Emosional zəkanızın nə vəziyyətdə olduğunu bilmək istəyirsinizsə, bu test tam sizə görədir. Edəcəyiniz şey çox sadədir. Aşağıdakı cümlələrə bal verməniz kifayətdir. Hər cümlədə iştirak edən düşüncəyə aşağıdakı qutuda iştirak edən nömrələrlə bal verə bilərsiniz. Əvvəl 1,3,4.5 və 8 nömrəli suallara verdiyiniz xalla toplayın. Bu balda 2, 6, 7, 9 və 10 nömrəli suallar nəticəsində əldə etdiyiniz balı çıxarın.
1 - Nə hiss etdiyimi çox yaxşı bilirəm.
2- Duyğularımı heç bir zaman tam olaraq digər insanlara tərif edə bilmirəm.
3- Emosional vəziyyətimin dəyişdiyinin hər zaman fərqindəyəm.
4- Emosional vəziyyətlərdə bədənimdəki dəyişiklikləri fərq edirəm.
5- Əgər əsəbləşməyə başlarsam, bunu qarşımdakına söyləyərəm.
6- Ruhi vəziyyətimi dəyişdiyini qarşımdakılar mən izah etmədən hiss edərlər.
7- Duygu və düşüncələrimə çox diqqət etmirəm.
8- Duyğularımı hər zaman dinləyirəm.
9- Emosional reaksiyalarım məni belə çaşdırır.
10- Duyğularımı ifadə etməkdə çətinlik çəkirəm.
Qətiliklə səhv = 1; Nadir hallarda doğru = 2; Bəzən doğru = 3; Ümumiyyətlə doğru = 4; Hər zaman doğru = 5
nəticə:
15 və üzəri: Çox yaxşı.
Hisslərinizə qulaq verirsiniz. Fiziki və psixoloji dəyişikliklərinizi dərhal hiss edirsiniz.
10-14 arası: Yaxşı.
Hisslərinizi dinləyir və ümumiyyətlə özünüzdəki i fiziki və psixoloji dəyişikliklərin fərqinə varırsınız.
Təklif: Gün içində romantik dəyişimlərinizi not alın və daha sonra bunları analiz edin.
1-9 arası: Orta.
Hisslərinizin ümumiyyətlə fərqində deyilsiniz. Duyğularınızın dəyişdiyini ətrafınızdakı insanlar sizdən əvvəl fərq edir.
Təklif: Bədəninizi dinləyin və dəyişiklikləri fərq etməyə çalışın. Məsələn qorxduğunuz zaman mədənizə ağrı girdiyinə, ya da boğazınızınmı quruduğuna diqqət edin.
8 və aşağısı: Pis.
Duyğu və düşüncələrinizi heç dinləmirsiniz. Emosional reaksiyalar verir və verdiyiniz bu reaksiyalara çaşırsınız.
Təklif: Ətrafınızdakı insanlardan duyğularınızı necə nəzarət edə biləcəyiniz mövzusunda təkliflər alın. Öz duyğularınıza daha çox önəm verin.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR