Niyə qışda çoxumuzun xoşbəxtlik şkalasında göstəricisi enir? Tibbdəki bir səbəbi günəş işığının azlığından qaynaqlanan serotonin hormonunun azalmasıdır. Bu hormon, "xoşbəxtlik hormonu" olaraq da bilinir. Qış bitdi, qış yuxusundan oyanmağın zamanı çoxdan gəlib. Ümumiyyətlə, az yatmağa çalışaq. Nə qədər individual olsa da, əvvəllər normal yuxu 8-9 saat məsləhət görülürdüsə, artıq alimlər 5-6 saatlıq yuxu rejiminin normal həyat sürən insanlar üçün kifayət etdiyini bildirirlər. Düzü bu xəbərə çox sevindim. Çünki, bildiyimə görə, dinimizdə də çox yatmaq bəyənilmir.
Nə etməli?
Gecədən saatınızı günəşin yenicə doğulduğu vaxta qurun. Fövqəladə bir şeyə hazırlaşırmış kimi saat çalan kimi tənbəllik etmədən yatağınızdan qalxın. Öncə, daha bir səhərə göz açdığınız üçün Rəbbinizə şükür edin.
Sonra pəncərəyə yaxınlaşın, günəşin qırmızımtıl şüalarını görürsünüzmü? Buludları yararaq, inandla yerə uzanan sevgi, istilik yayan şüalar. Onlar, onlara ehtiyacı olanlara çatmaq üçün, sevgisini paylaşmaq üçün geri çəkilmirlər. Baxın bu gözəlliyə... Yaradana sonsuz Həmd və Şükür olsun... Açın qəlbinizi, qoy bu sevgi şüaları qəlbinizin buzunu əritsin, o buzlar içində həbs olmuş kini, hirsi, acığı, küskünlüyü, bütün kiri təmizləsin!
Sonra pəncərəni açın, üşüməkdən qorxmayın, qəlbiniz isindikcə xoşhallanacaqsınız. Açdınızmı? Eşidirsinizmi? İlk şüalarla oyanan quşların cəh-cəhi... Ya Rəbbim, hələ bu Həmd-Şükür səslərinə sübh azanının sədaları da qarışırsa... Necə də gözəldir... Sanki hər yer, sevgi dolu günəş, sevgidən isinib oyanan torpaq, sevinən quşlar, dağ, daş... hər yer Onu zikr edir...
Bir daha sonsuz Həmd və Şükür olsun... Unudun bütün ağrı-acınızı, gündəlik problemlərinizi. Bilirəm, deyəcəksiniz ki, demək asandır, problem birdir, ikidir ki. İnsan yaşadıqca onsuz da dərdi-səri bitmir. Bitməyəcək bir şeyə görə bütün həyatını və ya müəyyən hissəsini puç etməyə dəyərmi? Dərdlərimizin çarəsi var - Allah. Təvəkkül edək, səhər yuvasından ac çıxıb, axşam tox dönən quşlar kimi təvəkkül edək. Bir şeyi unutmayaq - insanın yaradılış qayəsi dünyada, amma axırət üçün çalışmaqdır. Kifayətlənməyi bacaraq, bacaraq ki, çiyinlərimizə aldığımız yükümüz artmasın.
Qoy bahar düşüncələrimizi aydınlatsın, səhvlərimizi görməyə yardımcı olsun, ən əsas da kinimizi, kibirimizi təmizləsin. İnanın ki, qəlbimiz nə qədər qırılmış olsa da, haqqımız nə qədər tapdanmış olsa da - bunların ağırlığını daşıdıqca əziləcəyik. Etdiyimiz səhvlərimizin, günahlarımızın yükündən də qəlbimizin dərinliklərindən gələn tövbə ilə qurtulaq. Qəlbimizdəki qaranlıqlar sizə xoşbəxt olmağa imkan verməyəcək. Ömür isə çox qısadır. Bitdikdən sonra "Sən cəmi bir-neçə saat sürdün..." deyəcək qədər qısa. Bu qədər qısa ömrü, bizə faydasız olan hisslərə sərf etməyə dəyərmi?
