2014-cü ildə bir çoxlarının sağlamlığı 2013-cü ilə nisbətən daha yaxşı olacaq. At ili bizə özümüzü yaxşı hiss etməyimiz üçün çoxlu enerıi verəcək. Orqanizm özünü sağaltma ilə məşğul olacaq, biz isə ona aktiv olaraq kömək edəcəyik. Ön plana sağlam həyat tərzi keçəcək və biz mövcud xəstəliklərin ağırlaşmasının qarşısını şüurlu surətdə alacağıq.
Bununla belə bəzi orqanlarımıza xüsusi diqqət yetirməliyik. İlk növbədə risk sahəsində onurğa və oynaqlar dayanır. Üzərinizə düşən yükü orqanizminizin imkanları ilə ölçün, gimnastika ilə məşğul olub rahat ayaqqabılar geyinin.
Bundan əlavə tənəffüs sisteminizi də qoruyun - pis havalandırılmış və rütubətli məkanlardan uzaq olun. Daha çox maşınlar olmayan yerlərdə və meşələrdə gəzintiyə çıxın.
Böyrəklərinizi də qorumağa çalışın. Yağlı qidalardan imtina edin, ekzotik ərzaqlardan istifadəni məhdudlaşdırın, daha yaxşı olardı ki, yaşadığınız ərazidə olan ərzaqlarla qidalanasınız.
Sinir sistemi də zərbə altına düşəcək. Səbirsizlik və tez özündən çıxma sizin ruhi tarazlığınızı poza bilər, ona görə də ruhi vəziyyətinizi nəzarətdə saxlamalı və ya həkimə müraciət etməlisiniz. Mümkün qədər stressli vəziyyətlərdən uzaq olmağı, tənəffüs məşqləri edib sakitləşdirici çay içməyi məsləhət görürük.
Xatırladaq ki, "düzgün" bürc işarələri kimi 1-18 arası tarixində anadan olmuş insanlar götürülür, qalanlarına isə əvvəl və ya sonra gələn bürclər təsir edir - həm xarakterinə, həm də astroloji proqnozlara...
QOÇ (21 mart-20 aprel)
Miqren və adi baş ağrıları ola bilər. Bu, əsasən yorğunluqdan və uzun müddətli eyni vəziyyətdə olmaqdan yaranır. Əgər siz kompüterlə işləyirsinizsə, tez-tez ayağa qalxıb hərəkət etməli və küçəyə çıxmalısınız. Gün ərzində ən azı 30 dəqiqə havada olmalısınız.
Buğa (21 aprel-20 may)
Bundan başqa angina, bronxit kimi xəstəliklərdən uzaq olmaq üçün soyuq içkilərdən imtina etməli, boyun və sinənizi isti saxlamalısınız. Donma zamanı çalışın ki, küçəyə çıxamayasınız və kondisioner altında oturmayasınız.
Əkizlər (21 may-21 iyun)
Bundan başqa bronxlarınızı və ağciyərlərinizi də qoruyun. Hətta kiçik öskürməyə belə diqqət edin və həkimə gedin. Siz həmçinin istirahətə getmək haqda ciddi düşünün və yeri dəqiq seçin. Elə ölkə və ya əraziləri seçin ki, sizin xəstəliyinizi kəskinləşdirib səhhətinizdə problem yaratmasın.
Xərçəng (22 iyun-22 iyul)
Bundan əlavə əsəb sistemi də risk sahəsində ola bilər. Narahatçılığa səbəb olmayan yerdə bəhanə axtarmayın, hər şeyə pozitiv yanaşın və tez-tez özünüzə kiçik hədiyyələr edin. Özünüzü sevin və əzizləyin, o zaman depressiya, stress və gərginliyin olma ehtimalını minimuma endirəcəksiniz.
Şir (23 iyul-22 avqust)
Bundan əlavə Şirlərə ürək-damar sisteminizi də qorumaq tövsiyə olunur. Rejiminizi gözləyin, arterial təzyiqinizə nəzarət edin və elə bir kompleks qidalanma seçin ki, əlavə olaraq damarları yükləməyəsiniz.
Enerjinizi ət məhsullarından deyil, orqanizminiz üçün faydalı olan ərzaqlardan, məsələn kərə yağından istifadə edin. Müntəzəm olaraq meyvə və tərəvəzlər yeyin, kolbasanı pendir və şorla əvəz edin, daha çox göyərti və kərəvizdən istifadə edin.
Qız (23 avqust-22 sentyabr)
Bundan əlavə siz qastronom eksperimentlərindən əl çəkməlisiniz. Sizdə həzm sistemi risk sahəsindədir, qastrit və başqa xəstəliklər kəskinləşə bilər. Sizin menyunuz adəti üzrə olsa mədə də özünü tez-tez yada salmaz. Bacardığınız qədər ayaqüstü yeməklərdən çəkinin, daha çox öz ərazinizdə bitən meyvə və tərəvəzlər yeyin.
Tərəzi (23 sentyabr-22 oktyabr)
Tərəzilərdə 2014-cü ildə fizioloji sağlamlıqla bağlı hər şey yaxşı olacaq. Hətta sizi xroniki və irsi xəstəliklər belə narahat etməyəcək. Ancaq bununla belə əsəb sisteminizi qorumalısınız.Tənəffüs gimnastikasıyla, yoqa və autotreninqlə məşğul olun. Tez-tez aromatik yağlarla vanna qəbul edin, pozitiv insanlarla ünsiyyət qurun və hər gün eyni vaxtda yatmağa çalışın. Bundan başqa suya atlanma və dayvinq (sualtı gəzinti) məşqləri ilə məşğul olmayın, belə ki sinir sisteminiz zədə ala bilər. Sizə ümumiyyətlə hava çatışmazlığına səbəb olacaq hər şeydən uzaq olmağı məsləhət görürük. Gözlənilməz hallar sizdə asanlıqla azad ola bilməyəcəyiniz stress yaraada bilər.
Əqrəb (23 oktyabr-21 noyabr)
Bundan başqa sizin həyat tərzinizlə bağlı problemlər ola bilər. Ona görə də sizə ziyan edən vərdişlərdən uzaq olmaq tövsiyə olunur. Əsasən alkoqollu içkilərdən uzaq olmağa çalışın - o sizin həm fiziki, həm də psixoloji vəziyyətinizə pis təsir göstərəcəkdir.
Oxatan (22 noyabr-21 dekabr)
Bundan başqa impulsiv hərəkətlərdən uzaq olun - onlar müxtəlif travmalara səbəb ola bilər. Həmçinin əsəb sisteminizi də qoruyun, yüksək qıcıqlanma sizin psixoloji vəziyyətinizə pis təsir edir, panika və depressiyalar ola bilər. Bu zaman özbaşına heç nə etməyin, mütləq həkimə müraciət edin.
Oğlaq (22 dekabr-19 yanvar)
Dolça (20 yanvar-18 fevral)
Balıqlar (19 fevral-20 mart)
XƏBƏR LENTİ
Döymələrinə görə işdən çıxdı
Mən eşqdən küsdüm....
Məktəblərdə monitorinq imtahanlarının keçiriləcəyi tarixlər açıqlandı
Özünüzə problem almayın, ayaqqabı alın
Hədiyyə paketi tortu (foto resept)
Öz əkizinə rast gələnlər (FOTO)
Özcan Deniz 8 ildən sonra konsert verəcək!
Şam ağacı börəyi (foto resept)
Ən uzun bığlı adam: "Bığ mənim ləyaqətimdir"
Şuşa döyüşlərində yaralanmış XTQ döyüşçüsü Zaqatalada coşqu ilə qarşılandı - VİDEO
Dolu Gürcüstanın rayonunu viran qoydu
2014-cü ilin ən yaxşı gün eynəkləri
Beyniniz sizin çəkinizi artırır
Kraliça şahzadənin qərarından narazıdır
İran zibildən "qazanacaq"
Məşhur aktyor tanınmaz halda -FOTO
Bir aya ləkələri yox edən maska
Azərbaycanda icra hakimiyyəti başçılarınР° xəbərdarlıq edildi
"Made in Azerbaijan"ın gücü var
Hülya Avşar işləyən anaları tənqid etdi
Nəslihan Atagül "Dəmir qadın" obrazında...
Klimatoloqlardan DƏHŞƏTLİ PROQNOZLAR
Amin Musayevin evindən eksklüziv görüntülər - VİDEO
Dərini fəsil dəyişikliyindən necə qorumalı?
"Lənkərana qədər belimizdə təndir daşımışıq" - REPORTAJ
Kıvanç Tatlıtuğ yeni biznesə başladı
Meyvə çayları dişlərə zərərlidir
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 15 fevral
Qoz qandakı xolesterini aşağı salır
Qorxulu makiyaj nümunələri
Qadınlara lazım olan məsləhətlər
Şərq Tərəfdaşlığı nə vəd edir?
Hərbçilərimiz Şuşada iki ədibimizin məzarını tapdılar - VİDEO
Uşaq otağı 2
Hava isinir
Əzələ yığını olan "müsəlman div"
Məhəmməd Əmin Rəsulzadə - 130 yaş
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Arzu Əliyeva “Uşaq festivalı”nda - FOTO
Sərt karantin günlərində ev heyvanlarını gəzdirmək olar? - AÇIQLAMA
"Facebook" serverlərinin müdafiəsini gücləndirir
Təqaüdlərlə bağlı YENİ XƏBƏR
Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün yeni mərkəz fəaliyyətə başladı
Günün ulduz falı
Ermənilər sutka ərzində atəşkəsi 150 dəfə pozublar
Əncirli keks (foto-resept)
Bakteriyalarınızı çalışdırın
Hava haqqında
Ermənilər Kəlbəcərdə elektrik dirəklərini dağıdırlar
Rəhbərin adını daşımaq qadağan olundu
- ŞƏRHLƏR