20 yaşlar
Hormonların ən üst səviyyədə olduğu dövrdür. Bu dövrdə dəri qızıl dövrünü yaşayır. Bundan əlavə 20 yaşlarında dəridə qırışlar yaranmağa başlayır. Dərini çirk və yağdan təmizləmək olduqca vacibdir. Siqaret çəkməkdən uzaq olun və sağlam yuxu rejiminə diqqət edin.
30 yaşlar
Bu yaşlarda artıq sağlam qidalanmaya keçmək vacibdir. Qeyri-sağlam qidalanma digər yaş dövrünə nisbətən dəriyə daha çox təsir edir. Yüksək proteinli qidalar, balıq, dəniz məhsulları, vitamin baxımından zəngin meyvələr və tərəvəzlər yemək lazımdır. Bu dərinizin yaşlanmasını gecikdirəcək.
40 yaşlar
Bu yaşlarda dəridəki dəyişikləri dayandırmaq mümkün olmasa da, yavaşlatmaq mümkündür. Balıq yağı, faydalı yağlaq baxımından zəngin qidalar yeyərək dərinizin elastikliyini artıra bilərsiniz. Bu yaşlarda şəkər, karbohidrat kimi qidalar dəriyə mənfi təsir, bu qidalardan bacardıqca uzaq olun. Dərinizi yağdan və çirk təmizləməyi unutmayın, üzünüzə masaj edin.
50 və 60 yaşlar
Bu yaşlarda menapozun təsiri ilə dəridəki dəyişiklər beş qat artır. Dərini nəmləndirməyi ehmal etməyin. Dəri baxımına diqqət edin və üz masajı edin.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR