1) Maska taxmamaq
Maska istifadə etməmək virusun yayılma riskini artırır. İsti havalarda maska istifadəsi nə qədər çətin olsa da, maska taxmaq vacibdir. Özünüz və sevdiklərinizin sağlamlığını qorumaq sizə bağlıdır.
2) Maskanı dəyişdirməmək
Yay aylarında istidən nəmlənən maska mütləq dəyişdirilməlidir. Nəmli maska bakteriyaların çoxalması üçün ideal yerə çevrilir. Dəridə infeksiya yaranmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, istifadə olunmuş maska ortalığa qoyulmamalı, zibil qutusuna atılmalıdır.
3) 8 metr qaydası
Əgər açıq havada heç kim olmayan yerdə yürüyüş və idman edərkən maska taxmamaq olar. Maskalı halda şəxslər arasında məsafə 1.5-2 metr olmalıdır. Ancaq maskasız, açıq havada küləyi də nəzərə alsaq bu məsafə 8 metr qədər artırılmalıdır. Sosial məsafə və maska istifadəsi həyati məna kəsb edir.
4) Əlcək taxmaq
Əlcək taxmaq virus qorunmaq və üzə toxunmamağı xatırladığı üçün faydalı hesab olunsa da, yay aylarında işlər dəyişir. Yayda əllər tərlədikcə əlcəyin içi tərləyəcək və bakteriyalar fəaliyyətə keçəcək. Prof. Dr. İftahar Köksal yay aylarında əlcək istifadə etməyi tövsiyə etmir. Onun yerinə əlləri mümkün olduqca kütləvi istifadə olunan yerlərə vurmamalı, daima sabunla yumalı və əl dizenfeksiyadan istifadə etməli.
5. Saçları və saqqal uzatmaq
Saç və saqqal tərləməyə yol açdığı üçün üz və boyun bölgəsinə təmas riskini artırır. Mütəxəssislər yay aylarında kişilərə saqqal saxlamamağı, qadınlara isə saçlarını yığmağı tövsiyə edir.
6. Bol su içməmək
Öz suyunuzu mümkün olduqca yanınızda daşıyın. Aldığınız su şüşələrinə başqalarının toxunmuş olma ehtimalı daha çoxdur. Su içərkən əlinizi şüşənin ağız hissəsinə əlinizi dizenfeksiya etmədən toxunmayın.
XƏBƏR LENTİ
Girov Dilqəm Əsgərovun taleyi Rusiya XİN-in diqqət mərkəzindədir
Facebook-da alver etmək olacaq
Xamalı keks(foto resept)
Hikmətli sözlər
Qadınlar üçün sərt qadağa
Sulu qara hazır olun
Murad Boz azərbaycanlı iş adamının toyuna gəldi-VİDEO
İtburnu: dərdlərə dərman, ətirli və faydalı
Azərbaycanda 9 gün dərs olmayacaq
Prezident İlham Əliyev bolqarıstanlı həmkarına başsağlığı verdi
Aynur Aydın hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Məşhur aktyor görünüşü ilə pərəstişkarlarını təəccübləndirdi
VİRUS TƏHLÜKƏSİ: Azərbaycanlıların olduğu bina mühasirəyə alındı - Bütün əlaqələr kəsildi (VİDEO)
Meray Keri illər sonra incə belini nümayiş etdirdi-FOTO
Vətəndaşların nəzərinə !
Nə müsəlmandır, nə də xaçpərəst
Hava necə olacaq?
Kahı maskası
Mehriban Əliyeva iki şəhid ailəsinə yeni ev tikilməsi ilə bağlı göstəriş verdi - FOTO
Qadınların aldadılma psixologiyası
Hava haqqında
Aya Sofyaya imam və müəzzin təyinatı olub
Balla gözəlləşin
“5 il ərzində, bəlkə də tez bütün kənd yolları qurulacaq”
Həyatdan nə öyrəndim? - Can Dündar
Ağ dərili model özünü qraltdı - FOTO
Merve yenə İMİCİNİ DƏYİŞDİ-FOTO
2020-ci ildə hansı bürcün nümayəndələri varlanacaq?
Hava xəbərdarlığı
Türkiyədə separatçı kürdlərə qarşı aaksiyalar başladı
Qonaq gələnlərə biz Müstəqil Azərbaycanı göstərməliyik
PP vitamini çatışmazlığı nədir?
"WhatsApp" istifadəçiləri belə aldadılıb
Ərdoğanın yaşlı qadınla söhbəti rekord qırdı - VİDEO
Jurnalistlərin işini əlindən alacaq yeni robot
İçi doldurulmuş durnabalığı (foto resept)
Məşhur seriala yeni aktyor gəlir-FOTO
Stiven Spilberqin qızı Həbs Olundu-SƏBƏB
Müdrik insanların qəribə tərəfləri
Yaşıl tərəvəzlər hansı xəstəlik riskini azaldır?
Siqaret çəkənlər bunu etsələr, peşman olacaqlar
İki məşhur müənni arasında qalmaqal böyüdü-FOTO
Pərvizə Türkiyədən təklif var
Ayaqlardakı yağları əridən hərəkətlər
Şahzadə Diananın naməlum şəkilləri üzə çıxıb
Dəbli donlar
Oruc tutmaq istəyən uşaqlarla bağlı tövsiyələr
Bu idarələrdə işləyənlərin maaşlarında 500 manatadək əlavə ediləcək – QƏRAR
Gədəbəyə dolu düşdü - VİDEO
Günün qoroskopu: yaxınlarınızın yardımlarından imtina etməyin