Ayaqlara qulluq edərkən heç bir iti alətdən istifadə etmək olmaz. Dırnaqları iti qayçıyla kəsərkən ehtiyatlı olun! Dırnağı lap dibindən tutmaq olmaz. Yaxşı olar ki, yegciklə (pilka) ilə işləyəsiniz. Əgər ayaqlar üşüyürsə, isti buxar və ya elektrik qızdırıcıları ilə ayaqları isitmək, çox isti suya salmaq qəti qadağandır. Çünki ayaqlarda hissiyat azaldığından xəstə istiliyi yaxşı hiss etmir və nəticədə yanıq əmələ gələ bilər. Ayaqyalın gəzmək olmaz! Corab geyinmək daha məqsədə uyğundur. Qaytanı sıx olan corabı geyinməyin, çünki ayağı sıxaraq qan dövranı prosesində cətinlik yaradır . Əgər ayaqlarda döyənək varsa onu kəsmək, deşmək, dabandaşı ilə surtmək olmaz! Doyənək yaranmaması üçün ayaqqabını bir ölçü böyük geyinmək lazımdır. Ayaqlardakı döynəyi (mazolu) aparmaq üçün ən yaxşı vasitə apteklərədə satılan pemzadır (sungər daşı). Ayaqları yuduqdan sonra ehtiyatla qurulayın. Xüsusi ilə barmaqların arası yaxşı qurulanmalıdır ki, nəm qalmasın. Əks təqdirdə gobələk xəstəliyi yarana bilər. Bunun üçün apteklərdə satılan xüsusi kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Ayaqqabını geyinməmişdən əvvəl onun içini yoxlamaq lazımdır ki, ayağı incidəcək heç nə (daş parçası, şuşə qırığı) olmasın.
Hər gün pəncəni yoxlamaq lazımdır. Belə ki, cızıq və ya yara nə qədər tez aşkar olunarsa, mualicə etmək bir o qədər asan olar. Urək və damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün profilaktik tədbirlər aparmaq lazımdır. Bunun üçün qanda umumi xolesterinin miqdarı 5.2 mmol/l-dən çox olmamalıdır. Qan təzyiqinin yuxarı həddi 140-dan aşağı, aşağı həddi isə 85-dən yuxarı olmamalıdır.
Fəsadların qarşısını almaq olar!
Sonda onu da qeyd etməliyik ki, diabetin fəsadlarının qarşısını almaq mümkündür. Əgər xəstədə bu və ya digər fəsadın əlaməti aşkar edilərsə, dərhal onun artmasının qarşısı alınmalıdır. Təkrar etmək vacibdir ki, bunun üçün ilk novbədə xəstənin üz sağlamlığına muntəzəm nəzarəti zəruridir. Qanda və sidikdə şəkərin miqdarına, bədən cəkisinə nəzarətdən başqa hansı gostəricilərə diqqət yetirmək və hansı mutəxəssislərlə məsləhətləşmək lazım olduğunu aşağıda bir daha qeyd edirik:
Qlikohemoqlobin (HbA1c);
Qanda xolesterinin səviyyəsinə nəzarət (lipid mübadiləsinin digər göstəricilərini də yoxlamaq yaxşı olardı);
Arterial təzyiq;
Sidikdə zülal;
Göz həkimi; (okulist)
Ayaqlara, xüsusilə də pəncəyəyə nəzarət.
Bu gostəriciləri ildə bir dəfədən az olmayaraq yoxlamaq (mümkün olarsa, qlikohemoqlobini 4-6 aydan bir yoxlayın) lazımdır.
Əgər bu və ya digər problem aşkar edilərsə yubanmadan həkimə muraciət etməli, həkimin təyinatını yerinə yetirməli və ozunənəzarəti gucləndirmək lazımdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Angel Sançesdən 2017-ci il gəlinlik modelləri
Mağara otel
Bu cütlük 22 ildir kanalizasiyada yaşayır
İspan dili 24-cü dərs
Məşhur filmdəki səhv 33 il sonra ortaya çıxdı - FOTO
Azərbaycanda həkim koronavirusdan vəfat edib - FOTO
ABŞ Dağlıq Qarabağdaki işğalçı rejimin "müstəqilliyini" tanımır
Düşmən yaşı 60-dan yuxarı olan qocaları döyüşə göndərir - RƏSMİ
Bu gün səni istədim...
Dəniz havasına azacıq "düzəliş"
Həssas dərilər üçün makiyaj tövsiyələri
Schuizu balıq (foto resept)
Yanvar Azərbaycana şaxta və yağıntı gətirəcək
“Facebook” pullu olacaq?
Saçlara parlaqlıq qatacaq tövsiyələr
12 dövlətin hərbi attaşesi Naxçıvanda
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Ərini və qardaşını Vətən müharibəsində şəhid verən Azərbaycan qadını
Meksika mətbuatında Ermənistanın törətdiyi müharibə cinayətləri ilə bağlı məqalə dərc olundu - FOTO
İslandiyada hər kəsə eyni maaş veriləcək
Beyin üçün məşğələ
Susamasaydınız, nə baş verərdi?
Cim Kerri hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Quşüzümlü portağal şirəsi (foto resept)
Mənim əl işlərim
“Whatsapp”da YENİLİK - Barmaq izi...
Düzgün duruş üçün dartınma hərəkətləri
Ukraynada bütün rusdilli məktəblər ləğv edildi
Gürcüstanda azərbaycandilli radio açıldı
Soyuq su yuxusuzluğu aradan qaldırır.
Selena Gomez İlk Dəfə Xəstəliyindən Danışdı
Məşhur aktrisa vəliəhdini açıqladı
2018 məzunları üçün saç modelləri
"Sağlam qida yoxdur"-Yəhudi alimlərdən ŞOK araşdırma
Badamlı balıq (foto resept)
Onu sevməyən insan tapmaq çətin...
Daha iki rayon sakinlərinin işi ASANlaşdı
Bakıda hamı tıxacdan danışır, amma ölüm saçanı görən yoxdur?
Necə nəfəs alırıq?
Kütləvi zəhərlənmə qeydə alınan imtahan yenidən nə vaxt keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Serenay 7 milyonluq izləyicilərini sevindirdi
Apteklər bağlanır
Bakıda torpaq ucuzlaşıb
İran vətəndaşlarına Həcc ziyarətini qadağan etdi
Qürub çağı
Kukla sənəti
Sizin doğulduğunuz gün,dünyada nələr olub?
Rusiya Ukraynanı parçalamaq istəyir?
Azərbaycanın “Avroviziya-2021” mahnı müsabiqəsində iştirakı təsdiqləndi
İmmuniteti gücləndirən 5 ərzaq
- ŞƏRHLƏR