Ayaqlara qulluq edərkən heç bir iti alətdən istifadə etmək olmaz. Dırnaqları iti qayçıyla kəsərkən ehtiyatlı olun! Dırnağı lap dibindən tutmaq olmaz. Yaxşı olar ki, yegciklə (pilka) ilə işləyəsiniz. Əgər ayaqlar üşüyürsə, isti buxar və ya elektrik qızdırıcıları ilə ayaqları isitmək, çox isti suya salmaq qəti qadağandır. Çünki ayaqlarda hissiyat azaldığından xəstə istiliyi yaxşı hiss etmir və nəticədə yanıq əmələ gələ bilər. Ayaqyalın gəzmək olmaz! Corab geyinmək daha məqsədə uyğundur. Qaytanı sıx olan corabı geyinməyin, çünki ayağı sıxaraq qan dövranı prosesində cətinlik yaradır . Əgər ayaqlarda döyənək varsa onu kəsmək, deşmək, dabandaşı ilə surtmək olmaz! Doyənək yaranmaması üçün ayaqqabını bir ölçü böyük geyinmək lazımdır. Ayaqlardakı döynəyi (mazolu) aparmaq üçün ən yaxşı vasitə apteklərədə satılan pemzadır (sungər daşı). Ayaqları yuduqdan sonra ehtiyatla qurulayın. Xüsusi ilə barmaqların arası yaxşı qurulanmalıdır ki, nəm qalmasın. Əks təqdirdə gobələk xəstəliyi yarana bilər. Bunun üçün apteklərdə satılan xüsusi kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Ayaqqabını geyinməmişdən əvvəl onun içini yoxlamaq lazımdır ki, ayağı incidəcək heç nə (daş parçası, şuşə qırığı) olmasın.
Hər gün pəncəni yoxlamaq lazımdır. Belə ki, cızıq və ya yara nə qədər tez aşkar olunarsa, mualicə etmək bir o qədər asan olar. Urək və damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün profilaktik tədbirlər aparmaq lazımdır. Bunun üçün qanda umumi xolesterinin miqdarı 5.2 mmol/l-dən çox olmamalıdır. Qan təzyiqinin yuxarı həddi 140-dan aşağı, aşağı həddi isə 85-dən yuxarı olmamalıdır.
Fəsadların qarşısını almaq olar!
Sonda onu da qeyd etməliyik ki, diabetin fəsadlarının qarşısını almaq mümkündür. Əgər xəstədə bu və ya digər fəsadın əlaməti aşkar edilərsə, dərhal onun artmasının qarşısı alınmalıdır. Təkrar etmək vacibdir ki, bunun üçün ilk novbədə xəstənin üz sağlamlığına muntəzəm nəzarəti zəruridir. Qanda və sidikdə şəkərin miqdarına, bədən cəkisinə nəzarətdən başqa hansı gostəricilərə diqqət yetirmək və hansı mutəxəssislərlə məsləhətləşmək lazım olduğunu aşağıda bir daha qeyd edirik:
Qlikohemoqlobin (HbA1c);
Qanda xolesterinin səviyyəsinə nəzarət (lipid mübadiləsinin digər göstəricilərini də yoxlamaq yaxşı olardı);
Arterial təzyiq;
Sidikdə zülal;
Göz həkimi; (okulist)
Ayaqlara, xüsusilə də pəncəyəyə nəzarət.
Bu gostəriciləri ildə bir dəfədən az olmayaraq yoxlamaq (mümkün olarsa, qlikohemoqlobini 4-6 aydan bir yoxlayın) lazımdır.
Əgər bu və ya digər problem aşkar edilərsə yubanmadan həkimə muraciət etməli, həkimin təyinatını yerinə yetirməli və ozunənəzarəti gucləndirmək lazımdır.
Bənzər xəbərlər...
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Pilotsuz təyyarələr meşələr salacaq
Magistraturaya qəbul planı açıqlandı
Meşədə qarşınıza ayı çıxsa, nə etməli?
Məşhur aktrisanı restorandan qovdular-SƏBƏB
Üç aylıq körpənin baxımı
DİQQƏT: Bu gecədən qadağalar ləğv ediləcək
Koronavirusdan ən çox ölüm halının qeydə alındığı beş ölkə - SİYAHI
Sabahdan hava dəyişir
Ayrılığın yaxınlaşdığını göstərən 4 hal
Bakıda tramvay və trolleybuslar bərpa olunacaq?
Çağla Şikel şərhi sərt cavabladı-FOTO
Ayın yaşı bilindi
Elza Seyidcahan Yazıçılar Birliyinə üzv olmasından danışdı
Azərbaycanlı həkimlər unikal əməliyyat həyata keçiriblər
Təbiət yenə sınağa çəkərsə...
Türkiyədəki mitinqdə Azərbaycan bayrağı dalğalandı - FOTO
Kimlər aptekə, mağazaya və ya banka istənilən vaxt getməkdə sərbəstdir? - RƏSMİ
Bu rayonlarda sərt karantin rejimi ləğv edildi
Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin 12 yolu
Qırışlar haqqında bilmədiyiniz məlumatlar
Şeytanla odunçunun döyüşü
Instagram-da 1 saatlıq videolar
Albaniya Parlamentinin spikeri: Dağlıq Qarabağ Azərbaycanın ayrılmaz hissəsidir
Selin Dion geyimi ilə HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Beyonse-un həyatı tədris olunacaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-15 yanvar
Qadın.netlilərin ləqəbləri
Bu qidalar baş ağrısına səbəb olur
Yaşlı cütlüyün illərə meydan oxuyan sevgisi dillərə düşdü - VİDEO
Cizgi film deyib yan keçməyin! (II hissə)
Aida M-ova ilə müsahibə
Şimal qütbündə nələr baş verir? - FOTO
Kürəyə taxılan çantalar
7 qatlı bar (foto resept)
Yaponiyalı gimnast Bakıdakı Dünya Kubokunda qızıl medal qazanıb
Kökəlmək istəyənlərin menyusu
Doğulacaq övladının FOTOsunu paylaşdı
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Gəncədə genişzolaqlı internetin inkişafı layihəsi çərçivəsində işlər sürətlə davam edir
Ömrü 25 il uzatmaq üçün ən sadə üsul
Koronavirusa görə "WhatsApp"da yenilik edildi
İmmunitet sisteminin zəif olduğunu göstərən işarələr
Şəkərbura (foto resept)
Uşaqlarda gecikmiş danışma
Kəs və yapışdır-6
"Böyüyəndə kim olacaqsan?"
Közlənmiş badımcan qızartması (foto resept)
Türkiyə və Azərbaycan gələcəyə birlikdə baxır
HAVA necə olacaq?-21 Sentyabr
Türkiyə millisi yoldaşlıq oyununda Monteneqroya qalib gəlib
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR