1. Gündə 8 saatdan çox hərəkətsiz qalmaq
Əgər gündə 8 saatdan çox hərəkətsiz qalmayın. Araşdırmalar uzun müddət hərəkətsiz oturan və idman etməyən insanıarın aktiv insanlara görə bioloji olaraq 8 yaş daha qoca olduğunu sübut edir. Həmçinin hərəkətsiz həyat tərzi bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
2. Böyük və ağır sırğalar istifadə etmək
Böyük və ağır sırğalar, qulağınıza ağırlıq edir. Bu ağırlıq qulaq formanızı pozur, dərinizin elastikliyini itirməyinə səbəb olur. "Qulağın forması pozulsa nə olar ki?" deyib keçməyin. Qulaqlar bədənimizin ən çox görünən yerlərindən biridir.
3. Tez-tez qırmızı ət yemək
Sizə heç qırmızı ət yeməyin demirik. Ancaq tez-tez qırmızı ət yemək və tərəvəzlə qidalanmamaq, bədəninizin daha sürətli qocalmasına səbəb olur. Əlavə olaraq tez-tez ət yemək, müxtəlif böyrək xəstəliklərinə səbəb olur.
4. Yaxın dostların olmaması
Araşdırmalar, asosial insanların sosial insanlara görə daha tez qocaldığını göstərir. Təklik ölüm riskini artıran ən əhəmiyyətli faktlardan biridir.
5. Tez-tez plastik qabda su içmək
Əgər stəkan əvəzinə plastik qabdan su içirsinizsə, bu yazıdan sonra bir daha içməyəcəksiniz. Mütəxəssislər, butulkanın dodaq ətrafında qırışlara səbəb olduğunu söyləyir.
XƏBƏR LENTİ
İlham Əliyev Rusiyanın “RİA Novosti” agentliyinə müsahibə verib
Güclü baş ağrısı və əsəbiliyin səbəbi bilindi
Gürcüstandan maşın gətirənlərə BƏD XƏBƏR
Tənbəlliyə necə qalib gəlməli?
Mayonez maskası
Şokoladlı sufle (foto resept)
2010 və 2011-də ən dəbli ayaqqabılar
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-10
Bakı bulvarında əyləncə olacaq
Aprel ayının qalibləri!
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-29 Yanvar
Ermənilər atəşkəsi pozmağa davam edir
Azərbaycan ordusu Şuşa şəhərini atəşə tutmayıb - RƏSMİ
Azərbaycanda I və IV qruplar üzrə qəbul imtahanlarının nəticələrini açıqlandı
Neftin qiyməti 50 dollar ətrafında tərəddüd edib
Şanxay sakinləri daha 2 həftə “ev həbsində” olacaq
Dua Lipadan cazibədar FOTOlar
Sabah hava necə olacaq?
O qədər xoşbəxtdir ki...
Eylatda hökmdarlar şəhəri
Azərbaycanda Bilik Günüdür
Gənc qızlar, zamana dəyər verin
Köhnə paltarlarınızı atmayın!
2015 bahar modası trendi
Düşmənləri sevindirməmək üçün oxuyun
Hicablı qadınlar üçün don dəbi
İrana yağan qar bəla gətirdi
9 may - Qələbə günüdür!
Gənc aktyor çəkiliş zamanı öldü-SƏBƏB/FOTO
Uşaqlarınızın cinsini artıq əvvəlcədən bilməyəcəksiniz
Sellulitdən necə xilas olmalı?
Gözəlləşmək üçün buzu yoxlayın!
Hazal Kaya AÇIQLAMA verdi
Trend İnformasiya Agentliyinin erməni vandalizminə həsr olunan "Sözün bitdiyi zaman" sənədli filmi
Moldova Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü ilə bağlı İLK RƏSMİ REAKSİYA
Ağ Ev aparatında COVID-19-a yeni yoluxma
Möhtəşəm üzük modelləri
Muncuqla işlədiyim tablolar
Qabarıq ətək modelləri
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-7
Əhvala uyğun idman növü
Quyruq yağının faydaları
Atatürkün heykəlini söküb apardılar
"Qayıq üçünçü dəfə platformaya çırpılanda parçalandı"
İşləyənlərə xəbərdarlıq
İkiqat qohumluğa ehtiyac varmı?
Bu il uşaqları I sinfə gedəcək valideynlərin nəzərinə
Adəm və Həvva (psixoloji test)
Milyarderin dediyini etdilər adambaşı 1 milyon qazandılar
Günün ulduz falı
- ŞƏRHLƏR