Hamilələr bol maye qəbul etməlidir
Yay aylarında maye ehtiyacı adi vaxtlarla nisbətdə artır. Xüsusilə, hamilələr ən az 2-3 litr su içməlidirlər. Həmçinin, şorbalar, təzə meyvə suları, ayran kimi qidalarla qidalanmalıdırlar.
İstiyə məruz qalan və xarab olan qidalardan uzaq olmalıdırlar
Yayda qidalanmağa xüsusilə, diqqət etmək lazımdır. Tez xarab olan qidalara diqqət etmək lazımdır. Süd, ayran, dondurma kimi məhsulların qəbulundan diqqətli olmaz vacibdir. Vaxtı keçmiş qidalar hamilələr üçün böyük təhlükə mənbəyidir.
Doğuş yaxın olan hamilələr uzun müddətli səyahətlərə çıxmamalıdır. Tətil planları qurarkən, yaxın məsafələr seçməlidirlər. Yüksək isti olan bölgələrə səyahət etməməlisiniz.
Hamilələr hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər
Hamilələr üçün ən uyğun idman növü üzməkdir. Üzərkən hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər. Hovuzda yoluxucu infeksiyalara tutulma riski daha çoxdur. Hovuz istifadə edirsinizsə, dezinfeksiya edilməsinə diqqət etməlisiniz.
İlk 3 ay üzmək, bulantı və qusmanı azaldır
Hamiləliyin ilk 3 aylıq dövründə səhər saatlarında üzmək, hamiləlik səbəbilə olan bulantının azalmasına kömək edir. Həmiçinin beldə və kürəkdə yaranan ağrıları azaldır.
XƏBƏR LENTİ
Bu qəbilənin qızları kişilərin diqqətini belə cəlb edirlər-FOTO
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
“Facebook” 3 xidmətini bağlayır
Badımcan tortu (foto resept)
Millət vəkillərimizin Yeni il planları
Uşaqlar üçün sürpriz hazırlanır
Qarğıdalı unundan hazırlanan maskalar
Ən gülməli və qeyri-adi - Lady Gaga
Tramp Ağ Evi tərk edir-SƏBƏB
Azərbaycanda siqaret bahalaşdı
Müştəri cəlb etməyin yolları
Serenay Sarıkaya sualtı şəkillərini paylaşdı
Hər gün 1 qaşıq zeytun yağı yesəniz...
800 uşağın basdırıldığı yer aşkarlandı
Dəri problemləri üçün kartof suyu
Xaricdə təhsil almaq istəyənlərə müjdə
Azərbaycanlı idmançı dünya çempionu oldu
Arda Turanın xanımı xəstəxanalıq olub
Evlərdə çatlar yarandı
Kənan və Sinemin BOŞANMA xəbəri yayıldı-FOTO
Məktəblilər pulsuz, isti yeməklə təmin ediləcəklər
Suxarili kotletlər
Böyük Britaniya da İŞİD-i vurur
Mehriban Əliyevadan örnək addım-FOTO
Uşaqların diş sağlamlığı üçün tövsiyələr
İyulun havası: 43 dərəcə isti
11 min ailə dağıldı
Rusiya turistlər üçün açıq olan ölkələrin siyahısını genişləndirəcək
Wi-Fi-ın ziyanı xeyrindən çoxdur - ARAŞDIRMA
"Bakı-2015"in açılış və bağlanış mərasimi ilə bağlı yeni vəd
Yayda təbiətin gözəlliyi
Tənbəlliyin səbəbləri
Fransızsayağı Calzones (foto resept)
Evinizi hansı aksesuarlarla bəzəyə bilərsiniz?
Virusa qarşı antibiotiklərin dəhşətli nəticələri barədə xəbərdarlıq edildi
Çağatay Ulusoy mahnı bəstələyir-FOTO
Kəbədə yağış yağdı
Gül qurabiyəsi (foto resept)
Bu gün Zərifə Əliyevanın anadan olmasının 95-ci ildönümüdür
Robert Pattinson yeni İMİCDƏ-FOTO
Azərbaycanın bu bölgəsində koronavirusa yoluxma sürətlə artır - HƏYƏCAN TƏBİLİ
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-62
Kitab oxumaq üçün rahat yerlər
FİFA-da prezident seçkisinin vaxtı bilindi
Bu gün Beynəlxalq Müəllimlər Günüdür
Sezar salatı (foto resept)
8 fövqəladə hal zamanı düzgün çıxış yolları
Yalnız milyonçuların sahib olduqları
Nazirlikdən əlil uşaqlara xidmət
Eda Taşpınarın sevgilisi kimdir?
- ŞƏRHLƏR