![[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]](/sfiles/img/icons/print-icon.png "[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]"){kind=icon}
Qızarmadan qaralmağın yolları
- Ağ və həssas sahibsinizsə, günəşə çıxmadan əvvəl diqqət etməli olduğunuz nüanslar var. Gün işığından zərər görməmək üçün aralıqlarla günəşə çıxmalısınız.
- Tətilin ilk vaxtlarında, günorta saatlarından küçədə olmaq yerinə, 5-10 dəqiqə aralıqlarla günəşə çıxmalı, tətil ərzində bu müddət yavaş-yavaş artırılmalıdır.
- Ağ dərili insanlarda günəş yanıqlarının yaranma riski digər dərilərə görə daha çoxdur. Buna görə günəş kremi ilə dərinizi qorumalısınız.
- Ağ dərili insanlar saat 16:00-dan sonra 30 dəqiqəni keçməmək şərti ilə günün altında uzana bilər.
- Qumral dərili insanlar da qaralmaq üçün olan müddəti yavaş-yavaş artırmalıdılar.
Qəhvə ilə qaralmaq
Hazırlayacağınız qarışımı dərinizə çəkərək, evdə təbii bronz dəri əldə edə bilərsiniz. Bu qarışım selullitlər üçün də faydalıdır.
1 fincan qəhvə tozu
2 yemək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanması:
Qəhvə tozu ilə birlikdə zeytun yağını məcun halına salana qədər qarışdırın. Bu qarışımızı üzünüzə, ayaqlarınıza və qollarınız başda olmaqla bütün bədənə çəkin. Təxminə 15 dəqiqə dərinizdə saxlayın. İlıq su ilə yuyun.
![[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]](/sfiles/img/icons/like.png "[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]](/sfiles/img/icons/dis.png "[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc1.png "[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc2.png "[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc3.png "[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter[/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]](/sfiles/img/icons/soc5.png "[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]"){kind=icon}
[lang=az]XƏBƏR LENTİ[/lang] [lang=en]NEWS TAPE[/lang] [lang=ru]Лента новостей[/lang] [lang=tr]HABER BANTI[/lang]
[lang=az]- ŞƏRHLƏR[/lang] [lang=en]- COMMENTS[/lang] [lang=ru]- КОММЕНТАРИИ[/lang] [lang=tr]- YORUMLAR[/lang]