Yaş artdıqca maddələr mübadiləsi də zəifləyir. Buna səbəb passiv həyat tərzi, eləcə də sağlamlıqda yaranan problemlər ola bilər. Elə hallar yaranır ki, əvvəllər qəbul edilən qida heç bir problem yaratmadığı halda artıq müəyyən problemlər yaranır. Buraya mədə ağrısı, köp, qıcqırma və s. aiddir. Sağlam qidalanaraq, çoxlu tərəvəz və meyvə yeyərək maddələr mübadiləsini qoruya hətta sürətləndirə bilərik. Tərəvəz və meyvələrlə bərabər bəzi ədviyyatlar da maddələr mübadiləsini tənzimləyir və sürətləndirir. Həmin ədviyyatlar bunlardır.
Dərman rozmarini
Rozmarin maddələr mübadiləsini sürətləndirən başlıca ədviyyatlardandır. Bədən tempraturunu artıran rozmarin sayəsində vücud daha çox yağ yandırar və bu da maddələr mübadiləsini sürətləndirər. Buna görə də yeməklərinizdə daim rozmarindən istifadə edərək maddələr mübadiləsini sürətləndirin.
Kəklikotu
Kəklikotu maddələr mübadiləsini sürətləndirərək artıq yağların yanmasını təmin edər. Bədəndə yağ saxlama azalır və qısa müddətdən sonra artıq çəkilər yox olmağa başlayar.
Sarıkök
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir və qaraciyər funksiyalarını nizama salıb vücudda detoks təsiri yaradır.
Zəncəfil
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırır. Həzm sisteminin normallaşmasına edir. Maddələr mübadiləsini daim sürətləndirir.
Qırmızı istiot
Yağ yandıraraq maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ancaq iştahınızı aça bilər, ona görə də ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Darçın
Qan şəkərini nizamlayan antioksidantdır.
Acı bibər
Yediyimiz yeməklərin həzmini asanlaşdırar. Hər yeməkdə istifadə edə bilərsiniz.
Yarpız
Həzm sisteminin nizamlı işləməsini tənzimləyər.
Kətan toxumu
Toxluq hissi yaradar, bağırsaqların daha sürətli işləməsini təmin edər. Maddələr mübadiləsini sürətləndirər.
XƏBƏR LENTİ
Bu kənddə hər şey donub
Şövkət Ələkbərovasız 21 il
Demət Akalın: "Ailəmiz böyüyəcək" -FOTO
Maradonanın meneceri: “Artıq yaşamaq istəmirdi”
Xəyanətini TV-dən öyrəndi-FOTO
Çimərlik və turizm obyektlərində qidalanma necə olmalıdır?
Erməni politoloq: "Azərbaycan bizdən güclüdür"
"Bizdə əlil olmaq evə məhkum olmaq deməkdir"
TOY 11 gün, 11 gecə davam etdi-FOTO
Ermənilər cəbhədə gərginlik yaratmaqda davam edirlər
Qırmızı şərabın faydaları
200 manat almaq üçün sənədlər
Yayda saçların qurumasının qarşısını necə alaq?
8 Martda qadın sürücülərə 8 hədiyyə
Bakı-İstanbul aviareysləri yubanır
Qafqaz Müsəlmanları İdarəsi fətva verdi
Tarkan haqqında
İki divarın arasında sıxışıb qalan gənc belə xilas edildi - VİDEO
Erkən qış rejiminə keçilə bilərmi?
Ana südü hansı orqanın məhsuludur?
Bakı yaxınlığında yeni şəhərcik salınacaq
Azərbaycanlılar bayram süfrəsinə gəlirlərinin 25%-ni sərf edəcəklər
Sürücüsüz məktəbli avtobusu sınanır
Türkün şən səsi vəfat etdi
Azərbaycana yeni ikimərtəbəli qatarlar gəlir
Sılaya dəstək olmaq istəyən Çağla rüsvay oldu-FOTO
Məktəblərdə monitorinq imtahanlarının keçiriləcəyi tarixlər açıqlandı
MG GT artıq sirr deyil
"Türkmənlərin mövcudluğu təhlükə altındadır"
Beynəlxalq kiber məkanda qlobal virus epidemiyası ilə bağlı nazirliyin TÖVSİYƏSİ
Ən az 6 ay əmizdirərək diabetdən qorun
Payız depressiyası
Gürcü sərhədçiləri Ermənistana qanunsuz silah daşınmasının qarşısını alıblar - FOTO/VİDEO
Hicablı xanımlar üçün qış geyimləri
İnsanların daha sonra peşman olduğu 10 şey
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 84 yeni yoluxma - FOTO
Yeni Təhsil naziri kollektivə təqdim edildi - FOTO
Sobada toyuq( foto resept)
Xoşbəxt olmaq üçün düyü yeyin!
"Azərbaycan xalqının böyük bəstəkarları, gözəl musiqiləri var"
“Facebook”da silah və narkotik satılmasına başlanıb
Bütün arzular reallaşmır
Ziyafət geyimləri
Azərbaycanlılar İrəvana gedir?
Gürcüstanın yeni prezidenti gələn ay and içəcək
Rusiya KİV-də keçirilən sorğuda çoxluq Moskvanın Bakını dəstəkləməli olduğunu hesab edib
Günəş haqqında bilmədikləriniz
Qaçırılan körpə 55 ildən sonra tapıldı
“Miss Rusiya-2015"koronavirusa yoluxdu?
Azərbaycanda haqsız rəqabət hallarının qarşısı alındı
- ŞƏRHLƏR