
Bu test sizin yaddaş şkalasında harada olduğunuzu anlamağınıza köməkçi ola bilər. Verəcəyiniz hər "Bəli" cavabı üçün özünüzə 1 bal verin.
• Yaddaş problemi yaşayırsınızmı?
• Diqqətinizi bir işə cəmlədikdə çətinlik çəkir və tez-tez fikriniz qarışırmı?
• Çox yaxşı tanıdığınız birinin adını unutduğunuz olurmu?
• Çox vaxt keçmişlə əlaqədar bəzi detalları xatırlayıb, ancaq dünən nə etdiyinizi unutduğunuz anlar olurmu?
• Həftənin hansı günündə olduğunuzu unutduğunuz olurmu?
• Bir şeyləri axtarmağa çalışıb sonradan nə axtardığınızı unutduğunuz olurmu?
• Ailənizdən kimsə və ya da dostlarınız sizin əvvəlkinə nisbətən daha unutqan olmağa başladığınızı söyləyirlərmi?
• Çox vaxt zehni yorğunluq hiss edirsinizmi?
• Hər hansı bir işə 1 saatdan çox diqqət verə bilmədiyinizi hiss edirsinizmi?
• Tez-tez açarınızı unutduğunuz olurmu?
• Davamlı olaraq söylədiyiniz bir şeyi təkrar edirsinizmi?
• Bir şeyləri öyrənərkən artıq çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizmi?
• Bəzən etməyə çalışdığınız işi bir anda unudursunuzmu?
• Hər hansı bir şey üçün istifadə edəcəyiniz rəqəmləri bir yerə qeyd etmədən xatırlaya bilmirsinizmi?
Qiymətləndirmə:
1-5 bal: Hafizənizlə əlaqədar böyük bir probleminiz olmur, ancaq sizin yenə də yaddaşınızı daha da gücləndirmək üçün təbii yaddaş gücləndiricilərdən istifadə edə bilərsiniz.
6-10 bal: Hafizənizin mütləq güclənməyə ehtiyacı var, beyniniz çətin vəziyyətdədir. Yaddaşsızlıqdan xilas olmaq üçün idman etməli və stressdən uzaq olmalısınız.
11-14 bal: Nəzərəçarpacaq dərəcədə yaddaş zəifliyi yaşayırsınız və bunun qarşısını almaq üçün nəsə etməlisiniz. Həkimə gedərək bu yaddaş zəifliyinin səbəbini araşdırmalısınız. Stress hormonlarındakı balanssızlıqdan da belə bir problem yaşaya bilərsiniz.

XƏBƏR LENTİ
Tanış olun: Kişi!
Tatarların sürgünü soyqırım kimi tanındı
Gülməli heyvanlar (son)
Temperatur 0 dərəcəyə düşəcək
“Virtual məktəb”də qeydiyyat bu gündən mümkün olacaq
Ləkələrə qarşı ən sadə 5 resept
Prezident İlham Əliyev dövlət qulluqçuları ilə bağlı fərman verdi
Gözəl və möhkəm dırnaqlar üçün məsləhətlər (FOTO).
"Rembo" komadan ayıldı!
Meqan Markl modelyerliyə başladı
Tatlısəsdən evlənmə təklifi-FOTO
Özümü sevəndən sonra anladım
İki milyon yarım zəvvar Ərafatdadırlar
Bakı-Gəncə sürət qatarı istifadəyə veriləcək - FOTO
Sıla yox, Ahmet şiddətə məruz qalıbmış
Nazirlik obyektləri külli miqdarda cərimələdi
Trend saç aksesuarları
Aİ Ukraynaya qarşı sanksiya tətbiq etməyi nəzərdə tutmur
100 il yaşamaq istəyənlər üçün alimlərdən məsləhət
Daha bir ulduz Bakıya gəldi - FOTO
Modadan küsdürən nümunələr
Qadın.Netlə bağlı ən xoş xatirələrimiz (2)
Günəşimdir mənim dilim!
Məşhur aktrisa 80 yaşlı biznesmenə ərə getdi-FOTO
Duzlu kələmlə dadlı şorba (foto-resept)
“Azəriqaz”dan dələduzlarla bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
Quduzluq
Alimlərdən QORXUNC XƏBƏR
İNANILMAZ OLAY: 3 ay ölü ananın qarnında yaşadı, sonra... FOTO
Məşhur aktyor keçmiş xanımı məhkəməyə verdi-SƏBƏB
5G gəlir
Ermənilər girov götürdü
Günün qoroskopu: nigaranlığa, narahatlığa səbəb var
Günəş yanığının müalicəsi
Axmaqlar bir-birini cəlb edir...
Andersenin ilk nağılı tapılıb
Gündəmi silkələyən TQDK-nın statistikası
Bu peşələr yox olur
Qarğış edənləri hansı cəza gözləyir?
Cəbhədən xəbər var
Pomidor daha dadlı olacaq
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-27
Macar pizzası
Baş ağrısına kömək edən 3 idman hərəkəti
Facebook-dan pulsuz internet
Millimiz FİFA reytinqində irəlilədi
Sevgi bizi güclü edir
Bakıda 3 mindən çox uşaq məktəbə vaxtından tez gedəcək
Əkizləri ilə maraqlı şəkillər çəkən valideynlər
DİQQƏT! Ölkədə sağlamlıq üçün təhlükəli məktəbli formaları satılır

- ŞƏRHLƏR