Çoxluq hamiləlik:
Əkiz və digər çoxluq hamiləlik halları gündəlik kalori və qida maddələri və dəmir ehtiyacının artdığı vəziyyətlərdir. Daimi qidalanmaya əlavə olaraq, normaldan yüksək dozada dəmir preparatları və vitamin preparatları istifadə etmək gərəkə bilər.
Adolesan (yetkinlik dövründə) hamiləlik:
18 yaşdan daha az yaşı olan qadınlarda yaşanan hamiləliklərdə böyüyən körpənin ehtiyacları ilə yanaşı hələ böyümə və inkişafını tamamlamamış ana namizədin da digər ana namizədlərə görə daha çox miqdarda kaloriyə və qida maddələrinə ehtiyacı vardır. Bu ehtiyacları qarşılamaq üçün bu ana namizədlərin qidalanmalarına xüsusi diqqət yetirilməlidir və həkimlərin təklif etdiyi dəmir və vitamin preparatlarını nizamlı olaraq istifadə etmək lazımdır.
Qısa fasilələrlə baş verən hamiləliklər:
Hamiləlik əsnasında sərf olunan qida maddələri və bədənin dəmir və vitamin anbarları hamiləlik zamanı və hamiləlik dövründən sonra təkrar bərpa oluna bilər. Ancaq bunun üçün aylarla ifadə edilən bir müddətə ehtiyac vardır. Hələ bir hamiləliyin təsirləri silinmədən yaşanan ikinci bir hamiləlikdə bu vacib amil nəzərə alınmalıdır. İki hamiləlik arasında keçməsi lazım olan ən qısa müddət iki il hesab olunsa da, eyni zamanda bu proses qadının qidalanma vəziyyəti və ümumi sağlamlıq vəziyyətiylə sıx əlaqədar olduğundan qəti bir rəqəm verilməsi qeyri-mümkündür.
Vegetarianlar və hamiləlikdə bəslənmə:
Vegetarian pəhriz tətbiq edən ana namizədlərdə problem zülal qaynaqlarının əldə edilməsi üçün alınması lazım olan qidalar imtina ilə əlaqəlidir və belə ana namizədlərdə heyvan mənşəli qida maddələrindən alınması lazım olan B12 vitaminin qeyri-kafi səviyyədə olur. Buna görə də, vegetarien ana namizədlərin diqqətli və planlı bir qidalanma proqramı tətbiq etmələri və mövzunu həkimlərlə məsləhətləşmələri lazımdır. Qatı vegetarian pəhriz tətbiq edənlərə hamiləlik dövründə heç olmasa süd, süd məhsulları və yumurta kimi zülal qaynaqlarını almaları tövsiyyə edilir. B12 qaynağını qarşılamaq üçün isə vitamin preparatlarından istifadə tələb oluna bilər.
Süd intoleransı (süd içməyən ana namizədlər):
Süd içmirsinizsə, bu mütləq kalsiumu qeyri-kafi alırsınız mənasını verməz. Kalsium ehtiyacınızı digər süd məhsullarından də ödəyə bilərsiniz. Pendir, qatıq, ya da digər süd məhsullarını qida rasionunuza daxil etsəniz, heç süd içməsəniz belə gündəlik kalsium ehtiyacınızı qarşılaya bilərsiniz. Süd, ya da süd məhsullarından heç qəbul etmirsinizsə, onda əlavə kalsium möhkəmlətməsi lazımdır.
Allergik qida:
Allergik olduğunuz və buna görə qəbul etmədiyiniz qidaların siyahısı uzandıqca hamiləlikdə qidalanma mövzusunda problemlərin ortaya çıxma ehtimalı artır. Həkiminizə bu mövzunu mütləq bildirməli və alternativ qida maddələri haqqında məlumat almalısınız.
Tibbi problemlər:
Diabet, xroniki böyrək, ürək-damar, ağciyər və digər sistemlərə aid xəstəliyi olan ana namizədlərin bəzi qidaları qəbul etməsində təhlükə ola bilər. Hamiləliyinizə nəzarət edən həkiminiz alternativ qida maddələri haqqında sizə məlumat verəcəkdir.
XƏBƏR LENTİ
Mehriban Əliyeva buğlama bişirdi - FOTOLAR
Sabah yaz havası olacaq
Uşaqlarımız üçün əlcək toxuyaq
Mehmet Ali Erbil aylar sonra ilk dəfə...
Ya ümidsizsiniz, ya ümid sizsiniz...
Bakıda ilan ən çox haradadır?
Uşaqların internetdən asılılığının qarşısını necə alaq?
Milyader olmadan əvvəl necə görünürdülər?
Leyla Əliyevanın əkizlərinə olan arzuları (FOTO)
"Hercai"nin ulduzuna görə təhlükəsizlik tədbirləri gücləndirildi
Koronavirusdan sağalan insanlar başqalarını yoluxdura bilərlər?
Şabalıdın qabıqlarını atmayın! Qadınlara lazım olan RESEPT
Azərbaycan məktəblərində yenilik
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Türklər Afrikaya da gedib çıxdı
Qadın xəyanət edə bilərmi?
Qara nöqtələr üçün 3 maska
Reklam üçün 400 min dollar istədi
Afrikada qadın prezident seçildi
Azərbaycan Superkubokunun keçiriləcəyi yer məlum oldu
ABŞ-da Zika virusu daşıyıcıları artıb
700 bal yığsa da ali məktəbə girə bilmir-FOTO
İdeal pəhrizin incə məqamları
Övladınız üçün erkən cinsi həyatın təhlükələri
Sevginin kimyası
Mehriban Əliyeva yemək bişirdi - FOTO
HƏR KƏS bu uşaqdan danışır-FOTO-VİDEO
İsrail "Eurovision" üçün tələb olunan məbləği ödədi
Burçin Tərzioğludan eşq etirafı - FOTO
Məşhur model şəkil çəkdirmək istəyərkən öldü - FOTO
Şişmə kurtka yoxsa incə palto?
Bu gün hava necə olacaq?
Makaron salatı (foto resept)
Yumurtanın içindən çıxan hamını heyrətləndirdi - FOTO
DÇ-2014-ün simvolik yığması seçildi
Bu kişi plastik cərrahiyyə narkomanıdır
Azərbaycanlı gənclər Ukraynada uşaq evini ziyarət ediblər
Elektron qolbaq daşıyanların sayı artırıldı
Şahzadə Diana sarayda qabları yuyurmuş
"ASAN xidmət"də yenilik
Vaksinasiyadan və xəstəlikdən sonra yaranan immunitet müqayisə edildi
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan və Koreya əlaqələri inkişaf üçün yaxşı potensiala malikdir
Obama: “Rusiya nə isə qazanmayıb, əksinə itirib"
YARPAQ DOLMASI (foto resept)
“Keçmişdən gələn cəngavər” metroda maraqla qarşılandı - VİDEO
50 qəpik at, avtomobilini özün yu- BAKIDA
Bir il əvvəl itkin düşən məşhur model küçədə yaddaşını itirmiş halda tapıldı
Bakıda ən qorxulu yerlər
Ən çox əsgəri olan ölkələr
Çiyələkdən qurd çıxdı - Sosial media QARIŞDI/VİDEO
- ŞƏRHLƏR