənin.
11. Telefonunuza yapışmış bir həyat yaşamaq ...
Bu maddənin başlığını oxuyarkən belə daxilinizdə “ bax bu mənəm!” dediyinizi duymuş kimiyik. İnanın telefonunuzu bir saat istifadə etmədiyiniz vaxt dünyanın sonu gəlmir. Tam əksi sosial mediada aktiv bir şəkildə paylaşılan “xoşbəxt” fotolardan bir neçə saatlığına uzaq qaçsanız, “niyə dostlarınız xoşbəxt siz isə bədbəxtiniz” deyə düşünməzsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Sabah Azərbaycanda havanın temperaturu 32 dərəcəyədək yüksələcək
"Canın yansın, az, nə bomba şeysən..."
Labirint-2
68 yaşlı Hollivud ulduzu 3-cü dəfə evlənir - 32 yaşlı qadınla - FOTO
ASAN səyyar xidmət Ucar və Zərdab sakinlərinə xidmət göstərir
Madonna yeni şəkillərini paylaşdı - FOTO
Çində koronavirusa yoluxma hallarının sayı yenidən artır
Ukrayna səmasında UNO göründü
Türkiyədən Azərbaycana jest-İstanbul tarixində ilk dəfə
"Payız uşaqları"nda bu xəstəlik daha çox olur
Üfüqdəki ay niyə daha iridir?
Harvard professoru uzunömürlülüyün ƏSAS SİRRİNİ açdı
Yaponiya Aya yük gəmiləri göndərəcək
Leyla Əliyeva milyonuncu ağacı əkdi
Tramp Azərbaycanla Ermənistan arasında atəşkəsin pozulmasına fikir bildirdi
Azərbaycanda bu bəla 10-15 il cavanlaşıb
Xaçmazda naməlum xəstəlik yayılıb
Xankəndi və Şuşada Azərbaycan mobil şəbəkəsi fəaliyyətə başladı
Günəş və Ay tutulacaq
Demet Özdemirin yeni sevgilisi O imiş-FOTO
Çirkin olmanın üstünlükləri
Soyuducuda olan təhlükələr
HAVA necə olacaq?-4 Sentyabr
Dahilər haqqında bilmədiklərimiz
Fərari oğula qız verməmək ənənəsi
Azərbaycanda yağış yağacaq
Pendir yeməyin xeyri
Murad Bozdan NİŞAN AÇIQLAMSI
Uşaq bağçaları optimallaşdırılacaq
Günün qoroskopu: sevgililər küsüşəcək, dil tapmaqda çətinlik çəkəcək
Azərbaycanda ovçuların nəzərinə
Gözəl xanımlar üçün...
Taksi sürücülərinin nəzərinə!
Sabah güclü külək olacaq
Füzulinin 38 şəhid verən kəndində abidə kompleksi açıldı
Azərbaycanlı gimnastlar ötən Dünya çempionatı ilə müqayisədə nəticələrini yaxşılaşdırıblar
Bir toxunuşla dodaq boyanızı sabitləyin
Dünyanın ən bahalı kirayə evi odur?
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın!
Həcc ziyarətinə sənəd qəbulunun vaxtı uzadıldı - SƏBƏB
Herpes virusu
TƏBİB əhaliyə müraciət etdi: “Ehtiyac olmadıqca...”
Rüstəm Muradovdan Qarabağda atəşkəsin pozulması ilə bağlı AÇIQLAMA
2012 payız kolleksiyasından
"Bələdiyyələrin əraziləri və torpaqları haqqında" Qanuna dəyişikliklər edildi
Sukerberq Facebook-un səhmlərini satacaq
Zövqlü ayaqqabılar
Nənəsini qucaqlamaq üçün xüsusi kostyum ixtira etdi - VİDEO
Qar yağacaq
Kate Middletonun tərzi
- ŞƏRHLƏR