Zamanın qıtlıq təşkil etdiyi bir vaxtda, imkan edib bir-neçə saat ailəmizlə, əzizlərimizlə təbiət qoynuna, heç olmasa parka getməyə ayıraq. Bahar havası ürəklərimizi də isidəcək, bütün incikliklərimizi, küskünlüklərimizi sadəcə çıxarıb ataq! Sevgimizi bölüşək, valideynlərə, həyat yoldaşına, övladlarımıza, dostlarımıza onları sevdiyimizi deməyi unutmayaq!..
Bəlkə də bahara, günəşə, buludlara, səmaya olan sevgim bahar uşağı olmağımla əlaqədardır, bilmirəm. Amma kiminsə baharı sevmirəm deməsini də təsəvvür etmirəm.
Yeni xoşbəxtliyiniz baharla, ümidləriniz günəşlə doğulsun...
XƏBƏR LENTİ
HAVA necə olacaq?
Azərbaycan gimnastı İtaliya çempionu oldu
Əmizdirmə haqqında ən çox verilən suallar
Rusiyanın unikal bölgəsi: Çukotka
Etməyə tənbəllik etdiyimiz 15 şey
Göyərtədə darıxan qadın “hava almaq” üçün təyyarənin qanadına çıxdı - VİDEO
Ölü dəriləri təmizləyən noxud maskası
Con Frenç Sloanın rəsmləri (6)
İnsanları geyindirən kitabxana
Soyuq müharibə anonsu
Dünyanın gözlədiyi XƏBƏR: 15 dəqiqədə KORONAVİRUS TESTİ - FOTOLAR
Qarın böyüməsinin üç əsas səbəbi
Qara qış gəlir
İsveçrədə nəfəs kəsən qatar səyahəti
Məşhur cütlük 1,5 milyon qazandı-FOTO
Günün ulduz falı - 15.09.2013
Şokoladlı və fındıqlı muffin (foto-resept)
İlya Rapinin əsərləri
Qarabağda döyüşlər başlayacaq
Ziyafət geyimləri
Müəllimlərə veriləcək testlər
Zərər nə vaxt ödənilir? Sürücülər narazı, sığorta isə icbari..
ABŞ-da fövqəladə vəziyyət elan edildi
Miom və ya Fibroid (I hissə)
Çindən şad xəbər gəldi: 4 günə sağaldır - Koronavirusun yeni dərmanı
BVF son proqnozu açıqlayıb
Erməni komandir: "Qısamüddətli müharibə ola bilər"
Saqqız çeynəməklə xərcəng olub-olmadığını biləcəksən
Prezident taksi sürdü - VİDEO
Məşhur blogerdən gözlənilməz addım-FOTO
Yüksək bal toplasa da, universitetə qəbul ola bilməyənlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ
Xalq Qəhrəmanı Abbasqulu Bəy Şadlinski
Filmdəki roluna görə küçədə gecələyir-FOTO
Midi ətəyiniz varsa
Azərbaycan hərbçilərinin xüsusi fərqlənən bir qrupu yüksək fəxri ada layiq görülüb
Aromaterapiya
Ermənilər üçün faciəvi proqnoz
Dünyanın ən möhtəşəm su mənzərələri
Günün ulduz falı
Kainatın kiçik modeli tapıldı - FOTO
Türkiyə sərhədə əlavə hərbçi yerləşdirib
Emin Əmrullayevdən yeni TƏYİNAT
Yağış, qar yağacaq
Nazirlik kolleclərin məzunlarının universitetlərə qəbul şərtlərinə aydınlıq gətirdi
Beş yeni zavod açılır
Bu gün "Qanlı Ay" görünəcək
Qafqaz Universiteti bağlandı
Uşaqlarınıza daha yaxşı gələcəyi necə verə bilərsiniz?
Almanın faydaları
Xoşbəxt münasibətin 4 sirri
- ŞƏRHLƏR